**review compressie tights (3)**

In mei schreef ik al een eerste review over de drie merken compressie tights die ik de afgelopen periode gedragen heb. Op verzoek volgt onderstaand een update van mijn ervaringen. Een deel van de bevindingen zijn herhalingen van de review van mei 2011. Binnenkort volgt ook een nieuwe review van de 6 merken compressiekousen die ik over de afgelopen twee jaar getest heb. Voor het gemak heb ik ook een aparte pagina gemaakt met reviews/ervaringen van gadgets en gear op de reviewpagina die ik zal aanvullen de komende periode en ook links via het menu te benaderen is.

De afgelopen tijd liep ik in de sugoi R&R piston 2000, de cw-x pro en de 2xu elite.

uiterlijk en aantrekken
De Sugoi is de dunste van de drie, de cw-x de dikste. Omdat de 2XU in een lengtemaat is aangeschaft (via de UK verkrijgbaar) is deze broek veruit de langste. De Sugoi heeft opvallende witte naden, de 2XU heeft twee verschillende materialen verwerkt in de broek, net als de CW-X. De CW-X is het minst opvallend, eigenlijk ziet die broek er uit als een normale tight. De Sugoi ziet er het meest opvallend uit, de 2XU zit er een beetje tussenin met opvallende reflecterende opdruk. Of je het mooi vindt, is een kwestie van smaak. De opdruk van de Sugoi laat gemakkelijk los wanneer er ook een broek overheen gedragen wordt, de 2XU houdt in dat opzicht beter over de maanden heen. Zowel de 2XU als de Sugoi hebben een matig glimmend uiterlijk, terwijl de CW-X totaal niet glimt. Liet de Sugoi zich aanvankelijk slecht aantrekken en was dit al een complete warming up, over de tijd heen gaat dat steeds makkelijker en dat kan niet anders betekenen dan dat de ‘rek’ er toch uitgaat. Bij het kopje levensduur schrijf ik daar meer over. De 2XU liet zich vanaf het begin redelijk makkelijk aantrekken en dat is nog steeds zo. Weet je eenmaal hoe de broek moet zitten (dat staat nergens op de verpakking en de plaatjes die her en der op het internet te vinden zijn laten allemaal een andere positionering zien van de donkere streep), dan is het verder geen probleem. De CW-X voelt stevig aan bij het aantrekken en laat zich redelijk makkelijk positioneren. Wel belangrijk bij dit model, aangezien de verschillende materialen en druk een bepaalde ondersteuning bieden. Alle drie de tights sluiten met een koord, waarbij de CW-X het langste koord heeft die niet uit de broek kan schieten per ongeluk. Het zakje voorop stelt weinig voor, dat was best lastig tijdens de zomermaanden maar een sleutel en een heel klein mp3-spelertje past net (als het echt moet, verwact dus niet teveel van het zakje). Ik vind de CW-X de ‘mooiste’ broek om te zien, waarschijnlijk omdat het een onopvallende, niet glimmende tight is, die kwalitatief mooi is afgewerkt.

hoe het zit en voelt
De drie tights zijn niet helemaal vergelijkbaar, omdat de Sugoi vooral voor race & recovery bedoeld is, de 2XU echt op compressie en de CW-X op support. Alle broeken zitten goed. Nu ik de broeken wat langer heb kunnen proberen, merk ik wel verschillen. De CW-X heeft de neiging om een beetje naar onderen te kruipen, zeker aan de achterzijde. Dat voelt niet altijd prettig en onderweg even aan deze strakke tight ‘hijsen’ lukt bijna niet. De Sugoi en 2XU blijven in dat opzicht beter zitten en zijn ook zonder slip onder de tight prettig om te dragen. Noch de Sugoi, noch de 2XU laten randjes of bobbels zien door de stof, de CW-X laat veel meer zien vreemd genoeg. Het randje van een hemd, of van een slip is goed te zien door de broek. Op zich geen probleem, maar wel iets om rekening mee te houden. Doordat de CW-X de neiging heeft om een beetje af te zakken, loopt het niet lekker zonder slip, omdat huid ineens tegen huid aan gaat schuren bij de billen. Ik denk dat dit erg onprettig is bij afstanden >20 km. De CW-X geeft na enkele uren dragen ook een veel diepere afdruk in de huid dan de Sugoi en 2XU. Geen van de drie modellen knelt op vekeerde plaatsen, hoewel de 2XU door zijn lengte wel veel plooitjes laat zien als je gaat zitten (bijvoorbeeld rond de knieholte). Ik zou een volgende broek ook in een normale lengtemaat willen proberen (ondanks mijn lengte van 1.83). Zowel met warm als koud weer en ook bij regen zitten de broek prima. Geen van de broeken schijnt door of gaat kriebelen bij regen.

