Auteursarchief: Max

09.08.2016 – hitland – 17 km

**09.08.2016 – hitland – 17 km**

Vandaag lijkt het heel bewolkt en fris dus ik ga gauw op pad voor een rondje en neem woefje ook mee. Gisteren hebben we de racefiets eindelijk opgehaald. Dat was spannend en leuk en het is een mooi ding. Ik hoop dat ik er vanavond even op kan rijden. Maar nu eerst even een stukje lopen.

Het is hartstikke koud als we vertrekken. De thermometer van de auto geeft 13 graden aan en ik start dus maar met mijn giletje aan. Ik heb toch een rugzakje bij me vanwege het water van woef dus dat kan ik straks mooi daarin kwijt. Als ik bezig ben met de warming up, kom ik Odi tegen met zijn bazinnetje. We raken even aan de praat over de honden en over fietsen. Woef en Odi kunnen het wel vinden maar woef wil eigenlijk verder….

klik voor groot

Na een tijdje neem ik afscheid en ga weer verder. Na de warming up ga ik starten en het is nog steeds best frisjes, ook tijdens het lopen. Maar natuurlijk warmt het toch wel op en als je eenmaal loopt, word je vanzelf warm. Mijn giletje gaat dus uit en we hobbelen rustig voort. Even de lange arm richting de dijk en dan richting de kalfjes. Er staat een kalfje redelijk dichtbij maar als ik eens goed kijk, verbaas ik me over het formaat(je) en pas dan zie ik de andere twee grotere kalfjes. Nummer 3 staat in de wei! Helaas weer een stiertje dus die gaat ook weer weg net zoals de twee andere kalfjes. Jammer! Inmiddels komt ook ineens de zon krachtig tevoorschijn. Dat is nou net niet de bedoeling en ook niet leuk voor woef die meteen begint te hijgen. We lopen even offroad via het ooievaarspad. Dat loopt voor haar wel lekker zo door het natte gras.

klik voor groot

Ik slinger weer wat door het natuurgebied en eigenlijk gaat het lopen wel heel goed. Woef doet het ook goed en krijgt tweemaal wat water van me. De lucht is prachtig. De ene keer diep grijs maar dan weer blauw en zonnig. Het is nog steeds droog maar ik ben benieuwd of het nog gaat regenen.

klik voor groot


Het zonnetje blijft aanwezig en ik besluit woefje dan maar te laten zwemmen om wat af te koelen want ze doet vreselijk zielig alsof ze het erg warm heeft. Ze kijkt wel heel blij en loopt lekker mee. Maar als ik dan eindelijk bij het watertje aankom, is het toch ineens weer grijs en bewolkt. Bovendien kan ik ook geen stokje vinden om weg te gooien voor woef, dus ik besluit nog eenmaal de lange arm te lopen en dan terug te gaan. Zo warm is het niet meer met de bewolking. We lopen dus nog een paar kilometer en gaan dan terug.

klik voor groot

Ik heb niet zo gek veel tijd want ik moet even een klusje afmaken voor donderdag. Gauw naar huis dus en de langere run dan maar later deze week doen of misschien vanavond als het me nog lukt. Maar ik wil ook nog even mijn eerste korte rondje doen op de racefiets… Er zitten echt te weinig uren in een dag!

Na 17 km staan we weer bij de auto. Niet genoeg voor mij maar wel even voor wafje nu.

gegevens:

* 17 km
* 19 graden

augustus 81 km – 2016 totaal 2.594 km

07.08.2016 – hitland- 11 km

**07.08.2016 – hitland- 11 km**

Gisteren heb ik niet gelopen maar zijn we 45 km gaan fietsen. Ik vond de vier achtereenvolgende dagen lopen onder meer in Limburg en Duitsland met het reizen en kamperen wel even genoeg. Soort rustdag tussendoor leek dus niet gek. Vandaag gaan we met de kano op pad samen met mijn zus en haar partner. Ik ben benieuwd hoe dat zal zijn. Terwijl S. de sandwiches voor onderweg staat te smeren, gaan woef en ik nog en snel even op pad voor een kort rondje. Tijdens het lopen bedenk ik nog hoe we het beste de sandwiches mee kunnen nemen op de boot en dat SMS ik aan S. Zo zie je maar dat je heldere momenten krijgt tijdens het lopen… Ik doe niets bijzonders verder, loop een beetje door mooi binnen MAF en na 11 km staan we weer bij de auto. Nu meteen weg met de kano zodat wij kunnen opbouwen en klaar zijn als zij komen en vertrekken met de huur kano. Jammer dat het totaal geen mooi weer is en nog waait ook maar we zullen zien…

gegevens:

