Categorie archief: reizen

25.02.2017 – hitland – 9,5 km

Tot mijn verrassing zie ik dat ik vorig jaar rond deze datum al meer dan 750 km gelopen heb. Ongelooflijk en wat een verschil met dit jaar waar ik nog maar net aan 550 km gelopen heb. Dat scheelt dus 200 kilometer in nog geen 2 maanden. Ik weet ook wel hoe dat komt overigens. Ik liep geen 53 km en ook geen 63 km rondje zoals ik wel vorig jaar liep in februari. Ik trainde toen voor de ultra die overigens dit jaar vandaag gehouden wordt. Die 115 km maak je niet zo snel meer goed natuurlijk en ook het feit dat ik vorige week de hele week niet gelopen heb, helpt niet erg mee aan het maand totaal. Niet belangrijk, maar het viel me gewoon op. Nu staat er voor volgende maand een 90 km rondje op het programma dus daarmee lopen we weer een stukje in natuurlijk en we moeten ook nog even wat trainen voor dat avontuurtje.

In ieder geval gaan we vandaag weer op pad voor een rondje. Er staat een venijnig en koud windje en daarom kies ik ervoor om nergens te stoppen maar gewoon lekker rustig continu te lopen op een maximale hartslag van 130. Als dat tenminste lukt met dit gekke weer! We lopen naar de dijk en weer terug richting de koetjes. Alles gaat prima. Het lopen gaat heel makkelijk en soepel en mijn hartslag blijft ruim onder de 130. Ik loop meteen een mooie MAF test zo even tussendoor en ik ben dik tevreden.

Als we bij het bruggetje komen, klok ik af en begin met de cool down. Ik trek mijn jasje aan dat bij S. in de fietstas zit. Helaas begint het daarna een beetje te druppelen en rijdt S. rechtstreeks naar huis terwijl ik het laatste stukje terug loop naar de auto. Tegen de tijd dat ik daar ben, is S. waarschijnlijk al lekker binnen!

Na ruim 9.5 km sta ik met wafje weer bij de auto. Ik had nog wel zo’n rondje gewild maar dat lijkt me voor nu nog niet verstandig. Misschien vanmiddag nog een kort rondje als ik toch woefje moet uitlaten. Zij vond het in ieder geval weer helemaal fijn buiten! Rustig opbouwen maar het voelt vervelend als je eigenlijk gewoon nog zo’n rondje wilt en kunt lopen.

klik voor groot


gegevens:

* 9,5 km
* 6 graden

februari 210 km – 2017 totaal 547 km

24.02.2017 – hitland – 16 km

ronde 1: 8 km

Inmiddels heb ik 5 dagen niet gelopen. Een unicum. De eerste dagen viel me dat niet eens zo op omdat ik echt niet had kunnen lopen vanwege de griep, maar zodra je je eigenlijk wat beter voelt, wil je gewoon naar buiten ook al is dat nog niet verstandig. Dus heb ik braaf gewacht en ben ik niet de eerste dag zonder koorts al naar buiten gegaan maar heb nog gewacht. Maar vandaag was het heel prettig weer zonder al teveel wind en ook prima qua temperatuur en dus durfde ik het wel aan om een rondje te gaan lopen met wafje. Gisteren had ik al een uurtje op de hometrainer gepeddeld en dat ging ook prima. S. ging mee voor de gezelligheid en zo vertrokken we in de ochtend met een fraai zonnetje voor een kort runnetje. Eerst maar eens een lange en rustige warming up. Daarna dan van start. Ik ging ervan uit dat 500 meter wel genoeg zou zijn. Ik zou goed op de hartslag letten en de training daaraan eventueel aanpassen. Maar tot mijn verrassing bleef mijn hartslag keurig onder de 130 en liet zich dus nergens door opjagen. Ook qua ademhaling ging het gelukkig prima. Het voelde allemaal heel makkelijk dus dat was wel hoopgevend eigenlijk. Ik heb 1000-tjes gelopen uiteindelijk.

klik voor groot


Om het niet te overdrijven hebben we een kort rondje van 8 kilometer gelopen. Als alles goed voelt, gaan we vanmiddag weer op pad voor een kort rondje. Wafje vindt dat vast ook wel leuk!
Op naar de volgende run!

