Runpower





Oktober 2015
ZMDWDVZ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

Augustus 2016
Juli 2016
Juni 2016
Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011

Zaterdag, 31 Oktober 2015

31.10.2015 - garderen - 15 km

Gisteren hebben we een kort kano tochtje gemaakt en dat was erg leuk. We hebben door Hitland gevaren waar ik in de ochtend had gelopen!

klik voor groot



Vandaag gaan we weer op pad met de tenten voor een camp run en een lekker weekend buiten zijn. We gaan eerst even langs Woerden om weer naar de tent te kijken, trekkersmaaltijden te kopen en wax voor de rits van de Slab. S. koopt een mooi jack van the North Face. Daarna gaan we snel op pad naar garderen, zetten de tenten op en drinken nog een warme choco met slagroom. Heerlijk even genieten van het eerste buiten zijn zo samen. Daarna gaan we op pad voor de eerste run. Niet al te gek, we kiezen gewoon voor het bekende rondje van 15 km. Elke keer is het bos toch anders met het licht, de kleuren en het moment van de dag. Zo loopt het wel erg fijn, want we weten dat het makkelijk kan met de fiets, en kennen de route ook goed. Bovendien is het een mooie afwisseling van ondergrond om op te lopen en ook voor woef is het prima. Geen nieuwe route dus dit weekend en dat is prima.

klik voor groot



Het weer is prima. Geen wind, een namiddag zonnetje en een fijne temperatuur. Ik loop in mijn korte mouwen shirtje en dat is een prima keuze. S. heeft zijn dunne Lafuma jackje aan.

Het lopen gaat ook goed maar de heup is nog steeds niet OK. Vervelend maar niet zoveel aan te doen helaas. Woef doet het gelukkig prima en danst voor ons uit en heeft inmiddels ontdekt dat eikels niet alleen leuk zijn om mee te sjouwen maar ook om op te peuzelen en dat mag dus niet. Ze valt trouwens bijna weg tussen de bruine blaadjes.

klik voor groot



Ik koos deze keer weer eens voor een RWR rondje. Dat ben ik niet meer zo gewend maar het loopt heel anders dan continu of 1000-tjes. Voor vandaag even prima zo. We zijn al snel weer bij de schaapskooi en genieten van de open ruimte daar en de kleuren van de herfst. De schaapskooi is nog net geopend zie ik (gaat om 16 uur dicht op zaterdag in deze periode) maar we lopen door. Er staan al een stuk minder paddestoelen maar S. ziet er nog eentje die we niet eerder zagen en maakt een foto.

klik voor groot





Ruim voordat het donker wordt, zijn we weer bij de tenten. Ik kleed me gauw om in de tent en we drinken nog een warme choco met slagroom. Wat een verwennerij.

De camping is gesloten dus er is geen water, geen elektriciteit en geen toilet mogelijkheid. Jammer genoeg branden de lampen wel dus echt donker wordt het niet helaas. In de avond gaan we uit eten in het dorp. We pakken woef goed in en zij blijft in de auto slapen. Het is in de vroege avond ongeveer 9 graden dus dat is prima te doen. Als we klaar zijn, gaan we wandelen met woef en daarna is het al snel bed tijd. Deze keer is het gelukkig droog maar wel fris en een beetje nevelig.

Omdat het Halloween is, horen we geruime tijd allerlei geluiden van een feest ergens dichtbij. Om 2 uur word ik ook ruw gewekt door jongeren die ergens al herrie makend fietsen. Beetje jammer. De eerste nacht met totale duisternis en stilte moet hemels zijn. Ben benieuwd!

klik voor groot



Rond 4 uur in de ochtend is het best fris zo in mijn zomerslaapzakje en ook S. had het koud. Maar hij heeft nog geen lange onderbroek dus hij weet nu echt dat die er moet komen..... Ik trok gewoon mijn donsjasje aan en dat was prima verder. Op naar dag 2 dan maar!



gegevens:

* 15 km
* 15 graden

oktober 321 km - 2015 totaal 3.354 km

gepost door Max op 07:05 PM


Vrijdag, 30 Oktober 2015

30.10.2015 - hitland - 12,5 km

Gisteren had ik een rustdagje en vandaag was ik weer op pad met woef. Het was eigenlijk een hele mooie ochtend met een mooie opkomende zon en een blauwe lucht met vegen. Weinig wind, en dus prima loopweer. Woef had er ook wel zin in maar ik moest even bekijken welke route ik zou lopen aangezien het erg druk was. Ik koos voor 1000-tjes en dat liep op zich qua getalletjes prima, maar het voelde best 'zwaar'. Alle laps gingen op keurig tempo met een hartslag van <138 dus dat was netjes. Ademhaling ging ook wel goed op 2/4 en 2/3. Mijn heup klotste nog steeds als een halfvolle bidon. Een van de laatste laps was het ineens even weg en toen merkte ik meteen dat ik ook makkelijker liep. Vervelend gedoe weer. Maar goed we rommelen rustig door..... Ik hoop dat we straks in dit gebied (voor het eerst) nog even met de kano op pad kunnen. Het is er prima weer voor!



gegevens:

* 12,5 km
* 15 graden

oktober 307 km - 2015 totaal 3.339 km

gepost door Max op 08:40 PM


Woensdag, 28 Oktober 2015

28.10.2015 - veluwezoom - 16,5 km

Vandaag alweer de laatste dag van mijn verblijf. Ik wil na het ontbijt even rusten en dan zwemmen. Maar als ik terug kom van de wandeling met woef zie ik al dat het zwembad nog gesloten is. Een enorme tegenvaller want ik kom juist vanwege het zwemmen in het hotel daar! Maar goed, ik maak dus een nieuw plan voor deze laatste dag. Ik heb gisterenavond nog wat zitten klooien met het net uitgebrachte 'flight plan' voor de drone waarmee je de drone autonoom kunt laten vliegen via een vooraf gemaakt vluchtplan. Omdat ik erg benieuwd was, heb ik toch gisterenavond laat nog zitten klooien met een testplan op het veld dichtbij het hotel. Heel simpel: rechtdoor opnemen, draaien, hoger lager etc. Omdat ik toch niet kan zwemmen, besluit ik dan toch maar een stukje te gaan hardlopen. Misschien het kleine rondje van eergisteren, omdat ik dan langs het veldje kom waar ik de drone kan proberen. Helaas is het nevelig dus echt mooie beelden zal ik niet krijgen maar het gaat om de oefening. Zo gezegd zo gedaan. Na het ontbijt ga ik nog even dommelen en om 10.30 ga ik uitchecken. De receptioniste heeft goede hoop dat het zwembad na de ochtend weer open zal zijn, dus misschien kan ik alsnog zwemmen als ik gelopen heb. Ik heb dus helemaal geen haast om op te schieten nu en ga rustig van start. eerst even warming up en dan ben ik al bij het veldje waar ik even met de drone wil klooien. Ik heb mijn Lafuma jackje aangehouden om niet af te koelen tijdens het klooien met de drone.

Ik wacht op GPS signaal en start daarna het vluchtplan. Dat gaat al meteen bijna mis want de drone vliegt gehoorzaam achteruit naar het punt waar ik het vluchtplan had laten beginnen..... Daar staan bomen! Ik schrik me rot en pauzeer net op tijd het vluchtplan. Pfeew. Zo moet het dus niet. Hoe nu verder..... uiteindelijk kan ik het eerste punt van het vluchtplan gewoon verwijderen zodat het hele plannetje verder op het pad begint en dan gaat het goed. Ik blijf natuurlijk ademloos toekijken wat er allemaal gebeurt. Ik zie een draai maar vervolgens weer een draai. Dat snap ik niet maar ik denk dat ik het nu inmiddels wel begrijp. Alles verloopt goed maar ik heb geen beelden van mij lopend over het pad kunnen maken omdat ik niet zomaar durfde te gaan lopen zonder op het scherm te kijken.

Maar mooi is het wel zo!