werkt de broek
De CW-X werkt het best van de drie merken op de bovenbenen. Dat verschil is goed te merken in vergelijking met de Sugoi en 2XU. Laatstgenoemde tights zijn toch wat slapper en hoewel ze goede compressie geven rond de kuiten, houdt het boven de kuit een beetje op. Alle drie de broeken werken goed rond de kuit, want ik merk duidelijk dat mijn (linker)onderbeen minder ‘vol loopt’ dan zonder broek.

levensduur
Ik schreef in mei 2011 al dat de Sugoi al losse naadjes begint te vertonen. Inmiddels is de broek vervangen door de leverancier, want al snel viel de broek helemaal uit elkaar. Voor een tight van rond de 80 euro is dat natuurlijk veel te snel. Enkele maanden levensduur met intensief gebruik is simpelweg te snel. Ik schreef hierboven al dat ik vind dat de Sugoi snel zijn rek verlies en dat vind ik nog steeds een dubieus punt van deze tight. De 2XU lijdt niet onder het intensief gebruik. Natuurlijk slijt de opdruk wel iets doordat ik vaak over de broek nog iets aantrek dat extra schuurt, maar dat is in mijn ogen normale slijtage. Alle naden zijn nog prima, de rek is nog zoals na aankoop. Ik heb een flinke valpartij met de broek gemaakt en dit leverde slechts 2 kleine gaatjes op in de broek die tot op heden niet uitscheuren. Kennelijk kan de broek dus wel iets hebben. De CW-X heb ik tot nu toe nog het minst vaak aangetrokken, dus daar kan ik minder stellig zijn wat betreft de levensduur maar tot nu toe ziet het er allemaal nog prima uit. Na de winter weet ik meer over deze broek, want gezien de stof zal dit de eerste keus zijn voor de winter. Eventueel schaf ik nog een 2XU thermotight aan voor de winter (brushed).

conclusie
De compressietight werkt. Dat is voor mij duidelijk. Het is lastig om de juiste broek te vinden, omdat ze allemaal hun eigenaardigheden hebben. Ik vind het eigenlijk niet acceptabel dat de Sugoi zo kort is meegegaan. Ik schafte zelf al een nieuwe aan en kreeg uiteindelijk de kapotte broek vergoed, dus met twee vrij nieuwe broeken kan ik even vooruit. Maar ik twijfel over de duur van de compressie, aangezien de broek vrij snel te makkelijk aantrekt. De 2XU lijkt wat dat betreft minder te slijten en achteruitgang te vertonen in compressie. Ik zou een volgende keer geen lengtemaat meer nemen en misschien wel een maat kleiner (nu M) om van de plooitjes verlost te zijn in de knieholte en iets meer compressie overall te hebben. De CW-X zit op zich erg lekker, maar daar irriteert toch een beetje het feit dat de broek neiging heeft om aan de achterzijde af te zakken. Zowel de Sugoi als 2XU zitten wat hoger op de taille en zitten daardoor wat lekkerder en sluiten ook mooier aan rond de bilpartij. Maar de compressie en support rond de (boven)benen is wel erg fijn bij de CW-X en daarmee komt deze broek toch op de eerste plaats qua werking. Overigens zijn diverse modellen te krijgen van de CW-X, ieder met hun eigen doel en functie.

Ieder model van de CW-X – uiteindelijk naar mijn idee de beste uit deze serie van drie merken – heeft een eigen werkingsgebied qua support en biedt dus meer dan compressie alleen (zoals de Sugoi en 2XU). Het enige nadeel is de dikte van de stof die het minder makkelijk maakt om de broek door te dragen in de zomer, hoewel er een dunner model is voor warmer weer.

review: yaktrax

Vorige winter lag er veel sneeuw en aangezien ik in Schotland wilde lopen, besloot ik iets aan te schaffen zodat ik kon blijven hardlopen. Ik koos aanvankelijk voor de Snow Steps van de ANWB, maar dat leek me al helemaal niets toen ik ze ontving. Daarna ben ik dus verder gaan zoeken en stuitte ik op de Yaktrax. Het ziet er merkwaardig uit, want het zijn een soort spiralen die je onder de schoenen bevestigt. Maar het leek me beter lopen dan de ‘nep spikes’ dus besloot ik tot aanschaf van de Yaktrax.