gegevens:

* 8 km
* 9 graden

ronde 2: 8 km

Vanmiddag heb ik heerlijk geslapen en het weer is nog steeds goed aan het einde van de middag. Daarom gaan we voor het uitlaat rondje met woef weer op pad voor een rustig loop rondje. We nemen weer het grindpad voor de warming up en lopen daarna rechtstreeks naar het oude deel. Er staat duidelijk meer wind dan vanmorgen dus daar moet ik straks wel even op letten zodat ik niet teveel afkoel ineens en alsnog weer ziek word.

klik voor groot


Ik loop nu eerst 1.500 meter en ook nu blijft de hartslag weer netjes in het gareel. We lopen richting de dijk en daarna weer de andere kant op. Daar hebben we tegenwind dus we besluiten niet door te lopen naar de koetjes maar rechtsaf te slaan om meer zijwind te hebben. Ik wil uberhaupt niet zo ver vanmiddag dus we besluiten een stukje het gebied in te lopen en daarna om te draaien. Onderweg komen we een lastige Ridgeback tegen die aan de riem zit. Maar als we omkeren, loopt de man ons tegemoet met een hond zonder riem en daarom besluiten we even de korte lus richting de dijk te nemen zodat we de hond ontlopen. Maar daarbij kiezen we verkeerd, want de man blijkt ook dat pad te moeten nemen en zo komen we hem alsnog tegen. Gelukkig lijnt hij de hond aan en gebeurt er verder niks maar wij zijn intussen al een heel stuk verder gelopen dan we eigenlijk wilden. Het laatste stuk wordt dus gewoon een 2000-tje maar ook dat voelt gelukkig allemaal goed. Uiteindelijk klokken we voor vandaag dus meer dan 16 kilometer af. Niet helemaal de bedoeling maar heerlijk gelopen en zo in twee delen merk je daar al helemaal niets van.

gegevens:

* 8 km
* 8 graden

februari 200 km – 2017 totaal 537 km

18.02.2017 – krimpenerwaard – 12 km

Vandaag gaan we weer eens wat dichter bij huis lopen. Het is prachtig weer en we kiezen voor de Krimpenerwaard. Niet starten bij het Loetbos zoals we wel eens doen maar dichterbij het pontje. Maar we gaan niet met het pontje maar met de auto en dat valt nog vies tegen omdat je zo enorm moet omrijden! Gelukkig vaart de pont vanaf 31 maart weer vaker en ook weer op zondag.

We hadden twee routes gemaakt waarbij we niet teveel over een drukke weg zouden hoeven te lopen. Dat bleek achteraf ook niet helemaal te kloppen maar woef kon overal mee en hoefde nergens in de kar. We starten bij knooppunt 12 en S. gaat daarna even de auto ergens bij de dijk parkeren terwijl ik wacht en een beetje heen en weer loop met woef om alvast op te warmen. Al snel komt hij aanfietsen en koppelen we de doggyride aan de fiets.

Daarna gaan we gauw op pad. Het is echt heerlijk weer en ik heb al snel mijn giletje uit. Wind is er ook niet echt, hoewel we op de terugweg zullen merken dat er wel degelijk wind staat, alleen starten we met wind mee.

klik voor groot


Eigenlijk lopen we hier nooit en deze keer zien we allerlei wandelpaden door de weilanden die er vrij goed uitzien. Niet voor nu, maar wellicht wel een keer voor mij en woef samen als we ook onverhard willen lopen.

klik voor groot



Met de racefiets kwam ik hier wel maar blijkbaar let je dan weer op andere dingen. Bovendien was dit rondje met de racefiets vorig jaar ook meer een ‘race’rondje dan een ‘kijk’rondje. Maar mooi is het zeker vandaag! We zien zilverreigers, hooglanders en ganzen. Gelukkig is het niet extreem druk en kan ik gewoon met mijn dove wafje lekker lopen.

klik voor groot

Ik weet aanvankelijk niet precies wat ik wil gaan lopen maar uiteindelijk gaat het goed en loop ik eerst een snellere 3.000 meter. Daarna wandel ik een stukje en vervolgens lopen we een langzamere 2.000 mtr tussendoor.

