Reviews, health & food
Archief (alle berichten)
Archief (per maand)
Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010
Reviews gadgets & gear:
Fotoalbum:
Twitter:
Het weer:
Food/Health:
Afstanden meten:
Loopmuziek:
GPS/Garmin:
Logs & Info:
Evenementen:
wie ben ik?
Temperatuur:
waar liep ik?
runs 2011
|
|
[vorig bericht: "04.05.2016 - preuswald - 12,5 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "07.05.2016 - hitland - 11 km"]
06 Mei 2016 Bericht: "06.05.2016 - hitland - 19 km"
06.05.2016 - hitland - 19 km
Gisteren hebben we een kanotochtje gemaakt en omdat we maar langzaam op gang kwamen aan het begin van de dag, was er geen tijd meer om te gaan lopen. Rustdagje tussendoor kan ook geen kwaad dus dat is verder prima. Ik ga er maar van uit dat ik genoeg beweging heb gedaan voor mijn been. Overigens gaat dat al een stuk beter weer. Het is vandaag wederom prachtig weer en we vertrekken daarom met de doggyride zodat woefje deels even in de kar kan en ik wat verder kan lopen vandaag. Uiteindelijk loopt ze lekker 11 km mee en zit ze de rest van de tijd in de kar. Voor het eerst draag ik het Salomon rokje met het compressieshortje. Het zit prima en kruipt niet op. Aanrader en lekker licht. Ik moet weer even wennen aan lopen in het kort maar het is nu wel erg warm met een warme broek en qua been gaat het ook goed gelukkig (wel met een kous).
klik voor groot
 
Lopen gaat verder wel OK maar ik voel me sloom en traag. Na 8.5 km geven we woef wat water en doen haar in de kar.
klik voor groot
 
We slingeren maar wat door het natuurgebied en lopen ook over het schelpenpad in het oude deel. Dat is niet fijn voor de fiets en het is ook niets voor hondenzooltjes dus dit laten we voorlopig nog maar even links liggen totdat het is ingelopen allemaal. Het is behoorlijk warm geworden en ik had eigenlijk een petje op moeten zetten. Maar het gaat verder wel OK gelukkig. De laatste paar kilometers halen we woefje weer uit de kar zodat ze lekker kan meelopen en daar had ze ook wel zin in want er kwam al enige tijd een huil geluid uit de kar van een ongeduldige dame! Onderweg was er weer veel te zien. Voor het eerst een purperreiger in het veld en jonge meerkoetjes. Zo schattig! Alleen het blauwborstje laat zich nog niet zien en horen vreemd genoeg.
Na 19 km sta ik weer bij de auto. Prima rondje, beetje afstand gemaakt en rustig gelopen. Op naar de volgende maar weer! Vanmiddag lekker een stukje fietsen!
gegevens:
* 19 km
* 21 graden
mei 81 km - 2016 totaal 1.586 km
|