* 11 km
* 15 graden

augustus 64 km – 2016 totaal 2.577 km

05.08.2016 – vijlen – 15 km

Vannacht de tweede nacht in de tent geslapen. Afgelopen nacht was het droog. Ik was er eventjes uit midden in de nacht en toen was het een heldere hemel. Maar als ik wakker word, is er geen sprake van mooi helder weer. Het is nevelig en niet warm. Voor woef niet erg en ik vind het ook best. Maar de voorspellingen kloppen niet erg de laatste weken. Ik geef woef te eten omdat we anders wel erg laat pas kunnen vertrekken en blijf daarna nog even vanuit mijn slaapzak naar buiten kijken. Dit is echt leuk en ik wil zo graag gewoon ergens een paar dagen staan en niets ‘moeten’. Ik moet nu eerst opruimen en wil daarna nog even op pad voor een run hier. Ik heb dus niet heel erg veel tijd want alles gaat langzaam. Opruimen, omkleden en dan starten. Het ontbijt laat ik dus maar schieten nu. Niet meer rommelen met warm ontbijt en water koken enzo….

klik voor groot


Het opruimen gaat redelijk snel maar alles kost tijd. Slaapzak opbergen, spulletjes weg en dan de tent inpakken en wegbrengen. Daarna alles naar de auto brengen en omkleden voor de run. Daar ontdek ik dat ik een sport BH aan wil trekken met maar 1 haakje. Dat lijkt me niet handig en zo moet ik dus weer terug naar de auto, sport BH zoeken en weer terug om me om te kleden. De tijd vliegt en ik start uiteindelijk een kwartier later dan gepland eindelijk eens aan de run. Ik kan weer starten vanaf de camping dus dat is erg prettig. Als ik hier straks terug kom, kan ik me even opfrissen en omkleden. Ik hoop rond 12 uur weer terug te zijn als het een beetje mee zit qua route. Al snel zijn waf en ik op pad. Het is soms even zoeken naar de route maar met de kaart in de hand gaat het goed. Eerst weer richting Harles. Dan ergens meteen een smal paadje op dat later in een paadje tussen meidoornhagen verandert. Best mooi maar even zoeken.

klik voor groot


Daarna volg ik het pad tussen de weilanden. Omdat er een dassenburcht zou moeten zijn, is het pad even verlegd met een slinger. Het uitzicht is mooi en de paarden in de weilanden vormen een leuke afwisseling.

klik voor groot


Ook nu zie ik weer de hoog gelegen St Martinuskerk van Vijlen en daar ga ik dus weer heen. Weer even door het dorpje en rechtsaf richting het Bungalow park zoals we gisteren ook deden. Maar straks zullen we doorlopen en een nieuwe route volgen.

klik voor groot


Ik loop nu richting Lemiers en moet even een drukke weg oversteken. Daarna loop ik langs een beekje waar woef wel zin in heeft. Zij gaat dus uitgebreid badderen in de Selzerbeek, een 14,5 km lange beek die 250 meter over de grens bij Vaals in Duitsland ontspringt. Deze Selzerbeek komt als Senserbach uit Duitsland en vormt tussen Vaals en Mamelis de grens tussen Nederland en Duitsland.

klik voor groot

Daarna loop ik Lemiers dan echt binnen. Mooie vakwerkhuisjes en de Catharinakapel uit de 12 eeuw.

klik voor groot

Daarna loop ik blijkbaar over een deel van de oude tramlijn Vaals-Maastricht. Ik kan het me dus echt niet herinneren eerlijk gezegd en heb volgens mij niets bijzonders gezien. Het loont dus blijkbaar echt om van te voren de beschrijving te lezen zodat je niet teveel mist op een route. Ook de watermolen zie ik niet en ook de schuurmolen niet. Ik vraag me bijna af of ik ergens een ander stukje gelopen heb da de route beschrijft…..

In ieder geval loop ik op een gegeven moment weer langs een ander bungalow park van Landal en kom daarna langs Museum Vaals en museumcafe de zwarte madonna.

klik voor groot

Ik moet hier de weg oversteken en loop langs een fruit kweker waar ook een automaat staat met appels en peren. Zal ik een appeltje ‘trekken’? Ik besluit door te lopen en sla rechtsaf een pad in tussen de fruitbomen door. Mooi gezicht en even later kom ik weer op een ander pad met fraai uitzicht.

klik voor groot

Na het fraaie pad kom ik op een splitsing met een wegkruis/oorlogsmonument. Helaas staat de zon pal achter het monument dus de foto mislukt een beetje.

klik voor groot

Ik kom daarna door een natuurgebied Paeds Bent. Inmiddels knapt het weer ook een beetje op en trekt de nevel ook weer weg. Het is echt mooi en stil hier!

klik voor groot

Bij een mooi wegkruis waar ik geen foto van blijk te hebben sla ik linksaf een steil en onverhard pad in. Dit is zo steil dat ik even ga wandelen. Dat lijkt me handiger!