klik voor groot

Jammer genoeg voert de langzamere lap ons toch over een tamelijk vervelend weg en moet waf dus kilometers meelopen aan de riem. Dat is op zich niet erg maar ook niet erg leuk voor haar. Overigens loopt ze prima. Ze hijgt wel wat maar ze lijkt niet echt last te hebben van het warmere weer. Gelukkig maar!

klik voor groot

Na de rustigere tussenlap, lopen we weer 3.000 mtr sneller. Maar het valt niet eens mee want zodra we linksaf slaan en hetzelfde stukje lopen als op de heenweg, hebben we toch mooi de wind tegen. Ik houd het tempo wel mooi vast maar makkelijk gaat het allemaal niet. Op de grafiek zie ik ook een behoorlijke drift en een hartslag die oploopt tot 155 bpm. Overigens zal de volgende dag pas blijken dat ik totaal niet fit was kennelijk want ik ben dus gewoon ziek geworden. Dat is eeuwen geleden maar toch. Niet leuk eerst beter worden nu.

Als we klaar zijn met opruimen, blijf ik nog heerlijk even van de zon genieten. Je weet nooit wanneer we die weer gaan zien! Carpe diem.

Op naar de volgende run!

gegevens:

* 12 km
* 10 graden

februari 184 km – 2017 totaal 520 km

17.02.2017 – garderen – 16 km

Gisteren heb ik niet gelopen maar vandaag gaan we naar Garderen voor een rondje. Daarna willen we naar een grondstuk gaan kijken en zo slaan we dus twee vliegen in een klap. Vandaag is het vreemd weer. Het is totaal niet koud maar als we richting Garderen rijden, regent het soms aardig door. Als we parkeren en uitstappen miezert het alleen nog een beetje. Vol goede moed gaan we op pad voor ons rondje. Wafje vindt het weer allemaal leuk en hobbelt voor ons uit en gaat soms toch stiekem even zelf op onderzoek uit wat ze anders eigenlijk nooit doet. Ik vind het prima en ben blij dat ze zo fit en blij is. Ik vind het lastig om te bepalen welke kleren ik nu aanmoet. Ik ben wat te warm gekleed maar kies er toch voor om het fiets giletje aan te houden ook al ziet het er niet uit met mijn shirtje er onderuit….

klik voor groot

Het lopen gaat verder prima. Ik ben wat snotterig maar juist het buiten zijn is wel erg prettig. Mijn kuit voel ik gelukkig al een tijdje totaal niet meer dus dat is helemaal voorbij. Ik heb er ook niet echt last van gehad, alleen tweemaal met een draai in mijn rug voelde ik het een tijdje terug. Jammer genoeg toen ook in Limburg maar achteraf kwam dat qua tijd ook wel prima uit.

We lopen weer ons bekende rondje naar de schaapskooi en ploeteren daar een stukje over het zachte zand. Vorige week met de sneeuw was het makkelijker met de fiets! Nauwelijks te geloven dat er vorig weekend nog zoveel sneeuw lag.

klik voor groot

We hobbelen weer terug via het bos en lopen nog een lusje als we vlakbij de auto zijn. Na ruim 16 km is het ook wel genoeg en we willen nog even naar het stukje grond gaan kijken voordat het donker is. Als we bij de auto zijn, kleed me ik me snel even om tussen de openstaande deuren. In het dorp nemen we snel nog even – heel fout – een kroketje en daarna gaan we op weg.

Op naar de volgende run!

gegevens:

* 16 km
* 7 graden

februari 171 km – 2017 totaal 508 km

15.02.2017 – hitland – 14 km

Vandaag weer op pad voor een rondje met woef. Het is stralend weer en ik maak dus een domme fout qua kleding. Ik dacht echt dat ik veel minder aan getrokken had dan normaal maar wat ik aan had was nog teveel. Gelukkig kon ik mijn aeroloft in zijn zakje proppen en om mijn hand doen tijdens het lopen. Op die manier had ik dus alleen mijn shirtje nog aan en dat was ook echt genoeg. Ik smolt bijna. Niks meer gewend, dat is duidelijk. Maar het verschil is ook wel erg groot met de koudere dagen. Ineens is het 12 graden en dan nog een volle zon erbij! Ook wafje hijgde ervan en was aanvankelijk vrij sloom.

