Auteursarchief: Max

13.11.2010 – sauerland dag 6

13.11.2010 – sauerland dag 6

Helaas ook van deze run dus geen GPS gegevens en dus geen plaatje. Daar baal ik verschrikkelijk van. Het gaat erop lijken dat ook mijn mega run van 19,11 (die ik op de 11e liep) niet meer te redden is. De route van vandaag was namelijk een afgeleide van die route, omdat ik niet meer door het bos kon lopen vanwege de zware regenval. ik had gezien dat het laatste stuk (ongeveer 7 km) van de eerder gelopen route voor een groot gedeelte over asfalt en goed begaanbare paden zou gaan, dus koos ik voor deze route. In de avond reed ik met de auto richting dreislar en zag ik pas goed hoe ver het eigenlijk allemaal was. Ik zou zo graag het hoogteprofiel hebben willen zien maar dat gaat dus nu niet lukken helaas.

De hele dag regende het al en het was echt even doorbijten om te gaan starten. Er is niets viezers dan lopen met natte soppende schoenen en kousen. Jakkie. Maar ja, Z moet toch ook wandelen, dus uiteindelijk ben ik dan maar gestart om 12.35. Ik had het idee dat ik rond de 11 a 12 km zou gaan lopen door de laatste route van de megarun te doen, richting parkeerplaats terug te keren en vanaf daar terug te gaan naar het hotel. Maar dat werd uiteindelijk 8,91 km omdat ik lager in het dorp uitkwam, de hemel net opengescheurd was en de regen met bakken uit de lucht kwam vallen, ben ik toch maar direct naar het hotel terug gelopen. Daar heb ik meteen een lekkere douche genomen.

klik voor groot

klik voor groot

Ik heb heel even gescholen toen het zo keihard regende ineens, maar omdat ik al helemaal doorweekt was, had dat eigenlijk weinig zin en werd ik alleen maar koud, dus ben ik maar snel doorgerend richting hotel. Zatje was ook erg nat!

klik voor groot

Gegevens:

* totale afstand 8,91 km
* temp 12 C
* gem BPM 139

11.11.2010 – sauerland dag 4

11.11.2010 – sauerland dag 4

Na een rustdag waar ik een slot heb bezichtigd en wat plaatsjes heb bekeken had ik weer een rondje gepland. Ik was eigenlijk van plan om in Winterberg te lopen, maar gezien het weer heb ik dan toch maar besloten om een van de routes te doen vanaf het hotel. De langlaufloipes had ik nu inmiddels allemaal gehad, dus heb ik besloten om een van de in elkaar geknutselde routes te gaan lopen via de garmin en deels via de bordjes van de uitgezette paden. Op deze manier liep ik nu de Hs1 en Hs 2, oftewel 2 routes die zijn uitgezet door de wandelverenigingen daar. Het zou een mooie combi zijn van bos en velden en een wisselende ondergrond van bospaden en asfalt. Vooral het asfalt trok me wel aan, gezien het weer.

waterig zonnetje zelfs erbij

klik voor groot

De hele route zou nieuw zijn en ik moet eerlijk bekennen dat dat ook wel maakt dat je door blijft rennen. Enerzijds omdat je niet anders kunt, anderzijds omdat het ook spannend is en mooi. Het voordeel van deze route was ook dat ik eventueel zou kunnen afsnijden na een kilometer of 9 als het toch niet lekker zou gaan om een of andere reden. Uiteindelijk liep ik 17,25 aan een stuk en dat is niet slecht voor een beginner zoals ik denk ik.

klik voor groot

Het begin ging al aardig heuvelopwaarts en dat vind ik in het begin nooit zo ontzettend lekker. Even rustig inlopen is altijd wel fijn voordat het zware werk begint. Ik hoop dus dat de routes nog van de Garmin afkomen, zodat ik het hellingprofiel ook kan tonen per route. Dat zegt toch weer wat meer dan alleen maar opschrijven dat het heuveltje op ging.

Ik kwam nog twee wandelaars tegen die lekker naar beneden wandelden terwijl ik hijgend en puffend naar boven sjokte. Op de hellingen zeker geen snelheidswonder moet ik bekennen, maar dat ik dóór kon lopen, vind ik al een hele prestatie want we hebben het wel over heuvels van soms meer dan 15%.