Ik zie weer in de verte de Wilhelminatoren en het universiteitsziekenhuis. Grappig dat je dat allemaal zo goed kunt zien.

klik voor groot

Al snel zijn we weer het bos uit en lopen we weer in de mooie open omgeving. In de verte zie ik het kerkje van Vijlen alweer liggen.

klik voor groot

Het laatste stukje is een heel modderig pad met twee echte modder stukken waar ik dan gewoon maar doorheen loop. Mijn schoenen veranderen op het laatste stukje dus nog in een modderklomp en ook woefje is zwart. Niks aan te doen. Gelukkig heb ik een kammetje bij me en op de camping kan ik mijn schoenen wel afspoelen.

Ik loop verder naar beneden en zie in de verte al de camping liggen. Mooie plek daar en de mogelijkheden om te lopen zijn kennelijk enorm. Ik ben hier nog lang niet uitgekeken en zou best terug willen komen.

klik voor groot

Ik wandel het laatste stukje over de weg naar de camping terug en sta na 15 km bij de auto. Eerst even woefje verzorgen en schoonmaken en daarna snel omkleden. Ik ben iets later dan gepland maar het valt me nog mee. Gelukkig heb ik ruim voor 10 uur mijn vader laten weten hoe de planning was zodat hij dat ook weet.

Ik heb woef snel schoon en droog en ben zelf ook daarna snel klaar. Nu gauw naar het ziekenhuis terug.

Jammer dat ik weer weg moet hier want er is nog genoeg te ontdekken. Wie weet komt het er nog een keer van. In ieder geval ben ik blij dat ik tweemaal hier een rondje heb kunnen lopen en alvast iets heb gezien hier!

gegevens:

* 15 km
* 17 graden

augustus 52 km – 2016 totaal 2.565 km

04.08.2016 – preuswald – 10 km

Gisteren ben ik aangekomen in Harles en vandaag is de dag van de operatie van mijn moeder. Ik moet dus een beetje vroeg opstaan en heb geen tijd voor een ontbijtje buiten of een mooie wandeling of run hier. Dat is op zich jammer maar misschien komt het er morgen nog van. Het heeft vannacht heel erg hard geregend en daar werd ik wel wakker van. Maar verder heb ik wel goed geslapen en alles is kurk droog gebleven. Dat is dus weer een meevaller. Ik zie wel dat (wederom) een een kant van de tent het buitendoek tegen het binnendoek aanzit. Later maar eens even goed naar kijken. Gelukkig heeft het niet voor problemen gezorgd. Als ik wakker word, ligt wafje nog lekker te slapen.

klik voor groot

Ik kleed me snel aan en ga even kort wandelen met woef. Het uitzicht zo vanaf en over de tent is echt prachtig.

klik voor groot

Daarna ga ik gauw richting Aken en naar het ziekenhuis. Ik breng eerst de hond even weg want die kan natuurlijk niet in de auto blijven ook al is er totaal geen zon.

De hele ochtend wordt dus gevuld met wachten samen met mijn vader. Tussen de middag ga ik snel even woefje uitlaten en eten geven. Inmiddels is mijn moeder dan weer op de kamer en dat lijkt allemaal goed. In de namiddag kan ik dan toch nog even daar in de buurt een rondje gaan lopen. Even alles loslopen na het lange zitten en hangen in de stoel.

Ik loop een bekend rondje door het Preuswald maar ik neem de route buitenom omdat ik wil kijken of daar inderdaad vanaf de parkeerplaats een vlak rondje te wandelen is door mijn ouders. Dat blijkt zo te zijn maar de klim naar de parkeerplaats is fors en best vermoeiend. Maar daarna kom je inderdaad op het vierkantje uit waar ik wel eens 20 rondje heb gelopen als marathon training een paar jaar geleden. Ik kies nu ook weer voor rondjes omdat ik gewoon even wil lopen en niet alleen maar wil klimmen. Dat komt misschien morgen wel weer. Omdat ik niet zoveel tijd heb, laat ik het bij de 3 rondjes en loop daarna terug naar huis door het park en geef woef nog wat water. Na ruim 10 km staan we weer voor de deur. Gauw wafje schoonmaken, omkleden en weer terug naar het ziekenhuis.

klik voor groot

Redelijk vroeg in de avond keer ik weer terug bij de tent. Ik heb nog een paar uurtjes die ik rond de tent kan doorbrengen. Even wat eten maken, wat drinken en gewoon even zitten en genieten van het uitzicht.

klik voor groot


Rond 21.30 ga ik woefje nog even uitlaten en rond 22 uur ga ik me eens klaarmaken om te gaan slapen. Ik ben best moe en wil nog wat lezen. Buiten is het toch niet meer zo lekker dus ik kleed me om en kruip onder mijn slaapzak. Woefje slaapt ook al.

