Dagelijks archief: november 24, 2010

23.11.2010 – loopband intervallen

23.11.2010 – loopband intervallen

Gisteren nog op de valreep een rondje intervallen gedaan. Nou ja, dat stelde dus niks voor want ik wisselde doorwandelen alleen maar af met lopen op 10 km per uur. Normaal interval is heel anders, en ook sneller, op 12 of 13 km per uur en buiten als ik vol uit kan lopen is het zelfs 14 km per uur (maar wel korter). Voor mijn heupen wilde ik het vandaag echter even rustig aan doen maar toch wel wat ‘doen’ en omdat het al zo snel donker is en ik de hele dag op stap was, werd het dus de loopband terwijl ik keek naar een DVDtje. Vandaag is het prachtig weer ineens, ondanks de voorspellingen van sneeuw en ijs. Misschien vandaag nog een klein rondje als het lukt en anders weer een rondje loopband.

november 107 km – 2010 totaal 1.419 km