Runpower





Mei 2016
ZMDWDVZ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "02.05.2016 - preuswald - 16 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "04.05.2016 - preuswald - 12,5 km"]

03 Mei 2016 Bericht: "03.05.2016 - preuswald - 17,5 km"

03.05.2016 - preuswald - 17,5 km

ronde 1: 11 km

Vannacht heb ik in de B&B in belgie geslapen. Ik was pas vrij laat weer op de kamer en heb dus weinig gezien van de boerderij en de omgeving. De fiets staat nog op het dak en mijn plan om met de doggyride steeds naar Aken te fietsen, heb ik maar even laten varen want het is eerst drie kilometer flink stijgen en dat valt met die kar achter de fiets niet mee. Ik ga dus toch maar met de auto steeds heen en weer. Jammer maar helaas. Qua tijd lukt het ook niet om het lopend te doen allemaal. Ik laat eerst even snel woef een plasje doen op het weiland rond de boerderij en ga daarna lekker ontbijten. Er staat van alles voor me klaar. Yoghurt met fruit, croissantjes, chocoladebroodje en koffiebroodjes en zelf gebakken brood met allerlei beleg. lekker aanschuiven. De haard knappert en het is lekker behaaglijk in de keuken.

klik voor groot



Daarna rij ik naar Aken en start een kort rondje in het bos. Vreemd genoeg is het na de warme zonnige dag van gisteren nu bewolkt en regent het aanvankelijk als ik vertrek. Het is ook fris met 8 graden! Maar zodra ik uit de auto stap, is het gelukkig weer droog. Omdat ik weinig tijd heb en zeker wil weten dat ik weer op tijd ben voor het ziekenhuis, loop ik gewoon weer het rondje rond de zendmast. Door de opkomende zon is het licht toch steeds anders en blijft het lekker lopen ook al doe ik nu 4 keer hetzelfde rondje.

klik voor groot



Ik maak een extra lusje over een modderig en nat pad en ren daarna lekker naar beneden richting de parkeerplaats. dat schiet tenminste op en keurig op tijd ben ik omgekleed en klaar voor vertrek richting ziekenhuis.

klik voor groot



Misschien kan ik vanavond nog een stukje lopen.

gegevens:

* 11 km
* 8 graden



mei 43 km - 2016 totaal 1.549 km

ronde 2: 6,5 km

Vandaag bestond de dag vooral uit heen en weer rijden, op ziekenbezoek en wat boodschapjes doen. Maar als we thuiskomen uit het ziekenhuis, besluit ik eerst even een snel en kort rondje te gaan lopen voordat we gaan eten. Woef is ook lang alleen en wil dus ook wel even lekker naar buiten. Ze loopt nog steeds niet super na de valpartij van gisteren maar ik geloof dat het wel gaat om mee te lopen. Ik loop 1000-tjes op tempo en dat gaat prima. Met een mooi tempo sta ik na korte tijd weer bij de ingang van het parkje. Toch vandaag nog 17,5 km gelopen. De koetjes staan nog steeds in het veld daar en dat is een leuk gezicht.

klik voor groot



Nu eerst even eten en daarna weer gauw naar de B&B om te gaan slapen. Morgen weer een dag.

gegevens:

* 6,5 km
* 13 graden



mei 50 km - 2016 totaal 1.555 km

Replies: 1 reactie

.

Gepost door . op 07/05/2016 09:45 PM