Deprecated: Creation of dynamic property CatListDisplayer::$parent is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-content/plugins/list-category-posts/include/lcp-catlistdisplayer.php on line 24

Deprecated: Creation of dynamic property CatList::$saved_wp_query is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-content/plugins/list-category-posts/include/lcp-catlist.php on line 55

Deprecated: Creation of dynamic property CatList::$saved_post is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-content/plugins/list-category-posts/include/lcp-catlist.php on line 57

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

In jan/feb 2014 was ik in Seahouses. Ik zou daar aan het einde van mijn verblijf de 58 km lange ultra lopen waarvoor ik diverse verkenningstochten oer het parcours heb gemaakt. Zo legde ik een paar honderd kilometer af, samen met woef. Geweldig weer gehad, en hoewel het allemaal modderig was tijdens de verkenningstochten, bleek de ultra zelf een stralende dag te zijn met opgedroogde paden. Een super ervaring, en zeker voor herhaling vatbaar.

• 03.03.2014 – seahouses countryroads – 6 km
  **03.03.2014 – seahouses countryroads – 6 km** Vandaag het laatste rondje hier in de UK en ook het eerste rondje na de lange 57 km run van eergisteren. Eigenlijk voelt alles ...
• 01.03.2014 – assignment 12: ultra trail run – 58 km
  **01.03.2014 – assignment 12: ultra trail run – 58 km** Vandaag dan de dag van de ultra run. Maar laat ik bij gisteren beginnen. Gisteren vredig even geslapen in de middag ...
• 28.02.2014 – parcoursverkenning: seahouses fields – 6 km
  **28.02.2014 – parcoursverkenning: seahouses fields – 6 km** Vandaag een kort rustig rondje voor de grote run van morgen. Ik besloot om nog even het laatste stukje te lopen door het ...
• 26.02.2014 – parcoursverkenning: High Newton/Dunstanburgh Castle – 12,5 km
  26.02.2014 – parcoursverkenning: High Newton/Dunstanburgh Castle – 12,5 km Weer een zonnige lenteochtend dus maar weer even op pad. Het stukje bij High Newton was de vorige keer ook drama dus ...
• 25.02.2014 – parcoursverkenning: craster – 10 km
  25.02.2014 – parcoursverkenning: craster – 10 km Voor vandaag met het lente weer nog even op pad en een stukje van het parcours bekeken dat in mijn gedachten als knelpunt staat: ...
• 24.02.2014 – seahouses countryroads – 7 km
  **24.02.2014 – seahouses countryroads – 7 km** Vandaag geen avontuur met waf maar een kort wegrondje. Countryroads is wel een mooie omschrijving voor het rondje rond het huis hier. Het is ...
• 22.02.2014 – wooler/broadstruther – 16 km
  22.02.2014 – wooler/broadstruther – 16 km Eigenlijk voor vandaag helemaal geen lange loop en al helemaal geen dwaal avontuur op het programma met het oog op volgende week. Maar waarom eigenlijk ...
• parcoursverkenning: de route
  **parcoursverkenning: de route** Inmiddels de hele route gelopen en in me op genomen. Helaas bedacht ik pas later dat het leuk was om een video te maken van de hele route ...
• 20.02.2014 – parcoursverkenning: foxton hall – hawkill stepping stones – 17,5 km
  20.02.2014 – parcoursverkenning: Foxton Hall – Hawkill stepping stones – 17,5 km Eergisteren liep ik het stuk vanaf de start bij Alnwick Castle naar de stepping stones waar je de river ...
• 18.02.2014 – parcoursverkenning: Alnwick – Hawkill stepping stones – 13,5 km
  18.02.2014 – parcoursverkenning: Alnwick – Hawkill stepping stones – 13,5 km Het was eigenlijk heel fraai weer vandaag en dat was ook voorspeld. Ik koos dus voor een parcoursverkenning van het ...
• 16.02.2014 – simonsides (Hills) – 10,5 km
  16.02.2014 – simonside hills (northumerland park) – 10,5 km Vandaag was eigenlijk helemaal geen loopdag na de 8×1600-tjes van gisteren maar het was zulk geweldig weer, dat ik echt naar buiten ...
• 15.02.2014 – assignment 10: 8 x 1.600 (5′) – totaal 19,5 km
  **15.02.2014 – assignment 10: 8 x 1.600 (5′) – totaal 19,5 km** Het is alweer drie weken geleden dat ik ook een training deed zoals vandaag, met 1600-tjes. Toen waren het ...
• 13.02.2014 – parcoursverkenning: beadnell/seahouses/beadnell – 11 km
  13.02.2014 – parcoursverkenning: beadnell/seahouses/beadnell – 11 km Er zijn nog twee stukken van de ultra die ik nog niet gelopen heb. Een stukje van Beadnell naar Seahouses dat ik alleen over ...
• 11.02.2014 – seahouses countryroads – 7 km
  **11.02.2014 – seahouses countryroads – 7 km** Vandaag een korter rondje na de 51,5 km van eergisteren. Alles voelt prima, ik heb niet eens spierpijn deze keer. Ik had geen idee ...
• 09.02.2014 – assignment 9: 50 km – totaal 51,5 km
  **09.02.2014 – assignment 9: 50 km – totaal 51,5 km** Vandaag dan de laaste lange duurloop op het programma. Ik keek er op zich wel naar uit, al was ik ontzettend ...
• 07.02.2014 – linhope spout – 8 km
