Runpower





Mei 2016
ZMDWDVZ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "11.05.2016 - hitland - 14 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "13.05.2016 - hitland - 7,5 km"]

12 Mei 2016 Bericht: "12.05.2016 - hitland - 11 km"

12.05.2016 - hitland - 11 km

Vandaag ben ik om 7.30 op pad met woefje. Ik moet nog met de fiets naar de fietsenmaker en ik moet alles nog inpakken en opruimen hier. Genoeg te doen dus maar ik wil wel even op pad voor een kort rondje. Gisteren al naar de dierenarts geweest voor de pil voor woef die ik overigens in mijn vuist gefrommeld hield en pas later ga geven. Ik had haar 6 weken geleden ontwormd en nu is het dus veel te vroeg voor weer een pil. Dat komt weer na thuiskomst maar ik heb nu eenmaal het stempeltje nodig met de datum voor vertrek.

Gisterenavond heb ik niet meer gelopen maar hebben we een test rondje gedaan met de fietsen met bepakking. Dat ging goed en we hebben nu een wat beter idee hoe dat gaat.

Het is al vrij warm maar het gaat nog goed zo in de ochtend. Gelukkig is het rustig. Ik heb toch wel erg slecht getraind de laatste tijd. Vooral lekker gelopen en verder geen dingen getraind zoals ik eerder wel braaf deed. Maar goed, niks aan te doen het liep nu eenmaal zoals het liep de laatste weken en daar verander ik niks meer aan. De belastbaarheid is in ieder geval goed en woef is ook lekker fit. Omdat het weer zo warm is, geef ik haar na 5 km weer wat water. De softflask die ik speciaal voor haar vulde, ligt nog op het aanrecht dus ik vul haar bakje met mijn water. Zij gaat voor, ik drink straks wel weer.

klik voor groot



We maken een rondje en ik sla het pad naar de ooievaars vandaag over. Ik wil niet te laat thuis zijn dus ik keer aan het einde van het gebied weer om. Ik zie inmiddels al aardig wat jonge eendjes en meerkoetjes. Altijd weer leuk.

klik voor groot



Na 11 km staan we weer bij de auto. Het is al aardig opgewarmd. Nu eerst even alles klaarmaken. Morgen weer een kort rondje als het lukt!

gegevens:

* 11 km
* 21 graden



mei 155 km - 2016 totaal 1.660 km