**10.07.2013 – preuswald – 6,5 km**

Vandaag het laatste rondje hier, want ik ga vandaag weer terug naar huis. Aangezien woef toch moet wandelen en lopen mij makkelijker afgaat dan wandelen, besluit ik een klein rondje te doen ondanks dat het al vrij warm is in de late ochtend. Ik ga geen rare dingen doen qua route en hoef dus alleen maar de klimmetjes te ‘nemen’. Langzamerhand snak ik wel weer naar een vlak stukje eigenlijk na 5 runs over deze heuvels. Ook gisteren weer 400 hoogtemeters op een relatief klein runnetje.

Als ik weer in het Belgische stuk kom van het bos, kijk ik toch even op de kaart, want het lijkt erop dat het Belgische stuk vlakker is. Dat is denk ik ook zo en zal ik voor een volgende keer eens nakijken op de kaart. Voor nu ga ik niet experimenteren en neem de bekende weg weer terug naar de startplaats.

Precies een goed rondje en ik snap ook wel waarom het middenstuk een beetje moeizamer ging als ik naar het hoogteprofiel kijk.

Nog een kort rondje deze week en dan komend weekend weer een lange run op het programma. We zullen zien.

Gegevens:

* totaal 6,5 km
* temp 22

juli 43 km – 2013 totaal 1.074 km

09.07.2013 – preuswald – 11 km

Het is erg warm, en ik vertrek dus laat voor mijn rondje hier door het Preuswald. Ik weet inmiddels een beetje wat ik wil vermijden vanwege modder, maar het bos is aardig opgedroogd gelukkig. Alleen het pad langs het weiland neem ik niet vanwege de laag hangende takken waar je niet doorheen kunt. Deze keer dus weer een andere route geprobeerd, met een stukje dat ik nog niet kende, maar dat me uiteindelijk ook weer op het laatste stuk brengt van het pad langs het weiland. Vanaf daar weer lekker klimmen en terug het bos in.

Omdat ik deze keer wel een nieuw stukje wilde proberen, besloot ik eens een afslagje verder te nemen waar ik normaal links weer op de terugweg ga. Note to myself: niet meer doen. Zeker niet als het al tamelijk laat is en je op een beetje verlaten stuk van het bos aan het lopen bent zonder telefoon dekking. Niet prettig.

maar dat niet alleen, het liep ook zoooo steil omhoog dat ik er een beetje om moest lachen, zeker omdat het een soort rotspaadje was met keiharde stenen. Ik vond dat woef het ontzettend goed deed en ze bleef elke keer als zij voorop gedraafd was even wachten en keek dan om waar ik eigenlijk bleef. Nou niet zo snel als zij, dat was wel duidelijk. Ik vond het zo grappig eigenlijk dat ik niet eens pissig werd van dit pad.

Ik denk dat het op de foto niet eens goed te zien is, maar op de staande foto is ergens nog het pad te zien waar ik vandaan kom. Een redelijk klimmetje dus.

Gelukkig kwam ik wel uit waar ik wilde en dacht uit te komen, dus dat scheelde al. Vanaf daar was het bekend terrein en kon ik ook hele stukken weer zalig naar beneden hollen. Ik merkte dat het op de MT het fijnste liep over het vrij vlakke ruiterpad naast de weg. Op die manier denderde ik niet met die schoenen over de harde weg tenminste en dat voelde een stuk beter.

Overigens heb ik veel gebruik gemaakt van de tips en trucs uit de Chi Running workshop. Hoewel de run prima ging, was ik blij dat ik weer thuis was! OP naar de volgende run.

Gegevens:

* totaal 11 km
* temp 24

juli 37 km – 2013 totaal 1.068 km

**05.07.2013 – assignment 3: 6 km – totaal 7,5 km – preuswald**

Vandaag de derde dag op rij maar het gaat goed. Voor vandaag staat er maar een rondje van 6 km op het programma dus ik kies een bekend en kort rondje. Ik leer al aardig de weg kennen in het bos! Mijn schoenen zijn nog niet uitgewassen en zien er wat vreemd uit na de modder run van gisteren.

Ik loop een route die ook een stukje door Belgie gaat. Wederom niet echt makkelijk maar ook deze keer loop ik overal op en af zonder pauze. Ik neem alleen snel een kiekje als ik Belgie binnenloop.

Er gebeurt niets geks of leuks deze ronde. Op naar de volgende ronde dan maar. Eerst nog een workshop chi running komend weekend!