klik voor groot

Maar dan zie ik even na 22.30 dat om 23.00 het ISS over zal vliegen met incredible bright overhead pass. Ben ik dan nog wakker? Ga ik even kijken? Waar is het westen? Ik twijfel maar ik hoef alleen broek aan te trekken en mijn slippers aan te doen. Ik sta toch buiten? En ruim op tijd sta ik in de hemel te turen. Het lijkt helder genoeg dus ik blijf kijken. Dan ineens zie ik het ISS weer aankomen vanuit het westen. Het blijft toch wel gaaf, te bedenken dat daar mensen in leven en werken. Omdat een stukje verder nog twee mensen bij een vuurtje zitten, maak ik ze attent op de ISS en ze springen op om mee te kijken. Vooral de man is razend enthousiast en weet ook wat te vertellen over de snelheid van de aarde etc. ‘je weet waarom we het station zien he?’ vraagt hij me. Ja dat weet ik, de zon die op de solarpanels schijnt…. en je weet hoe snel de aarde draait he? Ik antwoord dat ik het niet weet maar dat ik vast weer andere dingen weet die hij niet weet. Inmiddels weet ik dat de aarde met 30 km/sec draait (en niet 35 zoals hij me vertelde). Daarna vragen we ons af hoe snel de ISS vliegt. Ook dat weet ik inmiddels namelijk 27.700 km/uur op 385 km hoogte.

Na 5 minuten is de ISS aan de horizon verdwenen. Ik kruip tevreden mijn tentje in en ga slapen. Morgen weer een dag. Ik ga niet idioot vroeg opstaan, opruimen, daarna even lopen en daarna weer naar het ziekenhuis.

Op naar een nieuwe dag dan maar!

gegevens:

* 10 km
* 17 graden

augustus 37 km – 2016 totaal 2.550 km

03.08.2016 – vijlen – 12 km

Morgen wordt mijn moeder geopereerd en daarom vertrek ik vandaag richting Limburg. Ik heb alsnog een plekje voor mijn tent kunnen krijgen op een gloednieuwe camping. Helaas is het heel slecht weer en zijn de vooruitzichten ook bar en boos. Regen en nog eens regen. Als ik naar het zuiden rijd plenst het de hele weg. Het is even droog als ik in de file sta. Dat schiet dus niet op en onderweg probeer ik me voor te stellen hoe ik de tent dan moet opzetten in de regen. Ik heb de grote Guam 3 meegenomen omdat je met regen toch wat meer ruimte wilt hebben. Deze tent heeft ook wat nadelen en onhandige punten maar het is goed om het weer eens te proberen. Bovendien kan de regen me ook niet heel veel schelen want elke keer zeg ik dat we eens in de regen moeten staan om te ervaren hoe dat is. Nu is dus mijn kans.

Ik heb het allemaal snel gevonden en als ik eenmaal heb uitgevogeld waar ik me moet melden, loop ik met de dame van de camping naar het veld om een plekje uit te zoeken. Ik wil graag ‘eerste rij’ staan en dat kan. Ik neem een klein risico doordat de grond een beetje afloopt en er al wat modder ligt aan de rechterkant, maar het gras is verder prima en ook voor de tent is het mooi stevig gras. Het uitzicht is prachtig. Totaal vrij uitzicht zo de ‘heuvels’ in. De koetjes staan nog in de weide. Snel zet ik de tent op en leg de (waterdichte) tassen in de tent. Nu eerst snel omkleden en een stukje gaan lopen want het is al erg laat doordat ik eerst in Roermond ben geweest en daarna dus in de file terecht kwam. Maar dat stukje lopen gaan we doen! Ik heb een korte route van 12 km uitgezet dus dat moet nog wel lukken neem ik aan.

klik voor groot

Ik kan gelijk vanaf de camping gaan lopen en na 30 meter sla ik al rechtsaf het pad op waar ik heen moet. Dat is dus echt heel erg fijn om zo te kunnen starten. Ik ben blij dat ik de Mafate speed heb meegenomen want het is een enorme modderzooi. Ik moet er maar niet op letten en me ook nog niet afvragen hoe ik woefje straks weer schoon en droog krijg. Ik ben er nu, en ik ben al begonnen dus niet zeuren dan maar. Ik loop ineens langs een ongevalskruis van de 12 jarige Wiel Heuts. Hij werd hier op 1 juli 1919 tijdens het ‘heunen’ door een verdwaalde kogel gedood. Heunen is overigens het laten grazen van een koe in de berm. Daarna heb ik uitzicht over Vaals en de Wilhelminatoren op de Vaalserberg. Even later loop ik Holset in. Het Lambertuskerkje zie ik blijkbaar niet hoewel ik het nu in de beschrijving zie staan. Die had ik natuurlijk niet meer van te voren gelezen….

klik voor groot


Het regent nog maar heel licht dus ik ben een enorme bofkont. Ik had tijdens het opzetten van de tent mijn regenbroek aangetrokken voor de zekerheid maar ik had eigenlijk net een droog moment. Dat viel dus erg mee.