Het bleek een prima keuze. Ze blijven prima onder de schoenen zitten (ik gebruikte niet de pro van bovenstaand plaatje maar de gewone walker) en lopen goed. Ook wanneer er geen sneeuw ligt en je een stukje over de gewone weg moet lopen, kan je er gewoon op door blijven lopen. Zowel op ijs als op (verse) sneeuw zijn ze prima te gebruiken. Een aanrader voor de komende (horror)winter als die werkelijk mocht komen.

featured: the anti bottle

Dit lijkt nou echt een goed idee en zeker bruikbaar voor hardlopers. Ik kreeg er eentje van een vriendin uit het buitenland, en helaas zijn ze – voor zover ik weet dus nog niet hier verkrijgbaar. Maar dat zal niet lang op zich laten wachten als ik alle artikelen in de diverse magazines lees.

De Vapur is een opvouwbare fles, die gewoon blijft staan wanneer er water in zit. Wasmachine bestendig, makkelijk schoon te maken en makkelijk mee te nemen.

Ik vergat de fles mee te nemen naar Amsterdam om te gebruiken, en de review volgt dus later. Maar het idee lijkt erg goed. Ik neem zelf altijd water mee in een bidon, en sleep dus weer een lege fles met me mee terug. Maar het grootste voordeel is natuurlijk de winst ten opzichte van een flesje dat weer wordt weggegooid! Met de Vapur wordt dat immers voorkomen. Op deze manier sla je twee vliegen in één klap. Milieuwinst maar dan wel met een handig en doordacht produkt.

Features:

* vouwbaar: staat rechtop wanneer de fles gevuld is. Oprolbaar, opvouwbaar wanneer de fles leeg is.
* opnieuw te gebruiken, BPA vrij
* wasbaar, ook in de vaatwasser
* kan in de vriezer: op die manier kan je onderweg ook van koude dranken genieten.
* bevestigbaar met haak aan bijvoorbeeld rugzak of riem.
* beschrijfbaar

**review compressie kousen (2)**

In juni schreef ik een eerste review over de compressiekousen (CEP, Poplar/Smove, Jobst, Compressport, Sigvaris) en inmiddels is het tijd voor een update.

Waar moet je op letten bij de keuze van een kous?

* Maatvoering: hoe wordt een kous aangemeten? Is dat afhankelijk van schoenmaat? Kuitomvang? Enkelomtrek? Veel kousen schermen met veel aanmeetpunten, om zo het idee van een bijna maatwerk kous te geven (overigens is zowel bij Jobst als bij Herzog een maatwerk kous mogelijk). Dat is in veel gevallen niet zo, de kuitomvang is bijna leidend bij de kousen, en andere maten dienen dan in de opgegeven grenzen te vallen. Zo kent Poplar bijvoorbeeld 3 maten, en Herzog 5 maten. De CEP kous is afhankelijk van kuitmaat, waarbij de schoenmaat weer niet zo belangrijk is vanwege de rek van het materiaal (hetgeen ook daadwerkelijk zo is). Maar aangezien iedereen toch anders is, kan een kous toch uitermate vervelend zitten. Denk daarbij aan te losse kuit of een te strakke enkel. Goed passen en niet over een nacht ijs gaan is mijn advies.

* Materiaal/pasvorm: is het een dunne kous? Een dikkere kous? Van welk materiaal is het voetje gemaakt? Waar zitten de naden? Naden rond de tenen moeten goed bekeken worden, want een naad op een verkeerde plaats kan blaren geven of andere ellende. Hoe is de band aan de bovenzijde? Is die breed of smal? Strak? Een te strakke kous zal afknellen en een inkeping achterlaten na de run. De te losse kous zal afzakken en dan is het effect natuurlijk ook helemaal weg. Is de kous lang genoeg? Als je lange onderbenen hebt, dan is de kans groot dat de kous te kort is. Let daarop bij het aanpassen.

* Aantrekken/draagcomfort: een kous die je moeilijk aan krijgt, wil zeker niet zeggen dat het een verkeerde kous is! Hoe moeilijker de kous aan te trekken is, hoe meer compressie, tenzij je natuurlijk een totaal verkeerde maat te pakken hebt. Als de kous eenmaal zit, is het de bedoeling dat het allemaal goed aanvoelt en nergens ‘strak’ zit in de zin van ‘knellend’. Als je nog nooit eerder een dergelijke kous droeg, dan is het natuurlijk even wennen, maar straks is niet hetzelfde als knellen! Voelt het materiaal goed? Kriebelt het niet?

* In de schoen! Tot slot: trek de loopschoenen aan en voel nog eens hoe het zit. Het materiaal van de Jobst Activewear is bijvoorbeeld zo dik, dat ik vrij hoog in de schoen kom te staan als ik een raceschoen aantrek. Dat geeft niet, maar dat moet je dus wel even uitproberen. Het materiaal van Herzog is vrij glad, en kan ik sommige schoenen gaan schuiven en op die manier weer problemen veroorzaken. Pas dus de schoenen samen met de kousen!