Maar het was een prachtige route, het begin helemaal door bos en met heuvels. Een klein stukje was redelijk lastig te rennen vanwege de bladeren.

klik voor groot

Zo halverwege (waar ik ook terug zou kunnen keren) was ik lekker op stoom en kwam ik terug in het dorp. Vanaf daar keurig door de garmin verder geleid en al snel was ik inderdaad op de Hs1 aangekomen en kon ik ook deels de borden volgen (die overigens al hardlopend bijna niet te zien zijn omdat ze veel te kleine pijltjes hebben). Ineens een heel ander gebied, vlakker en meer open. Wel bijzonder en zeker bijzonder omdat er ineens een hert voor me uitsprong. Dat gebeurde al vaker maar nog niet eerder bijna op aaiafstand. Z had dat veel sneller in de gaten dan ik. Haar neusje werkt prima volgens mij. Zulke dingen maken de run toch weer erg bijzonder.

Een klein stukje voerde de route langs de weg, maar al snel kon ik afslaan en na een beek over gestoken te hebben kon ik weer door een stukje bos lopen. Weer lekker heuveltje op. Daar ben ik een half minuutje gestopt om even wat te drinken want inmiddels hing mijn tong wel als een droog lapje in mijn mond. Ik gebruikte al die dagen al de nieuwe heuptas en die bevalt prima. Niet met de waterzak erin, want dat zit niet erg lekker, maar met een gewone waterfles erin. De bidon die was gekocht van te voren bleek toch te lekken, dus heb ik uiteindelijk maar gewoon een spa sportflesje erin gepropt. Verder had ik de camera altijd bij me, de telefoon, een stukje chocolade en op de koudere dagen ook handschoenen en een hoofdband en bij regen een pet. Er past dus van alles in zonder dat het irriteert, hoewel de band soms een beetje draait. Maar hobbelen doet het niet in ieder geval. Zal in Nederland eens een keer proberen met die waterzak erin te lopen, om te kijken hoe dat nou werkt. Ik heb geen idee hoe je die slang nou moet bevestigen maar daar kom ik misschien nog wel achter. Ik hoef dan niet meer te stoppen voor wat water en dat is op de langere afstanden ook wel prettig.

Na het ultra korte stopje (30 seconden ofzo) weer snel doorgelopen. Stoppen is niet fijn want je bent toch uit ritme en je merkt het direct aan de benen. Maar al snel ging het weer redelijk fijn. Ik vond het wel vrij zwaar en toen er een stukje met onwijs veel modder ineens voor me lag, baalde ik helemaal als een stekker, want daar kan je dus niet doorheen rennen want je zou languit liggen. Na de modder kwam weer een stukje asfalt en kon ik dus weer even doorlopen.

Het was wel grappig want toen ik om me heen keek, zag ik ineens een toren staan…. daar liep ik dus eerder op de heenweg! Wat een eind!!!

klik voor groot

Het laatste stuk was door open velden en Z vond het nog steeds prachtig mooi. Niet moe te krijgen zo lijkt het.

klik voor groot

Aan het einde ben ik toch een kortere route teruggelopen naar de parkeerplaats (startplek) en dat is uiteindelijk best jammer, want als ik dat niet had gedaan, was de route zeker 20 km geweest en zou ik de eerste 20 km ronde hebben gedaan. Natuurlijk is 19 ook prachtig maar toch…. Het vervelende is wel dat alle wegen naar de Hohe Schlade (startplaats) omhoog lopen…. en voortdurend en lang. Dat is dus extra zwaar dus op zich is een klein stukje afsnijden (niet bewust) dus ook niet gek.

klik voor groot

Ik dacht nog even dat ik wel over de skihelling terug zou kunnen, want ik zag ineens dat ik nu bovenaan de skilift was uitgekomen, waar ik altijd beneden met Z wandelde bij het uitlaten. Toch maar niet gedaan natuurlijk want dat was vast alleen maar bagger. Maar dat was echt afsnijden geweest!

klik voor groot

Maar ik was erg blij dat ik de parkeerplaats zag opdoemen, want vanaf daar was het alleen maar bergje af richting hotel. Lekker even vaart maken en uitkijken naar een lekker warme douche, wat eten en een tukje.

Z ging ook lekker een tukje doen na de lange run

Gegevens:

* totale afstand 19,11 km
* temp 12 C
* gem BPM 137

Ik plaats toch maar de route zoals ik die had uitgezet want inmiddels is ook deze route van de Garminaf gehaald omdat er niets meer af te lezen valt.

09.11.2010 – sauerland dag 2

09.11.2010 – sauerland dag 2

De tweede dag stond een andere route op het programma, maar vanwege de regen, besloot ik dan maar eerst de zwarte langlaufroute te lopen, die 15 km lang is, plus weer de 3 km van en naar het hotel. Dat zou volgens planning de langste route zijn van mijn verblijf, en aangezien ik vermoedde dat de bospaden alleen maar slechter zouden worden, besloot ik maar om die dan maar meteen te doen in plaats van op de donderdag.

