**18.07.2011 – garderen dag 1**
Vandaag een lekker eerste rondje gedaan op bekend terrein. Wederom twee routes aan elkaar geplakt en zonder problemen gelopen. Het bos was erg nat en op sommige plekken modderig, dus de trailschoenen kwamen goed van pas.
Gegevens:
* totale afstand 15 km
* temp 15 C
* HR max 150 bpm
**juli 93 km – 2011 totaal 1.189 km**
trailschoes 435 km
kayano 17 211 km
kayano 15 505 km
ds trainer 168 km
ds racers 9 km
salvation 78 km