Ga verschillende kousen proberen en laat je niet afschepen met een merk omdat er toevallig niet iets anders op voorraad is. Er zijn nog veel meer merken en kousen dan hieronder beschreven.

CEP

Nog steeds een kous die ik erg veel gebruik. De pasvorm is prima, de levensduur is opvallend lang. Ik draag deze kous eigenlijk dagelijks, gewoon onder mijn normale broek en ondanks dat ik zonder schoenen in huis loop, slijten de kousen nauwelijks. Inmiddels draag ik een kleinere maat dan in juni, en die leveren voldoende steun. De kousen zakken niet af, en geven geen inkepingen onder de knie. Het voetje is prima, ik heb met deze kous nog geen enkele keer blaren opgelopen. Ik merk wel dat de compressie langzaam afneemt bij veelvuldig dragen, maar dat is inherent aan elastisch materiaal. Wel iets om aan te denken als je een kous aanschaft, want goedkoop zijn ze natuurlijk niet. Nog steeds eerste keus kous hoewel de compressie wat meer mag zijn wat mij betreft.

Sigvaris

Niet meer gebruikt. Prettige kous om te dragen maar biedt voor mij veel te weinig compressie op de kuit. Zit verder prima.

Compressport

Blijft een vreemde kous. Soms trek ik de kous aan, om vervolgens toch weer een ander paar aan te doen. de kous heeft een prima pasvorm, hoewel de kous op de voet wat strak aanvoelt, en ook ‘anders’ dan de andere kousen. Dat komt door de versterkte band die over de breedte van de voet loopt. Ook de bolletjes aan de achterzijde en onderop de voet is iets waar je even aan moet wennen. Qua compressie biedt te kous voldoende druk en de kwaliteit is goed, hoewel de 3-d bolletjes inmiddels toch wel wat dunner zijn geworden en wat ingedrukt zijn. De kous heeft verder gewoon een prima pasvorm en een goed draagcomfort. Zeker bij trails is dit wel een fijne kous omdat er geen water wordt doorgelaten.

Poplar/Smove

Aanvankelijk droeg ik een oranje/grijze kous, inmiddels een kleinere maat in de kleuren licht/donkergrijs. Het voetje is nog steeds erg fijn, maar er zit toch net een beetje teveel ruimte bij de tenen (in mijn geval), waardoor ik toch soms in een bepaalde schoen een blaar oploop. Dat gebeurde al bij de grotere maat, maar ook toch bij deze kleinere maar M. Ik weet niet zeker waar het aan ligt, want het gebeurt niet altijd, en ook niet bij elke schoen, dus het zal wel een combinatie van factoren zijn en niet zozeer een foutje van deze kous. De compressie is voldoende.

Jobst Activewear 30-40 mmHg

Inmiddels – omdat het wat kouder weer wordt – deze import USA kousen weer aangehad en ze zitten erg prettig. Je merkt toch wel duidelijk dat deze kous een klasse II kous is, dus met een hogere drukgradient. De druk wordt mooi opgebouwd vanaf de enkel richting de knie, hoewel ze rond de enkel best ietsje minder strak zouden mogen zitten. Op de langere termijn en op langere loopjes zou ik moeten ervaren hoe dat eigenlijk voelt. Maar op loopjes rond de 10 km voelt het prima. Vooral na een loopje kan ik goed merken dat deze kouse meer compressie geeft, want mijn kuiten zijn een stuk slanker dan met welke andere kous ook. Over de levensduur kan ik nog niet veel zeggen. Het voetje zit heerlijk maar – zoals gezegd – is het wel vrij dik. Het voelt echter niet ‘warm’. Maar het is wel iets om rekening mee te houden, want in een strakke schoen (al nooit te adviseren), zal deze kous tot problemen kunnen leiden.

Herzog

Herzog schijnt een nieuwe kous te hebben met meer compressie. Daar zal ik me nog nader in verdiepen.

nieuwe schoenen 3

Sommige mensen kopen talloze ‘nette schoenen’, ik koop verschillende modellen loopschoenen. Ach je moet toch wat en ik weet inmiddels wel hoe belangrijk schoenen zijn. De Asics DS Trainers die ik enkele maanden geleden kocht, zitten zo ontzettend fijn, dat zijn echt geweldige schoenen. Er staat dus al een reserve paar in de kast, want het volgende model is alweer op de markt en zit heel anders (niet lekker). Maar eigenlijk ging ik de vorige keer voor de Racers kijken, maar durfde ik die stap toen niet aan. Ze zaten toen erg fijn en ik ook het testrondje buiten ging erg fijn, maar ik wilde het eerst dan wel eens met de Trainers proberen. Maar die Racers blijven toch trekken, en niet in het minst omdat ik inmiddels al zo heerlijk op de Trainers loop. Toch dus maar de stoute (ren)schoenen aangetrokken en een paar Racers gekocht.