Ik heb goed gekeken naar de routes die op de borden waren aangegeven, zodat ik een beetje een idee zou hebben hoe alles liep. De zwarte route zou immer weer op de rode route uitkomen, en aangezien ik die al gedaan had, zou ik dan een aanknopingspunt hebben voor het verloop van de route. Dit zou immers mijn langste afstand tot nu toe worden, want ik heb nog niet eerder 18 km gelopen. Ik twijfelde dus enorm of ik in één stuk zou lopen, of dat ik het zou splitsen in twee delen.

Vol goede moed ben ik op pad gegaan. Het was zowaar droog, dus dat was al niet slecht. Wel heel mistig en vochtig dus dat was minder lekker. Z vond het weer helemaal leuk.

klik voor groot

Het allereerste deel liep gelijk op met de blauwe route, die ik eerder al gedaan had tijdens mijn eerste verblijf. Op een gegeven moment boog de zwarte route af, en wist ik dat die een enorme slinger zou maken. Het was erg mooi en het pad was goed begaanbaar. Dat viel dus alleszins mee. Op een gegeven moment kwam ik bij de rode pijl en wist ik dat ik vanaf daar het (zware) stuk van de rode route verder zou vervolgen. Ik was vol goede zin, want als ik dáár al op de rode route gekomen was, die tenslotte ‘maar’ 10 km was, dan kon het toch nooit zó ver meer zijn en zou het vast geen 15 km zijn. Dacht ik…..

klik voor groot

Het was toch tamelijk op en neer weer, maar ik begin er al aan te wennen.

klik voor groot

klik voor groot

klik voor groot

Uiteindelijk was de route natuurlijk ‘gewoon’ 15 km en werd het totaal dus ruim 18 km, zoals ook gepland. Nooit gedacht dat ik dat zou kunnen en eigenlijk was ik niet eens echt moe.

klik voor groot

In de hotelkamer lekker soep en een zalmsalade laten komen en opgepeuzeld. Dat had ik wel verdiend tenslotte 😉 Nu eerst een lekkere nacht en vervolgens een rustdag.

route: 18,2 km

08.11.2010 – sauerland dag 1

08.11.2010 – sauerland dag 1

Vandaag op pad weer richting sauerland. Deze keer een nog betere voorbereiding qua routes, voeding en gear. Ben erg benieuwd hoe het zal gaan en of het weer leuk is. Op zich wel vreemd om een tweede keer naar hetzelfde gebied te gaan, zeker omdat het vrij zwaar is daar. Maar ik heb er wel zin in. Wordt vervolgd….

Terwijl ik dit tik, is het alweer 14 november, bijna 23 uur in de avond. Ik ben al drie uur bezig om de gegevens van de routes binnen te halen van de Garmin en dat lijkt nog niet erg te lukken. Als het niet lukt, ben ik alle gegevens kwijt van de routes, en heb ik totaal niets om te showen hier op mijn weblog. Dat zou wel ontzettend balen zijn, want ik liep enorme einden en dat is altijd leuk om terug te kijken. Kan toch moeilijk de routes van afstandmeten op de site zetten, zoals ik die ter voorbereiding had gemaakt om te lopen. Maar ik hou moed, misschien gaat het nog gebeuren allemaal.

De eerste dag kwam ik vrij laat pas aan, rond half 4. Ik wilde per se nog gaan lopen, dus heb ik snel mijn spullen op de kamer gelegd, een plas gedaan en ben op weg gegaan. Ik had mijn kleding al aan, hoefde alleen mijn buitenbroek uit te doen. Helaas bedacht ik dat ik het fototoestel was vergeten, maar omdat het al zo laat was, ben ik niet meer naar de kamer teruggegaan. Voor de zekerheid had ik wel een lamp in mijn nieuwe heuptas gedaan, want het is al vroeg donker, en stel je voor dat ik ineen in het donker door het bos zou moeten rennen…. Dat leek me geen goed idee, dus dat was een veilige gedachte… licht!

Met mijn eigenwijze kop, dacht ik wel ‘even’ de rode langlaufloipe te kunnen gaan doen, die is 10 km plus 3 km heen en weer naar het hotel. Kom aan, 13 km zou toch nog net moeten kunnen voordat het donker zou worden….. Nou dat lukte ook uiteindelijk, maar wel nét aan! Wist ik veel dat het slecht weer was/werd en dat ik zelfs in de natte sneeuw ineens liep toen ik bergje op was gegaan. Dáár had ik nauurlijk geen rekening mee gehouden.