Al snel voert de route me naar het Holsetterbos. Het is ontzettend donker daar en natuurlijk ook glibberig en modderig. Jammer dat ik nu niets van het uitzicht zie want bos is ook maar bos. Maar voor nu is het ook wel lekker zo. Af en toe is er een open plek in het bos en zie ik iets van de omgeving. Weer zie ik de toren in de verte. De grafheuvels die ergens hier moeten liggen, zie ik dus ook niet…..

klik voor groot


Grappig genoeg kan ik ondanks het slechte weer zelfs de Universiteits kliniek van Aken zien liggen.

Na een tijdje ben ik het bos weer uit. Hier is weer heel wat te zien maar ik heb toch een beetje ‘haast’. De klok tikt door en ik wil ook gewoon weer terug eigenlijk. Ik loop nu richting Vijlen. Ik zie een geitje dat nieuwsgierig boven de heg tuurt en verderop zie ik al de hooggelegen St Martinuskerk in Vijlen.

klik voor groot


Via een trappenpad ga ik omhoog richting het dorp en loop ik langs de kerk. De kerk is uit 1862.

klik voor groot

Ik loop door het dorp en heb uitzicht over het Selzerbeekdal. De abdij zie ik niet. Daarna sla ik rechtsaf en loop langs een bungalowpark van Landal. Ziet er aardig uit maar lijkt wat gedateerd. De ligging is natuurlijk prachtig zo hoog.

De asfaltweg wordt al snel een veldweg en dat loopt wel lekker ook al is het weer modderig. Het uitzicht daar is ook erg mooi over de velden. Als ik bijna bij de camping ben, moet ik een enorm smal paadje over waar de brandnetels en berenklauw vrolijk over het pad hangen. Ik ben benieuwd of ik de hele nacht verga van de jeuk en prikkels maar dat blijkt mee te vallen. Het is wel een beetje vervelend einde zo want het pad is ook nog eens slecht beloopbaar. Maar goed, ik ben er nu bijna dus doorlopen maar.

klik voor groot

Na 12 km sta ik weer bij de tent. Inmiddels miezert het weer en ik besluit woefje even in de auto schoon te maken. Eigenlijk valt het me nog mee hoe ze eruit ziet en de doeken werken prima dus ze is al snel schoon. We zijn inmiddels zo laat dat ze lekker kan eten en daarna de tent in kan en kan gaan slapen. Ik ga in de tent nog even wat te eten maken en me omkleden. Heb geen zin om dat in de douche ruimte te gaan doen en daarna weer door de modder te lopen in het donker dus zo kan het ook.

klik voor groot

Als woef en ik gegeten hebben en schoon en droog zijn, is het tijd om te gaan slapen. Het is toch geen weer om buiten rond de tent iets te doen en inmiddels regent het ook al keihard. De druppels maken herrie op het tentdoek maar ik ga er maar van uit dat het allemaal goed zal gaan vannacht.

Woef ligt aanvankelijk lekker in haar eigen bedje maar als ik even aan het rommelen ben met mijn kussentje, ligt ze ineens tegen mijn rug aan. Dat lijkt me koud zo buiten haar bedje maar deels onder mijn slaapzak vindt ze het kennelijk best. Op naar morgen dan maar.

klik voor groot

gegevens:

* 12 km
* 17 graden

augustus 27 km – 2016 totaal 2.540 km

02.08.2016 – hitland – 15 km

**02.08.2016 – hitland – 15 km**

Vandaag ga ik op pad voor een training zonder woefje. De komende dagen moet ze al met me meelopen dus nu even rust is prima voor haar. Ik pak mijn rugzak en ga op pad. Het is ongeveer 16 graden en het miezert een beetje maar dat lijkt me nou heerlijk lopen eigenlijk. Vol goede moed ga ik op pad.

Eerst even de warming up en daarna begin ik. Ik loop een continu training vandaag omdat dat zonder woefje nu eenmaal wat makkelijker gaat. Het loopt vandaag allemaal heel gemakkelijk gelukkig. Prima training, ik ben tevreden over hoe het ging. Inmiddels weet ik dat een zware rugzak met water (waar ik overigens nu niets uit gedronken heb) echt uitmaakt qua tempo en ‘gevoel’. De volgende keer zonder rugzak zal alles dus weer makkelijker (aan)voelen.