Ben benieuwd hoe dat gaat lopen op de korte wedstrijden en de intervaltraining. Het gaat mij er vooral om dat de schoenen laag zijn bij de laterale malleolus en niet al te zwaar zijn. Sneller zal ik er echt niet mee worden maar dat is ook niet het doel in dit geval.

**review compressie kousen (1)**

Sinds een jaar loop ik met sport compressie kousen, nadat gebleken is dat de medische steunkousen totaal niet geschikt zijn voor sport gezien het materiaal (niet ademend) en de pasvorm (naden bij de tenen die zonder uitzondering blaren veroorzaakten). Het zoeken naar geschikte sport compressie kousen begon dus al snel en inmiddels zijn er diverse merken op de markt, ieder met hun eigen voordelen en nadelen.

**CEP **

De eerste kous die ik probeerde. Er zijn verschillende maten die bepaald worden door de omvang van de kuit. De schoenmaat doet minder ter zake. Aanvankelijk kies ik voor een maat IV. De kleur is egaal zwart zonder grote opvallende opdruk. Het voetje is gemaakt van dikker materiaal, de naad zit bovenop dus op een gunstige plaats. De compressie ligt rond de 20-30 mmHg. Er is een linker en een rechterkous, die goed staat aangegeven met witte letters bovenop de voet. De bovenrand van de kous is een matig brede rand die niet knelt en geen inkeping in de huid geeft, ook niet na lang dragen. De kous laat zich goed aantrekken en voelt daarna meteen goed aan. Het materiaal ademt en zit prettig. Tijdens het lopen zakt de kous niet af en knelt nergens. Ook op de enkel voelt deze kous prima. De compressie is voldoende. Het wassen gaat zonder problemen, de kous is ook snel droog. Mijn eerste twee paar blijken ruim een jaar mee te gaan en krijgen dan een gat in het voetje, maar na bijna dagelijks gebruik. Ik ben dus niet ontevreden over de levensduur. Mijn tweede sets worden een maat III en die zitten iets strakker rond de kuit en voelen net nog iets beter.

**Sigvaris**

De kous die ik het minst gebruik. De compressie is matig, de kous is eigenlijk net iets te kort en heeft geen enkel voordeel boven een van de andere kousen die ik inmiddels heb. Het is voor mijn gevoel een ‘gewone’ sportkous. De kous is zwart met gekleurde golfjes en is daardoor iets opvallender dan de CEP kous. De naad zit ook boven op de tenen en het voetje is ook gemaakt van dikker en zachter materiaal. Ook bij de achillespees is ander materiaal gebruikt, waardoor de compressie rond de enkel te weinig wordt en dat is voor mij een nadeel. De bovenrand is te slap waardoor je het gevoel hebt dat de kous afzakt, hetgeen niet echt gebeurt overigens. Maar omdat de kous wat korter is op het been, zit het simpelweg minder lekker. Het aantrekken gaat te makkelijk, je merkt dat er te weinig compressie in de kous zit. Ik heb er slechts enkele keren mee gelopen, de kous voldoet niet aan mijn eisen.

**Compressport**

Een zeer opvallende kous met gele bolletjes, schreeuwerige opdruk en logo’s. De gele 3 dimensionale bolletjes zouden een acupressuur functie moeten hebben. Ze zitten rond de voet en achter bij de achillespees. Rond de voet zit ook een versterkte band die de voet ‘bij elkaar houdt’, althans zo voelt het. Maatvoering geschiedt aan de hand van kuitomtrek en schoenmaat. Als ik de kous ontvang is het even zoeken naar de L en de R die met een onduidelijk lettertje aan de binnenkant op de bovenrand blijken te staan. Niet erg handig. Bij het aantrekken vallen onmiddellijk de bolletjes op en het strakke voetje. Het is even wennen, die bolletjes, maar na verloop van tijd voel je het niet echt meer. Of het ook daadwerkelijk iets doet, dat kan ik niet ontdekken. De druk is 20-30 mmHg. Het bijzondere van het materiaal is het feit dat het geen water doorlaat, je kunt er dus ook een triathlon mee doen. Bij het lopen in de regen is het op zich wel lekker dat de voeten droog en warm blijven. Dat is iets dat geen van de andere modellen biedt. Aanvankelijk is het echter ook even wennen, want hoewel ik nooit zweetvoeten heb, voelt het in het begin wel even zo. Misschien ligt dat aan het niet doorlatende karakter van de stof. De compressie is prima, zowel over de enkel als op de kuit. De kous is lang genoeg, zit prima en zakt niet af. Het materiaal is niet heel dik, maar ruim voldoende. Wassen en drogen gaan prima. Ik ben alleen benieuwd naar de levensduur van de bolletjes van de kous, dat zal de tijd moeten leren.