klik voor groot

Het lopen ging verder prima. Door de onverwachte warmte was mijn hartslag wel iets hoger dan normaal. Zo schoof ik langzaam toch even over de 130 heen.

klik voor groot

Aan het einde van de run had woef duidelijk ontzettende dorst aangezien ze uit een plas dronk. Toen ik bij de auto was, heb ik haar dus meteen water gegeven. Nog een paar weken en dan ben ik weer de klos met water en een bakje voor woef onderweg!

klik voor groot

gegevens:

* 14 km
* 12 graden

februari 155 km – 2017 totaal 492 km

13.02.2017 – hitland – 11 km

Gisteren hebben we heerlijk gelopen in Garderen in de sneeuw. Vandaag is het een stuk warmer met een fijn zonnetje en is de sneeuw grotendeels alweer verdwenen. Ik ga voor de zekerheid nog offroad lopen omdat ze achter mijn huis gisterenavond nog aan het strooien waren en ik geen zin heb in gedoe met de pootjes van woef. Ik vertrek dus weer vanaf de ijsbaan en neem eerst de ruiterpaden in het oude gedeelte van Hitland. Daar ligt nog wel wat sneeuw maar het is heerlijk weer om te lopen.

klik voor groot

Als ik zo ongeveer alle ruiterpaden gehad heb, loop ik naar het pad bij de ooievaars. Dat ga ik dan maar enkele keren lopen want dat loopt ook prima. Het is op zich best modderig maar prima te belopen. Waf verandert langzaam in een zwarte hond met een hele vieze buik. Mijn schoenen zien er ook wat eigenaardig uit. Maar de kraan thuis is geduldig dus ik trek me er weinig van aan. Er staat best een windje en dat is op zich prettig omdat alles dan een beetje op kan drogen in de weilanden. Voor het lopen is het vooral een goede oefening. Wind tegen voelt best fris en wind mee met het zonnetje voelt gewoon warm!

klik voor groot

Na 11 km staan we weer bij de auto. Best een lekker rondje en veel vogels gezien en gehoord onderweg. Op naar de volgende run.

gegevens:

* 11 km
* 6 graden

februari 141 km – 2017 totaal 478 km

12.02.2017 – garderen – 21 km

Gisteren waren we op de Fiets- en wandelbeurs in Utrecht en kwam er niets van lopen. We hebben daar niet echt veel geleerd. We keken even naar de Santos fietsen en woonden enkele lezingen bij. Maar het was interessant om eens mee te maken hoewel ik het ook erg vermoeiend vind eigenlijk. Doe mij maar een stukje lopen! Net zoals vrijdag, gaan we vandaag naar Garderen. Daar hebben we in ieder geval geen last van pekel en straten waar woef last krijgt van haar zooltjes. Er is flink wat sneeuw gevallen vannacht maar het dooit ook flink dus we zijn benieuwd of er nog iets ligt straks of dat het een natte kledderbende zal zijn.

We zijn een stuk later dan vrijdag maar even na 11 uur starten we dan eindelijk voor onze run. Het is nog erg rustig in het bos dus wie weet valt het ook vandaag mee qua drukte. Het is hier eigenlijk altijd wel rustig. We maken snel alles klaar en lopen over het pad waar flink wat sneeuw op ligt. Grappig genoeg is de sneeuw heel droog dus gemakkelijk begaanbaar. Mooi is het ook!

klik voor groot



Ik ben best moe geworden van de beurs van gisteren maar ik heb ook zin in mijn loopje. We gaan dus maar eens zien waar het schip strandt. Het is mooi, rustig en prima qua temperatuur. l snel heb ik na de warming up mijn blauwe jackje uit. Dat wissel ik om voor mijn bodywarmer. Veel lekkerder en ook voldoende. Ik had vandaag zelfs beter mijn Aeroloftje aan kunnen trekken. Maar goed, dit is ook wel prettig.

klik voor groot


Het lopen gaat verder prima, ook over de sneeuw. Dit soort sneeuw kraakt zo leuk en het loopt ook lekker. Gelukkig doet de fiets het ook prima! We kiezen weer voor dezelfde ronde als gisteren en dan eventueel aan het einde een extra lus. Dat zien we dan wel. Eerst eens even weer richting de schaapskooi lopen en de heide. Daar zijn we nog niet en ondertussen gooi ik nog een sneeuwbal naar S. op zijn fietsje.

