Deprecated: Creation of dynamic property CatListDisplayer::$parent is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-content/plugins/list-category-posts/include/lcp-catlistdisplayer.php on line 24

Deprecated: Creation of dynamic property CatList::$saved_wp_query is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-content/plugins/list-category-posts/include/lcp-catlist.php on line 55

Deprecated: Creation of dynamic property CatList::$saved_post is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-content/plugins/list-category-posts/include/lcp-catlist.php on line 57

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

Deprecated: preg_replace(): Passing null to parameter #3 ($subject) of type array|string is deprecated in /var/www/vhosts/runpower.nl/httpdocs/weblog/wp-includes/formatting.php on line 4799

In mei gaan we naar Spott. Het is de eerste keer dat we hier komen en ik zal in Edinburgh de halve marathon gaan lopen waar ik een schema voor heb gevolgd. In de aanloop daar naartoe liep ik een PR op de 5 en 10 km. Toch ben ik ook erg moe geworden van het schema en weet ik dus niet of het iets voor mij is. Spott is prachtig en we hebben geweldig weer! Het huisje is leuk en de eigenaar ook dus we genieten volop. De loop is op de laatste dag van ons verblijf dus na de halve gaan we weer naar huis. Maar lekker uitgerust en helemaal opgeladen door de mooie omgeving.

• 30.05.2012 – tussen training 1 – 6x 400 (200) – totaal 8,2 km
  30.05.2012 – tussen training 1 – 6x 400 (200) – totaal 8,2 km De eerste training na de HM van afgelopen zondag en het reizen. Ik koos voor een korte interval ...
• 27.05.2012 – week 12 dag 4 – edinburgh half marathon
  27.05.2012 – week 12 dag 4 – Edinburgh Half Marathon – totaal 21 km Vandaag dan de laatste dag van het schema, de halve marathon waar ik naartoe had gewerkt. Ik ...
• Edinburgh Half Marathon preview
  Edinburgh Half Marathon preview Morgen is de run waar ik een 12 weken schema voor heb gevolgd. Niet zozeer omdat ik nu ineens een enorm snelle tijd ga/kan neerzetten, maar wel ...
• 26.05.2012 – week 12 dag 3 – 3 km DL – totaal 4 km
  **26.05.2012 – week 12 dag 3 – 3 km DL – totaal 4 km** Ik geloof niet dat ik ooit voor zo’n korte run de deur uit ben gegaan maar volgens ...
• UK Guide Dogs
  **UK Guide Dogs** Natuurlijk allemaal weer veel te laat, maar dat komt simpelweg doordat de eigenaar van het huisje me vroeg of ik niet voor de Guide Dogs UK wilde lopen ...
• 23.05.2012 – week 12 dag 2 – 3 km TL + 4 VS – totaal 7 km
  **23.05.2012 – week 12 dag 2 – 3 km TL + 4 VS – totaal 7 km** Vandaag was het weer heerlijk weer om te lopen. Het was lastig om een ...
• 22.05.2012 – week 12 dag 1 – 4x 400IT2 (200) + 2x 200 IT1 (100) – totaal 7 km
  **22.05.2012 – week 12 dag 1 – 4x 400IT2 (200) + 2x 200 IT1 (100) – totaal 7 km** Vandaag de laatste week voordat ik zondag de run ga doen in ...
• 20.05.2012 – week 11 dag 5 – 10 km DL – totaal 11 km
  **20.05.2012 – week 11 dag 5 – 10 km DL – totaal 11 km** Vandaag hetzelfde rondje gedaan als gisteren, maar dan zonder de versnellingen aan het einde. Precies volgens het ...
• 19.05.2012 – week 11 dag 4 – 10 km DL + 4 VS – totaal 11,5 km
  19.05.2012 – week 11 dag 4 – 10 km DL + 4 VS – totaal 11,5 km Vandaag mijn eerste rondje in Schotland gelopen. Gisteren was het bar en boos toen ...
• Edinburgh – Half marathon – May 27, 2012
  **Edinburgh – Half marathon – May 27, 2012** Ik vind het altijd tricky om dit soort dingen zo ver van te voren al te plannen en te boeken maar vooruit maar, ...