De route was overigens wel mooi. Z vond het allemaal prachtig natuurlijk en rende vrolijk rond en rook van alles. Jammer genoeg was het bos al tamelijk nat en glibberig, en de kilo’s bladeren hielpen ook al niet echt mee om een beetje tempo te maken. Aangezien ik geen zin had in een blessure, heb ik ook voorzichtig gedaan en geen onnodige risico’s genomen op gladde stukken. Qua heuvels viel het nog alleszins mee, maar misschien wen je er wel aan als je het vaker doet.

Aan het einde herkende ik ineens het punt waar ik de vorige keer via de blauwe route op was gekomen, en wist ik al dat het vanaf dat punt redelijk te doen moest zijn allemaal en kon ik een tandje bij zetten zodat ik nog voor donker terug zou zijn bij het hotel.

Eind goed al goed dus. De loipes zijn prima uitgezet, en verdwalen is onmogelijk op dat traject. De eerste dag zat er dus op……

op weg naar de startplaats (genomen op andere dag)

klik voor groot

klik voor groot

totaal: 13,2 km

04.11.2010 – rucphense bossen

04.11.2010 – rucphense bossen

Vandaag moest Z naar de trimster in Hoeven, en had ik op de kaart gezien dat de Rucphense bossen niet ver daarvandaan liggen….Ik had dus op de kaart een route gemaakt van 13 km en ging vandaag vol goede moed op pad. De parkeerplaats had ik snel gevonden en na aarzeling kwam ik uiteindelijk al snel op de route en kon ik lekker gaan lopen. Het was aardig weer, wel een harde wind maar daar heb je in de bossen niet zoveel last van. Geen regen, zelfs een flauw zonnetje en een graad of 15 maar liefst dus dat betekende lopen met omgeknoopt jack en korte mouwen. Ik had niet de nieuwe waterzak meegenomen en al snel zat de oude waterbelt dus omgekeerd op mijn shirt. Omdat ik nu zonder Z liep, had ik weer eens muziek op mijn hoofd en dat was ook best lekker. Helaas heb ik zo vaak aan het snoertje moeten trekken omdat de waterbelt steeds omdraaide en het snoer ook meetrok en me zo bijna wurgde, dat deze nu ook weer kapot lijkt te zijn.. Erg handig allemaal.

Na een kilometer of 9 bleek ik van de route af te zijn, maar kwam ik dus totaal niet meer op de juiste route terecht en zag ik alleen maar steeds dat ik verder en verder van de route af kwam en nog 5,65 km naar de finish zou moeten….. Toen de teller over de 10 km ging en ik nog steeds 5,65 km zou moeten, ben ik maar eens gaan zoeken naar de richting van de auto. Stom genoeg had ik weer eens niet de locatie van de auto opgeslagen. Dat betekende dus dat ik niet via de Garmin terug zou kunnen, want dan zou ik weer 10 km moeten lopen en dat leek me wat ver. Echt oenig dat ik dat vergeten was en ik moet dat vortaan ECHT gaan doen op onbekend terrein. Maar uiteindelijk kwam ik gewoon op een weg uit en omdat ik de route (zowaar) in print bij me had, wist ik al snel welke kant ik op zou moeten. Toch maar even gevraagd aan de boswachter die toevallig op de weg stond te praten met iemand en toen hij me vertelde dat de auto ongeveer nog 5 a 6 km weg zou zijn en bleek dat het al laat was, heeft hij me met de auto afgezet bij de start plaats. Op zich was het totaal geen probleem geweest om die laatste 5 km terug te hobbelen, maar nu had ik opeens tijdgebrek omdat Z al klaar zou zijn dus was ik erg blij met de lift naar de startplaats. Vandaar dus dat mijn route op de kaart ineens ophoudt op de weg en geen mooi rondje vormt richting de auto! Het was overigens wel een mooi gebied en lekker lopen. De gemiddelde snelheid zou ik niet weten en kan ik ook niet meer aflezen, omdat ik twee keer een pauze had vanwege de weg vragen aan het einde. Ik heb ook ergens toen ik eerder de weg kwijt was even wat gedronken en daarmee was mijn gemiddelde dus totaal verpest. Maar volgens mij ging het niet onaardig als ik gewoon had kunnen lopen.

klik voor groot

geotagging: klik voor map & images

Gegevens:

* totale afstand 10,42 km
* temp 15 C
* gem BPM 132

rondje in google earth openen

November 18 km – 2010 totaal 1.320 km

nieuwe heuptas

nieuwe heuptas

Vandaag kwam de nieuwe heuptas die ik had besteld. Ik heb heel erg getwijfeld tussen een Nathan camelbak (dat is een soort rugzakje met onder meer een waterreservoir) en een heuptas. Uiteindelijk toch gekozen voor deze heuptas. Groter dan ik had gedacht, maar wel super licht. Ga straks eens kijken hoe het allemaal werkt en of het een beetje lekker zit. ik gebruikte tot nu toe een dingetje van de AH die ik vorig jaar voor 9 euro had gekocht. 4 Flesjes en een tasje zitten daar aan. De flesjes lekken als een gek en de band draait steeds om je middel. Dat geeft niet als ik mijn jackje eromheen knoop met warmer weer, maar het loopt toch erg vervelend dat draaiend en huppelende ding. En vandaag in de duinen zonder water, merkte ik weer dat dat dus toch geen goed idee is, ondanks dat het maar een korte ronde was. Water is dus gewoon noodzaak om bij je te hebben en daarmee werd de waterbelt voor mij dus geen luxe artikel meer, maar ‘noodzaak’. Ben benieuwd hoe dat gaat lopen. Eerst kijken of ik die waterzak ook daadwerkelijk IN de heuptas krijg.

03.11.2010 – scheveningen duinen

03.11.2010 – scheveningen duinen

Wederom pakte de Garmin het signaal te laat op. deze keer nog erger dan de vorige keer, pas na 800 meter. Het gebouw en de trams zijn daar denk ik de schuldige. Geen idee, want ik had nu al in scheveningen een signaal opgepikt maar dat mocht dus niet baten blijkbaar. Wel vervelend. Het was vrij goed weer, een beetje wind en voor mij een beetje aan de warme kant. Maar wel droog, dus niet zeuren dan maar. In het begin werd ik ingehaald door 2 mannen die zo hard liepen dat ik me afvroeg of ik misschien helemaal geen snelheid had, maar ik zag dat ik boven de 10 km per uur liep, dus dat is voor mij toch tamelijk snel. Verder niet meer op gelet en gewoon lekker in mijn eigen tempo doorgerommeld. Ik vond het onwijs zwaar, geen idee waarom dit rondje altijd pittig is. Het hoogteverschil stelt op zich niet veel voor maar door de duinen zelf is het wel steeds op en neer en dan vooral ‘op’.

In ieder geval toch 5 sec/km sneller dan de vorige ronde. En wéér een heel stuk sneller dan de ronde in februari (bijna 40 sec per km sneller nu)

Gegevens:

* totale afstand 7,28 km
* temp 13 C
* gem BPM 134

rondje in google earth openen

28.10.2010 – sauerland dag 3

28.10.2010 – sauerland dag 3

De derde en laatste dag ook weer begonnen met een lekker ontbijtje. Niet origineel, toasts met roerei (vanwege de eiwitten) en een broodje met kaas (volgende keer neem ik zoet, ook vanwege de koolhydraten). Het was aardig weer, niet te warm, een zonnetje en weinig wind. Van de receptioniste had ik gehoord dat de langlauf loipes die vlak bij het hotel begonnen ook prima waren om hard te lopen. Omdat het de laatste dag was, en ik nog andere plannen had en ook nog naar huis moest rijden, heb ik gekozen voor de kortste (blauwe) route. Dat zou dan totaal ongeveer 8 km zijn vanaf het hotel en terug. Dat leek me prima. De borden zouden ook goed zijn aangegeven en dat bleek te kloppen.

klik voor groot

Vanaf de parkeerplaats bij de skihut starten allerlei routes, die allemaal met pijlen zijn aangegeven. Ik had echter al gehoord in het hotel dat er een aantal kleine pijltjes zouden ontbreken aan de routes. Niet aan te raden dus, althans niet zonder de route in GPS bij de hand.

klik voor groot

De route startte over de brede harde weg, en al snel boog de weg af richting het bos met een mooi en goed begaanbaar stijgend pad. Dat was allemaal prima te doen, ook al zie ik dat het toch aardig heuvelopwaarts liep allemaal.

Als je dat vergelijkt met nederland waar ik de duinen in Scheveningen al best op en neer vind gaan…. dan stelt dat dus allemaal niets voor in vergelijking met de heuvels die ik nu gelopen heb!

Het hele traject was prima te rennen en ik heb de hele route verder uitgelopen dus geen foto’s meer kunnen maken.