klik voor groot

Bij het punt waar we in de zomer wafje even water geven, maken we een selfie waarbij de camera zo pardoes voorover valt in de sneeuw. Alles is daarna nat en zo verlies ik weer tijd met het droogmaken van alles. Zucht. Daarna lopen we verder richting de weg, steken over en gaan naar de heide.

klik voor groot




Bij de schaapskooi is het wat drukker met wandelaars. Fietsers zien we niet veel, op een enkele MTB-er na. De schapen staan buiten en krijgen extra voer nu er niet gegraasd kan worden. Die verlangen vast ook naar de zomer! We lopen rustig verder en komen langs een sneeuwpop. Waf vindt dat maar een raar ding maar ze wil er toch wel even bij gaan zitten. Op een afstandje dan.

klik voor groot

Daarna gaat het weer vlug. We lopen weer terug richting Garderen. Ik maak een grapje dat dit rondje steeds korter lijkt te worden en dat is natuurlijk ook zo. De 15 km wordt steeds gemakkelijker en dit is gewoon een lekker rondje om te lopen. Op Hitland heb ik vaak moeite om een bepaalde afstand bij elkaar te lopen, dit is gewoon als basis een 15 km rondje en nog mooi en afwisselend ook. Dat loopt toch net wat leuker.

Als we weer in Garderen zijn, lopen we een ander lusje dan gisteren. We moeten af en toe even op de kaart kijken want door de witte wereld lijkt alles ineens op elkaar en weten we niet meer precies waar we zijn en hoe we moeten lopen. Maar de route is uiteindelijk prima en na 21 km klokken we af. Dit is wel genoeg voor vandaag. Wafje doet net alsof we alleen de oprit afgelopen zijn en wil nog wel een stukje verder. Eerst krijgt ze nu haar verlate lunch!

Op naar de volgende run dan maar weer. Dit was prima.

gegevens:

* 21 km
* 2 graden

februari 130 km – 2017 totaal 467 km

10.02.2017 – garderen – 16,5 km

Gisteren liep ik maar een kort stukje dat nog lastig was vanwege de pekel op het pad. Ik koos toen voor onverharde stukken waar woef geen last van zou hebben. Vandaag gaan we naar Garderen om te lopen. Vanmiddag hebben we een afspraak met een makelaar maar we kunnen nog wel even snel op pad voor een rondje. Er ligt een dun laagje sneeuw en dat is wel mooi om te zien! Tijdens ons loopje blijft het een beetje motsneeuwen maar we hebben er geen last van. Wafje vindt alles leuk! Eerst eens even voelen of het glad is en daarna gaan we op pad.

klik voor groot

We kiezen weer voor het bekende rondje naar de schaapskooi. Eerst even door het Speulderbos en daar is het gelukkig heel rustig vandaag. Ook weinig MTB-ers overigens en dat loopt wel prettig. We komen tot tweemaal toe een boswachter tegen maar die zegt niets over de hond. Overigens loopt waf gewoon aan de knie dus het valt niet eens op dat er geen riempje aan haar hangt. Maar wel prettig dat we door kunnen lopen. Misschien omdat het rustig is en het ook nog winter is. Geen idee.

klik voor groot


We steken de weg over en daarna lopen we naar de schaapskooi. Daar gaat wafje wel altijd een stukje aan de riem vanwege de schapen die er eventueel lopen. Vandaag natuurlijk niet maar normaal wel. Omdat ze zo netjes meeloopt, maakt het op zich ook niet uit dat ze hier even aan de riem loopt. Het rondje gaat overigens erg makkelijk. Ik loop prettig en alles voelt goed. De kuit is helemaal OK, ik voel echt nergens meer iets, ook niet ‘deep down’. Geen idee wat het nu geweest is door die draai tot tweemaal toe maar gelukkig is het echt weer helemaal weg.

klik voor groot


S. maakt nog een kiekje bij de schaapskooi, ik doe dat ook in het voorbij lopen. Stom genoeg namen we vandaag geen camera mee dus kunnen we alleen onze telefoons gebruiken.

klik voor groot

Daarna weer even over het zachte stukje en via het bos weer terug naar de start.