  **07.02.2014 – linhope spout – 8 km** Hoewel ik voor vandaag helemaal geen rondje gepland had, werd ik simpelweg naar buiten getrokken door het fantastische weer. Het zonnetje scheen en het ...
• 06.02.2014 – seahouses countryroads – 7 km
  **06.02.2014 – seahouses countryroads – 7 km** Vandaag een kort rondje op normaal terrein. Dat was wel even nodig na de run richting St Cuthberts Cave van eergisteren en met het ...
• 04.02.2014 – Belford (St Cuthberts Cave) – 18 km
  **04.02.2014 – Belford (St Cuthberts Cave) – 18 km** Vandaag werd het mooi weer, dus besloot ik tot een rondje sight seeing. Ik had al zelf gezocht en uiteindelijk kwam ik ...
• 02.02.2014 – assignment 8: 10 km + MM – totaal 12 km (seahouses countryroads)
  **02.02.2014 – assignment 8: 10 km + MM – totaal 12 km (seahouses countryroads)** Vandaag weer een weekend assignment. Ik had al een beetje mijn twijfels of dat zou lukken vandaag ...
• 31.01.2014 – parcoursverkenning: bamburgh lus 2 – 13 km
  31.01.2014 – parcoursverkenning: bamburgh lus 2 – 13 km Eerder probeerde ik al het laatste lusje van de ultra te lopen maar dat mislukte door een hek dat ik niet open ...
• 29.01.2014 – bamburgh golf course – 9 km
  **29.01.2014 – bamburgh golf course – 9 km** Dit heeft nog niet eerder bij een rondje gestaan denk ik.. Een rondje golfcourse! Dat was helemaal niet de bedoeling, ik wilde lekker ...
• 27.01.2014 – parcoursverkenning: bamburgh lus – 13 km
  27.01.2014 – parcoursverkenning: bamburgh lus – 13 km Vandaag wilde ik de laatste lus van het parcours doen. Bamburgh castle waar de finish is, even teruglopen richting Monkshouse en daar de ...
• 25.01.2014 – assignment 7: 6 x 1.600 (5′) – totaal 17 km
  25.01.2014 – assignment 7: 6 x 1.600 (5′) – totaal 17 km Het is alweer 3 weken geleden dat ik deze training deed, maar toen nog 4 x 1.600 en vandaag ...
• 23.01.2014 – holy island – 13,5 km
  23.01.2014 – holy island – 13,5 km Ik had vorige week al met potlood aangegeven dat ik dinsdag of donderdag eventueel Holy Island zou kunnen doen. Dan zou het getijde lang ...
• 21.01.2014 -parcoursverkenning: beadnell/low newton – totaal 11 km
  21.01.2014 – parcoursverkenning: beadnell/low newton – totaal 11 km Vandaag na de lange 45 km run van afgelopen zondag weer een stukje van het parcours ontdekken. Niet helemaal nieuw, want ik ...
• 19.01.2014 – assignment 6: 44 km – totaal 45 km
  **19.01.2014 – assignment 6: 44 km – totaal 45 km ** Vandaag staat een lange loop op het programma. Helaas is de vorige training eigenlijk net iets te kort geweest dus ...
• 17.01.2014 – bamburgh – 5 km
  **17.01.2014 – bamburgh – 5 km** Vandaag was ik niet alleen een beetje laat met vertrekken, ik was ook van plan om slechts een piepklein rondje te doen om los te ...
• 15.01.2014 – seahouses beach – 8 km
  **15.01.2014 – seahouses beach – 8 km** Hoe moeilijk kan het zijn. Gewoon even als tussendoor training 2x 2000 mtr op redelijk traag tempo doen. In het boek dat ik bij ...
• 13.01.2014 – parcoursverkenning: craster/alnmouth – 20 km
  **13.01.2014 – parcoursverkenning: craster/alnmouth – 20 km** Vorige week liep ik al het stukje Low Newton naar Craster als onderdeel van de ultra, vandaag koos ik voor Craster naar Alnmouth. Athans, ...
• 11.01.2014 – ingram (northumberland national park) – 7 km
  **11.01.2014 – ingram (northumberland national park) – 7 km** Gisteren had ik al met de route zitten klooien voor een route door de Cheviots. Ik wil nog bij Windy Gyle lopen. ...
• review: Salomon en Hydrapak softflask
  **review: Salomon en Hydrapak softflask** Al enkele maanden gebruik ik met veel plezier de softflask van Salomon en Hydrapak. Met name de oplossing voor gels onderweg! Lees meer op de review site
• 10.01.2014 – assignment 5: 8 km + MM – totaal 10 km
  **10.01.2014 – assignment 5: 8 km + MM – totaal 10 km** Vanmorgen twijfelde ik wat ik zou gaan doen. Het leek erg mooi weer en toen ik routes aan het ...
• 08.01.2014 – parcoursverkenning: low newton/craster – 12,5 km
  **08.01.2014 – parcoursverkenning: low newton/craster – 12,5 km** Voor het eerst weer ric hting Dunstanburgh castle. Meteen goed om de route te verkennen voor de ultra want die loopt hier ook ...
• 07.01.2014 – assignment 4: 4 x 1.600 (4′) – totaal 11 km
  **07.01.2014 – assignment 4: 4 x 1.600 (4′) – totaal 11 km** Vandaag weer een weekend opdracht op het programma. Intervallen van 1600 meter. Hoe moeilijk kan het zijn. Eind november ...
• 05.01.2014 – seahouses/bamburgh beach – 10,5 km
  **05.01.2014 – seahouses/bamburgh beach – 10,5 km** Vandaag de eerste run aan de oostkust. Het was lekker weer en aangezien het de laatste dag voor S hier zou zijn, besloten we ...