Wel aan het einde nog een mooi doorkijkje:

klik voor groot

En de start van de route nog een keer (met eigenwijs hondje die wel de andere kant op wil dan de pijlen aangeven)

klik voor groot

Zo kwam er dus een einde aan 3 dagen Sauerland met prima weer en prachtige routes. Totaal 38 km gelopen en nog wat gewandeld ook natuurlijk. Echt zeer de moeite waard maar wel enkele lessen geleerd: blarenpleisters meenemen (had ik, maar waren op na de tweede dag), altijd GPS bij je met de route die je wilt gaan lopen en eventueel de geprinte kaart (had ik), iemand laten weten waar je precies loopt (had ik ongeveer gedaan, zou ik de volgende keer beter doen hoewel ik nu het gebied beter ken en weet hoe ik makkelijker de routes in de GPS kan krijgen), altijd water en eten bij je hebben (had ik).

Mijn voorbereiding heeft dus aardig wat tijd gekost, maar is dubbel en dwars de moeite waard geweest. Zo ben ik iedere keer goed voorbereid gaan lopen. Het enige dat ik niet had gedaan, was van te voren precies het hoogteverschil van de route uitpuzzelen. Inmiddels weet ik ook beter hoe dat moet, zodat ik beter daar dingen in kan aanpassen. Het is bijvoorbeeld onnodig om via een dorp te lopen (ook nog minder mooi dan bos) om vervolgens op de terugweg weer heuvelop te moeten lopen richting de start. Via Google Earth kan je heel mooi van een route het hoogteprofiel bekijken en dan dingen aanpassen. Voor een volgende keer ga ik dat dus ook doen.

Gegevens:

* totale afstand 8,2 km
* temp 11 C
* gem BPM 130

rondje in google earth openen

Totaal oktober 151 km – 2010 totaal 1.296 km

27.10.2010 – sauerland dag 2

27.10.2010 – sauerland dag 2

De 2e dag in het Sauerland begon grauw en vooral erg koud. Na een nacht in een niet zo fijn bed (kort en zacht met een heel slap kussen) eerst even gewandeld met de hond en een lekker ontbijt genomen. Toasts met roerei en een broodje kaas. Daarna even gerust op bed om het eten te laten verteren en ondertussen gekozen voor een van de routes die ik bij me had. Een goede voorbereiding is wel nodig, maar is het werk dubbel en dwars waard. Ik had voor deze dagen totaal 4 routes meegenomen op papier en GPS. De route van 26.10 (een succes ook al was het vrij zwaar), een ‘leichte’ route van 12,9 km, een mittlere route van 12,3 km en een 6 km route die ook startte vanuit Hallenberg, maar een niet erg aantrekkelijk hoogteverschil leek te hebben. Dan kan de afstand nog zo kort zijn…… Uiteindelijk gekozen voor de ‘lichte route’ van 12,9 km vanuit bromskirchen, een plaatsje grenzend aan Hesborn waar ik sliep.

Toen ik uiteindelijk klaar was om weg te gaan, bleek het te regenen. Toch vertrokken en omdat ik ineens borden Frankenberg zag staan, even snel gekeken in de routeplanner van de auto of het wildpark erin stond en dat bleek zo te zijn. Eerst dus maar even naar het wildpark omdat het 2 graden was met regen en de hele dag nog voor me lag tenslotte.

Na een ommetje door het wildpark (ik kreeg toch langzaam wel al genoeg van al die heuvels), naar de startplaats gereden voor de route. Inmiddels was het ook lekker droog geworden en was de temperatuur ook wat opgelopen. De stat was makkelijk te vinden en ook daar stond een groot bord met de route. Maar welke kant moest ik nou op? Draaiend met de GPS van de Garmin kwam ik er niet helemaal uit, maar een vriendelijke man wees me de richting en zei me dat ales was aangegeven met een grote “O”. O ja, nou zag ik het. Vol goede moed ben ik dus op pad gegaan.

klik voor groot

klik voor groot

Toen ging het al snel mis, want ik was de weg al kwijt toen ik boven was aangekomen. Het was wel mooi, dus dat was het punt niet.

klik voor groot

Maar het kompas van de garmin volgend, moest ik ineens als een soort klimgeit door bladeren rommelen om weer op het pad te komen. Ik had toen ineens het idee dat ik maar terug moest keren, maar toen ik weer op het brede en prima begaanbare pad kwam, leek het allemaal prima en kon ik weer doorrennen. Wist ik veel wat me nog allemaal te wachten zou staan….. Achteraf kan ik er wel om lachen maar het hoogteverschil, de soms onbegaanbare paden en het feit dat ik de weg kwijtraakte op een punt ergens midden in het bos maakt wel dat ik deze ronde niet snel zal vergeten…..