Op naar de volgende run dan maar weer.

gegevens:

* 15 km
* 16 graden

augustus 15 km – 2016 totaal 2.528 km

31.07.2016 – hitland – 17 km

**31.07.2016 – hitland – 17 km**

Gisteren kwam het er niet meer van om te gaan lopen. We zouden in de ochtend eigenlijk naar een racefiets gaan kijken maar om 7.30 werd dat afgebeld omdat de fiets niet klaar (gemonteerd) was. Toen ging de hele dagplanning een beetje in de soep. Eerst even wandelen met woef dan maar. Geen idee waar de tijd eigenlijk daarna voor gebruikt is maar in ieder geval zijn we niet meer gaan lopen. vandaag dus maar meteen om 8.00 voor het eerste rondje met wafje naar buiten. Eerder kon niet omdat ze om 6.30 gegeten had. Maar gezien het weer was 8 uur ook prima. Vandaag bewolking en lekkere temperatuur. Eindelijk eens geen vervelend klam en vochtig weer en ook de zon laat zich nog niet zien gelukkig. Prima! Ik heb alleen niet echt een idee wat ik wil gaan lopen omdat ik niet weet of woefje vandaag OK is. Eerst maar eens starten dan.

klik voor groot

Woefje lijkt OK en heeft het wel naar haar zin denken we. Ik ga eens kijken of ik 2.000 kan doen zonder dat het voor haar vervelend is om zo mee te moeten blijven lopen. Dat verlengen we met een 1000-tje en uiteindelijk maak ik er een 4.000-tje van. Daarna wil ze wel wat water en dat krijgt ze natuurlijk. Ik besluit daarna tot een 4000-2000-4000-2000 (plus restant afhankelijk van waar we zijn in het gebied). Dat is ook nog net leuk voor woef en voor mij een leuke training. Ik kan dan een beetje doorlopen qua tempo maar wel binnen MAF blijven.

Zo doen we het en ondertussen loeren we naar woefje of ze helemaal OK is en alles nog leuk vindt. Maar het gaat goed en blijkbaar had ze gewoon alleen last van de warmte de afgelopen dagen. Dat kan natuurlijk. Eerder het cooljacket dus aantrekken!

klik voor groot



We slingeren door het gebied en zoals gebruikelijk vliegen de kilometers voorbij. Het lopen gaat vandaag ook weer heel makkelijk. Tempo is goed, hartslag is goed en het loopt allemaal prima. We genieten van de kalfjes die steeds groter worden en van de vogels in het water. Ondertussen kijken we naar de spelers op de golfbaan en naar de paar hondjes die we onderweg tegen komen. Het is rustig onderweg dus dat is wel prettig eigenlijk.

klik voor groot

Voor het tweede 4.000-tje doen we woef even in de kar en dat is prima. Zij kan even lekker rondkijken vanuit haar taxi en wij hoeven niet zo op haar te letten. Madam laat zich heerlijk rondrijden en hangt met haar kopje en pootjes aan de voorzijde uit de kar. Deze nieuwe kar is zoveel prettiger dan de oude! Zowel voor haar met het kussen waar ze op kan hangen als voor ons qua wielen, gewicht en zak achterop. Ideaal ding. Alleen nog even hopen dat de doggyride achter mijn fiets met snelheid ook goed blijft hangen. Inmiddels zit daar een Santos snelspanner op dus wie weet gaat het nu gewoon goed. Ik moet er niet aan denken dat met 30 km/uur de kar ineens los schiet en al helemaal niet op een helling.

Na het 4000-tje mag ze weer lekker meelopen en zo lopen we nog ruim 4 kilometer verder. Ze heeft vandaag dus gewoon 13 km weer meegedraafd zonder problemen gelukkig.
Na 17 km staan we bij de auto. Dit had ik nog wel een rondje kunnen doen maar het was genoeg voor nu. Op naar de volgende ronde. Inmiddels staat er alweer meer dan 2.500 km op de teller.

gegevens:

* 17 km
* 18 graden

juli 347 km – 2016 totaal 2.513 km

29.07.2016 – hitland – 15 km

**29.07.2016 – hitland – 15 km**

Gisteren ging het niet zo lekker het lopen, dus vandaag ga ik het nog eens proberen op een korter rondje. Eerst maar eens beginnen met de run. Voor de zekerheid is de kar mee omdat het misschien warm is. Later zal blijken dat het maar goed was dat de kar mee is gegaan….

klik voor groot

Wafje eet vanaf het begin al veel gras en is sloom. We hobbelen rustig door. Eventueel kan ze straks wel in de kar. Eerst naar het leefgoed en daarna naar het oude deel. Als we langs het water komen waar ze een paar dagen geleden zo lekker gezwommen heeft, passen we even op dat ze niet het water ingaat. Het is vandaag immers niet erg warm en we moeten nog een stukje! Maar daar kotst ze ineens het gras en wat gal uit. Dat betekent dus stoppen… Ze krijgt wat eten omdat ze nu een lege maag heeft en waarschijnlijk ook had. Dat voelt blijkbaar lekkerder. Maar ze kan nu niet meer mee rennen en gaat dus in de kar voorlopig. Ook prima. Ik loop weer door als we alles gedaan hebben….