**Poplar3 (Smove)**

Ik kreeg (helaas) een grijs met oranje kous, waardoor de kous vrij opvallend is. Bij de tenen en bij de hiel is de kous oranje, en er zit aan de achterzijde van de kous een oranje naad die van onderen naar de bovenrand loopt. De maatvoering gaat alleen middels de schoenmaat en dat lijkt mij haast onvoldoende. Ik zou liever zien dat de aat wordt bepaald aan de hand van de kuitomvang. Bij het aantrekken van de kous valt onmiddellijk de dikke voet op. Aanvankelijk lijkt dat niet lekker te zitten, omdat geen van de andere kousen zo’n dikke voet heeft. Maar al snel wordt dit mijn favoriete voetje tijdens het lopen. Het materiaal voelt zacht aan, het breisel is een vrij kleine ribbel. De naad zit boven op de tenen dus ook op de goede plaats. De links/rechts aanduiding zit op een beetje ongelukkige plek rechtsboven op de voet, met een nauwelijks te onderscheiden kleurtje. De L en de maat vallen veel meer op, zodat ik eerst dacht dat ik twee linkerkousen had gekregen. De rand aan de bovenzijde is matig breed, zacht en knelt niet. De kous is lang genoeg en zakt niet af. Ik twijfel een beetje over de compressie. Misschien zou een maat kleiner (M) beter zijn, maar dat weet ik niet. Helaas kreeg ik ook een blaar tijdens een langere run, doordat het voetje wat groot uitvalt. Wassen gaat goed, de kous is snel droog maar iets minder snel dan de andere kousen. Dat heeft misschien te maken met de aard van het materiaal, dat duidelijk iets zachter is dan de andere kousen. Tijdens het lopen is het voetje een verademing, dat zit echt lekker. Van mij mag de kous echter wat meer compressie hebben. Over levensduur kan ik nog niets zeggen.

update: ik krijg een maat M om uit te proberen. review van kleinere maat volgt (met betrekking tot compressie en blaarvorming.

**Jobst Activewear**

Een import USA kous, hier in Europa niet te krijgen. Dit is een klasse II sportkous, met een compressie van 30-40 mmHg, overigens ook te krijgen in mindere drukklassen. Maatvoering aan de hand van de kuitomvang, de enkel en de schoenmaat. De kous is de dikste van alle kousen die ik gebruikte. De kleur is effen zwart. Het voetje is van geruld materiaal, vrij dik. Het aantrekken gaat een stuk lastiger dan de andere kousen, maar dat komt door de hogere druk. Eenmaal aan voelt de kous goed, alleen is het materiaal vrij dik. De bovenrand is een brede rand die niet knelt en geen inkepingen geeft. De eerste testrun moet nog gebeuren, dus een review van deze kous volgt. Dit lijkt me gezien het materiaal overigens meer een kous voor de winter.

**Herzog**

Niet aangeschaft, geen runs mee gedaan maar wel gepast. Ik vind het materiaal niet prettig, de naad zit op de verkeerde plaats en bovenop de enkel zat de kous veel te strak in mijn geval. Geen prettige kous bij het passen en daarom niet aangeschaft.

review compressie tights (2)

Ik schreef al eerder over de drie verschillende compressie tights die ik heb aangeschaft en inmiddels geprobeerd heb. Tijd voor een tussentijdse evaluatie van de broeken. Over enkele maanden zal ik dit herhalen, want dan heb ik meer zicht op de levensduur van de diverse modellen.

De afgelopen tijd liep ik in de sugoi, de cw-x pro en de 2xu elite.