Gegevens:

* totaal 7,5 km
* temp 22

juli 26 km – 2013 totaal 1.057 km

**04.07.2013 – preuswald – 9 km**

Het tweede rondje loop ik op een hele warme dag. Van regen gisteren naar zonnig en warm vandaag. Ik heb er wel zin in maar ben ook benieuwd hoe het gaat. Het bos was immers gisteren al modderig en glad en zal vandaag niet veel beter zijn na de regen van gisteren.

Maar ik heb wel geleerd en neem dus een ander pad. Ik start bij mijn eerdere startpunt, klim even en loop dan rechtdoor het bos in. Daar stuit ik al op een modderig punt en ik word ingehaald door een man die daar heel erg makkelijk doorheen dendert. Ik kijk goed hoe hij loopt maar ik bedenk dat ik gewoon een schijterd ben en blijf met die glaheid. Ik loop er een stuk beter op maar deze ondergrond ken ik niet, dus ik doe toch voorzichtig. Zeker als het een beetje bergafwaarts loopt, kijk ik echt uit.

Maar het gaat prima en het lopen gaat ook goed. Totdat ik het ineens verzin om een stukje af te slaan, ergens omhoog om modder te omzeilen. Dacht ik. Nou niet dus want al snel sta ik ineens op handen en voeten op een soort geelgrijze modder, waar je eigenlijk geen kant meer op kunt. De weg loopt daar zowat verticaal omhoog en ik vraag me af wat ik nu moet doen. Woef voelt prima aan dat baasje het moeilijk heeft en springt uitgelaten om me heen. Zij vindt het allemaal geweldig natuurlijk. Ik heb geen idee hoe, maar ik kom boven en hoop dat er ergens een pad is. Nee dus. Het is een soort luilekkerland voor ervaren mountainbikers die daar kunnen springen en enge dingen kunnen doen en op hun kop kunnen vallen. Ik besluit dus weer naar beneden te gaan over een ander ‘pad’ en kom dus weer op precies hetzelfde punt uit waar ik begon met de klimgeit imitatie om de modder te omzeilen. Daar dender ik dus nu gewoon doorheen en vervolg mijn weg. Mijn schoenen zien er een beetje typisch uit.

klik voor groot

Verder loopt het lekker, maar die heuvels zijn toch niet echt kinderachtig qua klim. Tot mijn verrassing hoef ik nergens te stoppen en ook al gaat het niet snel, ik kom er deze keer ook gewoon. Dat voelt toch best goed.

Ook deze keer komen we weer redelijk vies terug van ons rondje, maar lekker was het. Op naar de volgende run met weer nieuwe belevenissen.

Gegevens:

* totaal 9 km
* temp 22

juli 19 km – 2013 totaal 1.051 km

**03.07.2013 – preuswald – 9,5 km**

Vandaag het eerste rondje in Aken. Het bos is echt prachtig maar het klimmen valt niet mee als ‘niet berggeit’. Ik vin dhet maar moeilijk. Deze keer maakte ik nog een fout doro een pad te nemen dat eigenlijk meer een soort bergbeekje was.

Maar toen ik startte wist ik dat nog allemaal niet en ging ik vol goede moed en zin op pad met woef. Zij had er duidelijk reuze zin in. Het start meteen met een klimmetje. Daarna ga ik rechtsaf
en al snel merk ik dat het pad bijna geen doorkomen aan is omdat de takken laag hangen en je dus moet bukken. Ook is het ontzettend modderig en glad.
klik voor groot

Het loopt best, leuke oefening maar het is niet echt een handige keuze om dit pad te kiezen. Even later hoef ik me geen zorgen meer te maken over natte voeten, want ineens loopt er een soort stroompje over het pad. Dat wordt dus gewoon lekker plonzen en spetteren. Al snel zit de modder tot op mijn pet en zie ik woef steeds zwarter en viezer worden. Niet fijn, want ik moet het huis een beetje netjes houden!

klik voor groot

Als het pad eindelijk voorbij is, mag ik linksaf weer omhoog. Vanaf dat moment scheurt de hemel ineens open en regent het keihard. Ik vind het wel grappig en loop rustig door nadat ik mijn camera in een poepzakje heb gedaan tegen de regen. Vanaf dat moment dus geen plaatjes meer!

Het rondje gaat goed en al snel kom ik op de 5 sprong waar ik een keuze moet maken. Ik neem een pad waar een andere loper ook heengaat en ik merk dat hij zich door mij laat opjagen. Grappig! Het is een keisteile klim maar het gaat goed en ik haal zonder te pauzeren de top. Dat is wel eens anders geweest!

Het loopt heerlijk door het bos, alles ruikt zo lekker als het net geregend heeft. Ik geniet met volle teugen en kom helemaal opgeladen weer thuis. Op naar de volgende run.

Gegevens:

* totaal 9,5 km
* temp 17

juli 10 km – 2013 totaal 1.042 km