Het lopen gaat vandaag prima. Ik loop nu zonder rugzak, en ben dus ook ‘lichter’. Ook heb ik weer andere schoenen aan. Dat gaat dus allemaal prima en in no time staan de eerste 10 km er alweer op. Wafje kan er straks wel weer even uit en dat doen we dus ook. Ze voelt zich weer prima gelukkig. We lopen weer langs de kalfjes en S. maakt een foto. Ze groeien nu ineens als kool.

klik voor groot

Daarna ronden we training af. Na precies 15 km staan we weer bij de auto. Genoeg voor vandaag maar het ging prima.

gegevens:

* 15 km
* 21 graden

juli 330 km – 2016 totaal 2.496 km

28.07.2016 – hitland – 27 km

**28.07.2016 – hitland – 27 km**

Vandaag is het weer eens tijd voor een wat langer rondje. Ik ben al vroeg wakker en wandel eerst met woef. Daarna eet ik twee gebakken eitjes. Dar bevalt altijd prima op de fiets en ik wil nu eens niet met en op ‘niks’ lopen op de langere run. Maar dat zal me nog duur komen te staan later op de run… maar ruim voor 8 uur vertrek ik al in mijn eentje voor de run. Ik heb er wel zin in en weet alleen niet zeker of ik met het pontje over zal varen en de ronde via de Krimpenerwaard zal gaan lopen. Maar als ik daar eenmaal loop, kan ik niet meer afsnijden of terug… Ik besluit dus eerst een slinger te doen door het gebied hier en daarna eventueel alsnog naar het pontje te lopen. Ik vertrek dus naar het Leefgoed en kiek de koetjes door het riet

klik voor groot

Daarna loop ik het andere stuk op. Het lopen gaat prima maar het is warm en benauwd. De zon schijnt ook volop tot mijn ergernis. Ik had verwacht met regen te zullen lopen maar nu dus even niet. En dan terwijl S. in de trein richting Amsterdam zit met regen op hetzelfde moment…. Maar goed ik wil toch even door. Ik loop over de lange arm richting de dijk, terug via de kalfjes. En dan maak ik de eerste vergissing. Ik loop de weg op in de hoop daar wat schaduw te vinden maar dat is dus helemaal niet zo. Ik loop nu ook in de volle zon en het is niet leuk en warm. Als ik terug was gelopen, had ik in no time 800 mtr gelopen. Nu loop ik buitenom en dat voelt als ‘heel ver’ terwijl ik maar langzaam meters zie wegrollen onder mijn voeten. Vreemd is dat toch. Ik slinger weer het natuurgebied in en hoop water te kunnen bijvullen bij de tuintjes. Helaas is het hek daar dicht. Weer een tegenvaller. Ik slinger wat over de onverharde paadjes om onder de bomen te blijven daar. Wat gaat de afstand ineens traag….. Ik loop weer terug, loop wat over de dijk en besluit na 15 km dat ik in ieder geval geen 35 km ga lopen vandaag. Ik geloof dat ik het niet kan opbrengen. Ik wil ook water bijvullen. Waarom drink ik zoveel? Door het brood met de eitjes ben ik blijkbaar ook niet meer in staat om gewoon normaal voornamelijk vet te verbranden en mijn lijf schreeuwt om snel beschikbare suikers. Zal toch niet zeg….. Ik neem dan toch uiteindelijk maar een dextro. Goede les, dit dus nooit meer op een run. Niet dat gevreet van te voren. Ik heb er deze keer dan geen last van qua ‘buik’ maar wel qua verbranding. Mijn lichaam is lui en wil gewoon hapklare brok energie hebben blijkbaar.

Langzaam sprokkel ik toch wat kilometers bij elkaar. Als ik langs een huis kom waar net iemand naar buiten stapt, laat ik mijn flesje bijvullen. Dat is alvast geregeld. Ik kan lekker mijn hoofd een beetje afvegen met een natte zakdoek nu. De zon is al lang weg gelukkig maar het is nog steeds erg warm en al helemaal met de rugzak op. Mijn schoenen zitten ook klote kortom… er deugt weinig.

Ik neem even afstand van mijn muitende hersenhelft en kijk van een afstandje naar mezelf. Waarom voelt dit nu zo? Is er iets aan de hand? Zijn het mijn benen? Conditioneel? Warm? Verveling? Ik weet het eigenlijk niet. Ik had niet deze route moeten nemen want dit is killing. Loop ik namelijk alle armen richting de dijk een keer, dan heb ik gewoon al als basis 13 km te pakken. Loop ik ze nog een keer allemaal, dan zit er in no time 20 op. Dat voelt altijd heel makkelijk. Nu zijn alle stukjes piepklein en zo kort dat het nauwelijks optelt qua afstand terwijl je voor je gevoel ver weg bent. Niet dus.