klik voor groot

Een hele tijd ging het daarna goed, maar ineens kwam ik bij een stuk dat werkelijk zo steil was, dat ik er nauwelijks wandelend tegenop kwam. Maar mooi was het toen ik bovenkwam!

klik voor groot

Nog een klein stukje…. Op de foto kan je nauwelijks zien dat het steil is!

klik voor groot

Maar daarna weer een normaal pad gelukkig. En kijk eens naar de “O” op de boom.

klik voor groot

Helaas ging het daarna ook nog redelijk op en neer, en was niet alles even goed begaanbaar. Er stak ook een harde wind op en op een punt waar ik op een compleet open veld liep, liep ik hardop te schelden dat het zo’n shit route was. Eerlijk gezegd voelde het ook zo onderweg, want er is niets lastigers dan steeds opnieuw moeten starten met hardlopen. Ook het wisselende weer, van een flauw zonnetje uit de wind tussen de bomen tot koud in de wind in de open velden, maakte het een hele vervelende en moeilijke route.

Uiteindelijk was ik lekker aan het hardlopen toen ik ineens piepjes hoorde vanaf de Garmin. Kijkend op het horloge, zag ik dat ik van de route af was. Dat had ik zelf ook al vermoed, omdat ik op een splitsing geen tekens meer had gezien, en ik wel ‘westwaarts’ was gelopen op het kompas. Maar dat kompas wees nu naar het oosten, zogenaamd richting ‘dal’. Tsja, daar liep ik dus niet. Zou ik de andere kant dan opgemoeten hebben? Teruggerend. Helaas dus heuvelop. Ik had al lang opgegeven om ‘laps’ in te stellen op momenten dat ik hardliep en op het moment dat ik moest wandelen. Het was zo’n rare route met onderbrekingen dat het me al lang geen bal meer kon schelen hoe snel ik nou had gelopen, want de 2,5 km per uur op die enorme heuvel zou ik toch niet meer goedmaken en dat was ook niet belangrijk natuurlijk. Het ging om het genieten, hoewel dat ten tijde van de route even op momenten wat minder was…..

Heen en weer liep ik, op het deel waar ik niet meer wist welke kant ik op moest. De andere kant op bleek ook niet goed. Terug dan maar weer. Waar was die verrekte O nou gebleven en wat was de bedoeling van de GPS? Ik snapte er geen biet van, maar ineens zag ik een klein bospad, schuin en verborgen met een O. Dat pad leek inderdaad naar beneden te gaan en westwaarts. Zou dat de goede route zijn? Hoewel de O’s wel her en der te zien waren, bleef de GPS aangeven dat ik van de route afgeweken was. Dat loopt dus niet lekker, zeker niet als het pad nou niet echt geschikt is voor renners met alle blaadjes, de schuine ondergrond en de opstaande wortels en andere ongemakken.

klik voor groot

Na het bospad moest ik een beekje oversteken via keien (dat was prima, want Z had weer schone pootjes daarna) en kwam ik op een mooi vlak deel dat verder langs de beek liep. Gelukkig was het daar geen modderpoel!

klik voor groot

Als klap op de vuurpijl hadden de makers van de route bedacht dat het leuk was om nog even de top van de plaatselijke berg te ‘nemen’ voor het mooie uitzicht. Nu ik de route ken, weet ik dat ik had kunnen afsteken zodat ik dat niet had hoeven doen…

klik voor groot

Maar goed…. eind goed al goed en uiteindelijk gelukkig weer bij de auto aangekomen. Daar eerst weer Z en mezelf verzorgd en nog eens naar het bord gekeken van de route. Hoe kan een mens zich vergissen….

klik voor groot

klik voor groot

Dag 2 zat er dus alweer bijna op. Hoewel….. Eenmaal op de kamer was ik best moe en had ik lekkere trek. Ik heb dus maar wat laten aanrukken op de kamer…..