Als we weer vlakbij de auto zijn, lopen we nog een klein lusje omdat we nog even tijd hebben. Aan het einde komen we nog iemand tegen die een fietscomputertje heeft gevonden. Omdat ze er een heel stuk mee heeft gelopen, besluiten we het ding toch maar mee te nemen en wat oproepjes op internet te plaatsen. Wat zonde! Jammer genoeg moeten we er daarna echt mee ophouden. Na ruim 16,5 km staan we weer bij de auto. Vandaag was een geschikte dag geweest voor een langere run maar het is niet anders. Ik kleed me achter de auto even snel om in normale en droge kleding en daarna gaan we op pad voor onze afspraak. Misschien kunnen we dit weekend nog een keer hier gaan lopen! Morgen gaan we naar de Wandel- en fietsbeurs in Utrecht dus dan komt er niets van maar misschien zondag.

gegevens:

* 16,5 km
* 0 graden

februari 109 km – 2017 totaal 446 km

09.02.2017 – hitland – 8 km

Vandaag ga ik op pad voor een kort rondje. Morgen gaan we waarschijnlijk op weg voor een langere route dus vandaag even een baby rondje met wafje. Ik kies voor het oude deel van het gebied omdat er overal gestrooid wordt en ik geen zin heb in ellende met de voetjes.

Ik parkeer bij de ijsbaan en ben verrast over de enorme kaalslag hier. Ik heb geen idee wat ze allemaal aan het doen zijn maar het lijkt er niet beter op te worden. De nieuwe hondenspeelplaats wordt nooit gebruikt maar stelt ook niks voor. Een klein omheind stukje land met een vieze poel en een buis. Wat moeten honden daar nou als ze het hele gebied tot hun beschikking hebben? Verder ineens nieuwe speelplaatsen. Het lijkt me nuttiger om het gebied zelf eens goed te gaan onderhouden dan al die soort onzin dingen neer te zetten waar geen gebruik van wordt gemaakt.

Verderop in het gebied is het gelukkig rustig en ik slinger wat over de ruiterpaden en loop daarna naar de ooievaars. Daar loop ik drie rondjes en daarna keren we weer terug naar de auto. Na 8 km klok ik af. Best lekker zo’n babyrondje in plaats van helemaal niet lopen!

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 0 graden

februari 93 km – 2017 totaal 429 km

08.02.2017 – hitland – 14 km

Gisteren ben ik bij Jos geweest om mijn kuit te laten masseren. Ik ben erg benieuwd of ik tijdens het lopen iets ga voelen want ik voel bij de start helemaal niets. Ook niet ver in de diepte. Verder ben ik ook weer opgeknapt want gisterenavond had ik ontzettende pijn in mijn maag. Echt niet leuk maar na een paar uur trok dat weer weg en tot nu toe gaat het goed. Ik ga dus gewoon op pad voor mijn rondje met wafje.

Het is best koud qua temperatuur maar ik vind het niet onaardig eigenlijk ondanks het miezertje waar ik mee start. Ik doe mijn warming up en wafje loopt vrolijk voor me uit. We lopen rustig naar de dijk en gaan daarna het natuurgebied in. Het is gelukkig lekker rustig onderweg en dat loopt toch best fijn. Als ik bij de koetjes ben, kom ik een meisje met en enorme Duitse Herder tegen die is aangelijnd. Dat doe ik dus ook even voor de zekerheid en we raken aan de praat. De reus is nu een jaar oud en loopt nu eenmaal per week 6 km mee als ze gaat hardlopen. ‘Dan is hij ook echt moe’ vertelt het meisje. Het is een prachtige hond maar helaas veel te zwaar. Wat zonde toch en zeker voor een herder! Als we even gekletst hebben, gaan we allebei weer door. Woefje is alweer los natuurlijk en hobbelt voor me uit.

Ik zie verder weinig bijzondere dieren vandaag. Gisteren zag ik nog een prachtige wintertaling, nu eigenlijk niets.

klik voor groot

Na 14 km staan we weer bij de auto. Lekker runnetje zonder pijntjes of gedoe. Op naar de volgende!

gegevens:

* 14 km
* 1 graden

februari 85 km – 2017 totaal 421 km