Ik loop en loop… op zich gaat het lopen best. Hoewel…

Ik maak nog een kiekje van de paardjes en de ganzen en van jonge meerkoetjes.

klik voor groot

Uiteindelijk weet ik er dan toch nog 27 km uit te persen. Het lopen ging op zich wel. Ik geloof dat het meer in mijn hoofd zat. Ik weet het niet. Maar ik vind het genoeg zo want ik moet ook meteen straks weer met wafje naar buiten. Ik ben blij dat ze niet mee was op dit rare rondje. Veel te warm en ook nog eens niet leuk (genoeg).

Op naar de volgende run dan maar.

gegevens:

* 27 km
* 21 graden

juli 315 km – 2016 totaal 2.481 km

26.07.2016 – hitland – 12 km

**26.07.2016 – hitland – 12 km**

Gisteren heb ik gelopen zonder woefje maar vandaag wil ze wel weer mee. Het zonnetje schijnt maar de temperatuur is wel goed denk ik. Later zal blijken dat ik toch echt beter haar cool jacket had mee kunnen nemen… Het begin gaat nog wel maar het is wel warm. Ik besluit heen en weer te blijven lopen richting het Leefgoed zodat we in de schaduw lopen. Wafje hijgt en vindt er weinig aan geloof ik. Na 4 kilometer wil ze al water en hangt haar tong op de grond.

klik voor groot

Als ze water heeft gehad gaat het al beter en we slaan uiteindelijk toch rechtsaf en lopen het open stuk in. Hier is immers ook een beetje wind. Woef loopt lekker door het natte gras en koelt zo ook een beetje af. Ik vind het niet eens zo erg warm maar ik loop nu eenmaal met haar en moet dus goed opletten of het allemaal wel goed gaat. Op de lange arm richting de dijk leg ik haar in de schaduw en zeg haar te wachten. Ik loop dan zelf wel even door naar het einde en loop dus straks weer langs. Normaal gaat dat goed maar deze keer komt ze me al als een idioot tegemoet rennen als ik weer de hoek om kom vanaf het uiterste punt bij de dijk. Dat is nou jammer want nu zal ze het pas echt warm hebben. Sukkeltje. Ik stop dan maar weer en geef haar water en sproei veel water over haar heen uit mijn eigen waterzak.

Ik ga er maar een einde aan breien want dit lijkt me niks zo. Ze kijkt weliswaar blij en tevreden maar ze heeft het duidelijk erg warm gekregen van dit gedoe en rustig hobbelen we terug naar de auto. Dan maar geen langere run. Als we bij de kruising komen, besluit ik haar even te laten afkoelen in het water. Zodra ik op het water wijs, loopt ze erin en gaat ze in het water liggen zodat ze haar pootjes en buik kan koelen. Zwemmen doet ze niet. Er ligt een takje en dat gooi ik eens in het water. Dat vindt ze wel leuk maar zodra ze niet meer op de grond staat, keert ze weer om. Zwemmen ho maar. Maar spelenderwijs wordt ze wilder en vindt ze alles leuker en als ik uiteindelijk een stronkje vind, gooi ik dat in het water. Ze haalt het op omdat ze nog over de grond kan lopen. Maar vreemd genoeg springt ze ineens vanaf de kant in het water en beseft ze dat ze eigenlijk heel goed kan zwemmen. Verder en verder gaat het met de stronk en ze zwemt als een otter tussen de zwaantjes naar haar stronk. Nog een keer en nog een keer wil ze dat en uiteindelijk sta ik ruim een half uur de stronk het water in te gooien terwijl zij als een idioot heen en weer zwemt en het water inspringt. Dat doet ze dus echt nooit hoewel ik weet dat ze goed kan zwemmen omdat ze in Schotland ooit het ijskoude water van het loch een stukje moest overzwemmen toen we wilden oversteken. Maar uit zichzelf doet ze het dus nooit. Nu wel en ik geniet van haar blije hoofd.

klik voor groot


Uiteindelijk lijkt het me welletjes en lopen we terug richting de golfbaan. Omdat ze nu helemaal is afgekoeld, loop ik alsnog een extra lusje naar het leefgoed zodat ik toch nog een stukje heb kunnen lopen vandaag. Dat vindt ze allemaal prima en na 12 km staan we weer bij de auto.

Woef gaat dus nu trainen voor de triatlon denk ik. Alleen zal ik moeten fietsen vrees ik.

video: (link

gegevens:

* 12 km
* 21 graden

juli 288 km – 2016 totaal 2.454 km