En Z? Daar had ik ook geen kind meer aan.

geotagging: klik voor map & images

Gegevens:

* totale afstand 14,37 km
* temp 6 C
* gem BPM 130

rondje in google earth openen

26.10.2010 – sauerland

26.10.2010 – sauerland

Vandaag was de eerste dag van mijn 3-daagse in Sauerland. De reis verliep voorspoedig en de eerste route was gepland vanaf de ‘Kump’ in Hallenberg. Gewapend met Garmin voor de auto en de Garmin voor het rennen kon ik de start makkelijk vinden. Dat was een mooie plek in het centrum van Hallenberg met vakwerkhuisjes.

klik voor groot

klik voor groot

Daarna was het even zoeken naar de richting van de start. Eerst een rondje gewandeld en uiteindelijk gevonden welke richting ik op moest. Er stond weliswaar een bord met allerlei routes die daarvandaan starten, maar hoe je dan verder moest, was me niet helemaal duidelijk. Uiteindelijk bleken de pijltjes op lantaarpalen en bomen te zijn bevestigd. Helaas zou al rap blijken dat niet overal de pijltjes nog zichtbaar zouden zijn. Waar zouden we zijn zonder GPS!

klik voor groot

Eerst een stukje Hallenberg uitgewandeld en al rap ging het heuveltje op de bossen in. Toen ik mensen tegenkwam, heb ik eens gevraagd hoe lang het heuvel op zou gaan en na een bemoedigend ‘de hele weg’ ben ik maar doorgewandeld.

klik voor groot

Overigens bleek dat niet te kloppen, want vooral het begin was erg heuvel op. Maar toch wel even andere koek dan in Nederland getuige het hoogteverschil overzichtje van deze route

Na een kleine 2 km (dat is dus veel meer dan de 800 meter die ik normaal inwandel om warm te worden) leek het me wel een beetje te doen om te gaan hardlopen en ben ik gestart. Het was een prachtige route en omdat de bomen nu alle kleuren geel, rood en groen hebben, was het werkelijk een lust voor het oog. Erg mooi en volop genieten. Ik heb geen hoog tempo aangehouden, simpelweg omdat ik niet wist wat me nog allemaal te wachten zou staan, en of ik de route zou kunnen vinden. De Garmin in combinatie met de pijlen deed het prima, en ik kon overal goed de weg vinden. De paden waren niet overal even goed helaas, maar dat wende al snel en ik maakte me al snel niet zo druk meer om modderige renschoenen (die overigens eigenlijk heel schoon zijn gebleven). Het enige dat ik belangrijk vond waren mijn knieen en enkels, want in modder ga je snel onderuit.

Op een gegeven moment kwam ik ineens bij een weg uit. Z was al aan de riem omdat ik een auto hoorde, en ineens liepen we samen op de weg. Daar heb ik dus even tempo gemaakt, want ik wilde zo snel mogelijk van de weg af zijn. De Garmin gaf de richting aan, en er was dus nergens een pijl te zien helaas. Uiteindelijk ben ik gewoon doorgegaan en kon ik de pijlen weer vinden zonder problemen, maar zonder de GPS was ik dus niet goed gelopen want ik had geen flauw benul gehad waar ik heen had gemoeten. Niet erg op die route op dat punt, want ik was bij een weg met huizen waar ik de weg had kunnen vragen. Dat zou op 27 oktober wel anders zijn….

Later op de route kwam ik ineens bij een echte modderpoel uit. Daar kon ik dus niet meer hardlopen, want al wandelend (schuifelend) ging ik bijna onderuit op de gladde ondergrond. Het was daar zo glad vanwege alle vrachtauto’s die er rijden met boomstammen. Dat zijn zware wagens die de hele grond kapot maken en met de regen van de afgelopen tijd, krijg je dus een onbegaanbaar gebeuren. Maar het was een prima moment om even rustig van de omgeving te genieten. Wondermooi!

klik voor groot

klik voor groot

Na dit modderpad kon ik gelukkig weer redelijk doorsukkelen en bleef ik ook mooi op de route. Het allerlaatste stukje ging heuvelafwaarts maar ik vond het te glad en was bang om mijn knieen teveel te belasten, dus ben ik het laatste stukje grotendeels teruggewandeld. Heuvelaf is een grote belasting op gewrichten en zeker met een gladde ondergrond ga ik dus maar een tandje terug. Als je normaal ‘hard’ naar beneden kunt rennen, dan kan je mooi gewicht en schokken opvangen, maar met een gladde ondergrond gaat dat dus niet.

Al snel kwamen we lekker bij de auto aan en heb ik Z verzorgd (water en eten) en mezelf lekker warm aangekleed. Daarna nog in de auto een broodje opgepeuzeld, lekker achter zittend op de rand van de achterbak. Dat vond Zief ook wel gezellig.

En een plaatje van het bord bij de start in het centrum.

klik voor groot

Zo kwam er een einde aan een geslaagde eerste dag met een prachtige route.

geotagging: klik voor map & images

Gegevens:

* totale afstand 14,63 km
* temp 6 C
* gem BPM 137

rondje in google earth openen