__uiterlijk en aantrekken__
De sugoi is de dunste van de drie, de cw-x de dikste. Opvallend is dat de 2xu bestaat uit 2 verschillende materialen, en dat kan je goed voelen en zien. De cw-x is de minst opvallende broek, zowel de sugoi als de 2xu zijn erg opvallend, de sugoi door de wit gekleurde naden (ook in blauw verkrijgbaar), de 2xu door de opvallende X-en en belettering die overigens wel reflecterend is. Alle modellen hebben een klein zakje aan de voorzijde waar weinig in kan, die van de 2xu is het grootste. De drie modellen sluiten allemaal met een koord, waarvan de sugoi erg kort is en nu al rafelt. Bij de sugoi moet je erg oppassen dat je niet het koord eruit trekt. De cw-x heeft een koord in de vorm van een lus, dus daar bestaat geen gevaar en het koord van de 2xu is lang en stevig. De 2xu komt in een lengtemaat en dat is met mijn 1.83 een absoluut voordeel. De andere broeken zijn weliswaar voldoende lang, maar het is een verademing dat er eindelijk een broek werkelijk lang geleverd kan worden. Nadeel van de sugoi is de strakke onderzijde, waardoor het niet alleen lastig is om de voet erdoorheen te krijgen, maar waardoor het ook vrij strak rond de enkel zit en dat is in mijn geval niet prettig. Je moet voor alle drie de modellen even tijd nemen om aan te trekken. Het valt mij op dat de sugoi al wat minder strak lijkt te zitten en ik ben daarom benieuwd naar de levensduur van deze broek. Zonder compressie is natuurlijk het doel van de tight verdwenen. De 2xu vereist enige studie omtrent de juiste manier van aantrekken maar ik denk dat ik er inmiddels uit ben.

__hoe het zit en voelt__
De sugoi zit het strakst, de 2xu en cw-x zijn niet te vergelijken omdat de 2xu meer op compressie gericht is, en de cw-x meer op support. Alle broeken hebben een goede pasvorm, waarbij de 2xu het hoogst in de taille valt. Dat geeft bij warm weer soms irritatie rond de navel omdat de knoop toch in de navel drukt. De sugoi en de cw-x vallen wat lager, waarbij ik even moest wennen aan de strakke horizontale naad van de sugoi die over de billen loopt. Daardoor lijkt het net alsof de broek afzakt, wat geenzins het geval is. Geen enkel model knelt op verkeerde plaatsen. Opvallend blijft wat er wel of niet te zien is onder de broeken. Bij de sugoi is een broekje met pijpjes niet handig, omdat dat niet lekker zit. De lage slip van Pure Lime valt daar het beste onder en dan is er niets zichtbaar. Bij de 2xu kan je absoluut dat broekje niet eronder dragen, want dan zie je van alles zitten. Daar werkt juist een broekje met pijpjes beter. Bij de cw-x zie je alles, van randje van het hemd tot slip. Geen idee waardoor dat komt, zeker omdat de stof het dikste is van de drie modellen. Ik vind het niet erg, maar het is wel een punt van overweging misschien. Zelfs bij warm weer zit de 2xu en sugoi voortreffelijk. Heb geen van de broeken nog in koud weer kunnen testen en de cw-x nog niet bij warm weer. Dat volgt in review 3.

__werkt de broek__
Dat de broeken werken, dat weet ik inmiddels zeker. Ik moet wel zeggen dat ik de sugoi en 2xu na een training of wedstrijd enkele uren aanhoudt. Op die manier versterk je de werking van de broek en ik hou er werkelijk (links) een veel dunner been mee dus dat is positief nieuws. Spierpijn heb ik nooit, dus in hoeverre de broek daarbij helpt, kan ik moeilijk aangeven. Ik heb nauwelijks last van zware benen.

__levensduur__
Het is nog een beetje vroeg om daar iets over te zeggen maar de sugoi begint wel inmiddels al wat losse naadjes en torntjes te vertonen. De loslatende stiksels zet ik dan wel weer vast, maar opvallend is het wel. Voor mijn gevoel zit de 2xu iets beter in elkaar dan de sugoi en is de cw-x ook weer net een klasse meer, maar omdat dit toch een ander soort broek is, laat zich dat lastiger vergelijken. De 2xu en de sugoi zijn al diverse keren gewassen en na de wasbeurt zijn beide modellen snel droog en weer goed in model. Maar dit punt zal in review 3 verder worden uitgewerkt.

__conclusie__
Momenteel heb ik een lichte voorkeur voor de 2xu. Dat komt deels door de lengte, deels door de minder strakke enkelrand. Vooral dat laatste is voor mij erg belangrijk. De sugoi is een prima broek, waar ik inmiddels een tweede exemplaar van aanschafte vanwege de loslatende naden. Want dat de broeken werkelijk een functie hebben, boven een normale tight, dat staat voor mij nu wel vast.

Wordt vervolgd.

nieuwe schoenen 2

Begin januari kocht ik in de Uk nieuwe schoenen. Een trailschoen voor natte wegen, zand en regen. En de nieuwere Kayano 17 ie een stuk lichter was dan de 15 maar waar ik nog steeds niet helemaal lekker op loop. De Kayano 17 is echter wel veel lichter dan de Kayano 15 en nu met het schema, loop ik dus de langere duurlopen op de 15, en de snelle tempoloopjes of intervaltrainingen op de Kayano 17 en ook op de wedstrijden loop ik op de 17. En zo groeide langzaam het idee om te gaan kijken naar een lichtere schoen die ook nog lekker zou zitten.

Aanvankelijk leek de DS Racer wel iets, maar ik denk dat dat voor mijn situatie nu gewoon teveel ‘achteruitgang’ is qua demping en stabiliteit. Het zijn weliswaar veel lichtere schoenen dan de Kayano, maar ze bieden totaal geen demping of stabiliteit. De DS trainer was een andere optie en die is het uiteindelijk ook geworden. Drie winkels geprobeerd, overal gepast en gerend en na beraad dus toch voor de trainer gekozen.

Alle schoenen die in gebruik zijn dus op de weegschaal gezet

* asics trabuco 13 trail schoen: 477 gram
* asics kayano 15: 395 gram
* asics kayano 17: 375 gram
* asics ds gel trainer 16: 305 gram

v.l.n.r. trabuco 13, kayano 15, kayano 17, ds gel trainer

Nou denkt een niet loper natuurlijk meteen ‘waar gaat dit over’….. Terecht en begrijpelijk. Maar het stomme is, dat ik wel degelijk verschil merk tussen de kayano 15 en de kayano 17. Dat scheelt (weet ik pas sinds vandaag) maar 20 gram. Het verschil tussen de Kayano 15 en de DS trainer is 90 gram, en zal ik dus écht merken. Nu nog afwachten hoe het loopt.

Overigens is het echt vreselijk om aan te moeten horen hoe het passen gaat denk ik. ‘deze kleppert……wat een nare schoen…..hier zit een plasticje dat knelt…..dit voetbed is vervelend…dit hielstukje is te hoog…..etc.’

Alleen die kleur…. Tsja daar doe ik dus echt niks aan helaas.

compressie tights

Al eeuwen draag ik steunkousen vanwege trombose, en inmiddels heb ik ook speciale sport compressie kousen, die overigens lekkerder zitten dan de steunkousen die zijn aangemeten. Er zijn diverse merken van, en gisteren paste ik ook Herzog kousen, maar die zaten voor geen meter. Jammer, want het zijn wel sportkousen maar een ‘echte’ klasse II kous. Het vreemde is, dat deze sportkousen wel degelijk een naad hadden op de tenen en dat zit nou juist zo rot. In plaats dat die man van de winkel dan blij naar zijn kast loopt en me tubes geeft om te proberen, kom ik daar pas in de auto achter. Ik ga maandag eens bellen naar mijn kousen-aanmeet-mevrouw om te vragen of zij ook tubes kan leveren in klasse II (dat is een kous zonder voet). Misschien worden die nog wel gewoon vergoed ook. Inmiddels betaal ik me blauw aan kleding en hulpmiddelen om zo goed en verstandig mogelijk te kunnen lopen.

Maar de reden dat ik in de winkel was, waren niet de kousen, maar een compressie tight. En tight (=strak) is het! Ik moet er even aan wennen, en morgen ga ik de broek een vuurdoop geven. Keistrak, net alsof je in je blootje rent. Maar de bedoeling van de tight is een betere doorbloeding, en sneller herstel van spieren. Nou heb ik daar niet zo’n moeite mee, want ik loop al vaker twee of zelfs driemaal achter elkaar. Maar ik ben wel geinteresseerd in een tight die ondersteuning geeft op het bovenbeen zoals de kous aan het onderbeen doet. Ik ben dus erg nieuwsgierig. Ik had toch een nieuwe broek nodig, dus laat me dan maar eens iets nieuws proberen. Als ik steunkousen draag, is een steunbroek misschien ook wel wat.

Er zijn wat mij betreft drie merken die overgebleven zijn na enige research:

* 2XU
* Sugoi
* CW-X

De Sugoi is meer voor circulatie en herstel, de CX-X is ook ontworpen voor een bepaalde ondersteuning en dit merk heeft verschillende modellen die ieder een andere werking hebben. Support is prima, want ik heb met dit bedrijf in de USA al enkele keren gemaild over de beste broek voor mij. ik denk dat het dus zowel de CW-X gaat worden als de Sugoi die ik gisteren kreeg. Ben erg benieuwd of het heel koud aanvoelt, want het is ontzettend dun en als je de broek uit de verpakking haalt, is het net een kinderbroekje zo klein en kort, maar alles past perfect.

Meer informatie:

Sugoi:

Wordt dus vervolgd als ik de Sugoi weer aangekregen heb (da’s niet eens makkelijk) en mijn eerste rondje ermee gerend heb!