klik voor groot





Ik ruim de drone weer op en ga verder met mijn rondje. Ik loop heel rustig en schiet toch behoorlijk op. Gek is dat toch. Maar makkelijk gaat het wel dus ik maak gewoon op mijn gemakje het rondje zoals ik eergisteren ook deed. Als ik op een prachtig breed pad kom zonder bomen links en rechts besluit ik toch te stoppen en on the spot een nieuw vluchtplan te maken. Zou het me lukken om mezelf een stukje te laten volgen met de drone? Ik weet inmiddels hoe snel ik de drone dan moet laten vliegen, hoogte en kijkhoek moet ik natuurlijk gewoon proberen en mee experimenteren. Ik heb mooi beeld met de onderliggende kaart die ik snel heb gedownload en maak een simpel plannetje. Ik ga iets eerder van start dan de drone en druk op start. Achter me hoor ik het gezoem van een stijgende drone. Ik kijk even om maar de drone vliegt rustig met me mee. Dat lijkt goed te gaan! Omdat ik de telefoon toch in mijn hand hou en erop loer, waggel ik als een eend op de video. Ik probeer de telefoon weg te stoppen maar dan ineens gebeurt het. De drone landt! Ik snap er niets van. Verbinding weg? Dan zou de drone terug moeten vliegen naar de start maar misschien is dat nog een bug. Als de drone onmiddellijk zou landen als de verbinding verbreekt heb je een probleem. Ik snap uberhaupt niet waarom de handleiding stelt dat de drone zonder wifi bereik zou kunnen vliegen, aangezien de telefoon het plan uitzendt. Ik denk dat dat een vergissing is. Ik start de drone opnieuw maar vreemd genoeg zie ik in de video later niets terug van de landing en ook niet van het stuk daarna. Ik zie namelijk dat de drone weliswaar netjes het plannetje vliegt, maar dat ik de drone de verkeerde kant op heb laten kijken. Daarom stop ik dus het vluchtplan en laat zelf de drone landen. Ook daarvan is niets opgenomen. Wat hier nu gebeurd is, is mij niet duidelijk. Ik heb dus weliswaar een klein stukje goede video maar daarna niets meer. Ik berg de drone weer op, kijk op de kaart of ik een andere route zal nemen en besluit gewoon lekker verder te lopen.

klik voor groot



Ik ben blij dat ik mijn Lafuma nog aan heb maar het is wel redelijk warm daarmee dus ik doe rustig aan. Het blijft mooi en rustig hier en het loopt fijn omdat het helemaal vlak is. Als ik langs het watertje loop, maak ik nog een drone opname. Dat is meer als oefening voor het meer straks in Schotland en ik merk meteen dat het moeilijk is om iets leuks in beeld te brengen. Maar weer een oefening zullen we maar zeggen.

klik voor groot



Ik ruim alles weer op en ga weer verder. Beetje rare run zo met al die stops maar vooruit maar. Als ik langs de IJssel loop, besluit ik toch nog een keer de drone op te laten ondanks het sombere nevelige weer. De video daarvan is wel leuk geworden en zo anders dan je zelf een foto vanaf de wal kunt maken! Links de foto van de kant, rechts de foto met de drone. Gelukkig is die gekke trilling in het beeld waar ik gisteren boven de IJssel last van had verdwenen.

klik voor groot



Daarna loop ik door naar het hotel. Vanaf de IJssel is dat ongeveer 4 kilometer. Ik besluit om eerst woef te eten te geven en daarna heel rustig naar Middachten te hobbelen om te kijken of ik daar tot slot nog een stukje film kan maken met de drone. Omdat woef even moet uitbuiken, maak ik snel een foto en een video van het hotel.

klik voor groot



Ik loop daarna rustig naar Middachten. Dat is een extra lusje van ruim 3 kilometer schat is dus dat is prima. Helaas blijkt er nog steeds gefilmd te worden bij Middachten en ik kan dus niets maken. Dan maar via het bos weer terug en dat is weer prachtig. Er is een beetje meer licht gekomen dus ik maak een paar foto's van woef, een paddestoel en de mooie herfstkleuren.

klik voor groot




We hobbelen terug naar het hotel en er staat toch 16,5 km op de teller tot mijn verrassing. Hele andere run dan gisteren natuurlijk met al dat geklooi met de drone maar wel heerlijk buiten geweest. Woef vond het ook allemaal best volgens mij. Omdat ik toch wel iets wil eten neem ik een pakje complan uit de deur van de auto. Ik twijfel al een beetje of het nog wel goed zou zijn maar steek het rietje er toch in. De eerste slokken lijken goed totdat mijn mond ineens vol klonters en rotzooi zit. In een oogwenk open ik mijn mond en spuug alles uit. Deels over de deurpost, deels over mijn broek. Gatverdarrie wat smerig. Ik ben al niet zo van de klontjes maar helemaal niet als iets dus gewoon bedorven is blijkbaar. wat ontzettend smerig. Dan maar niks. Jakkes wat vies.

Ik ga naar de receptie van het hotel en omdat het zwembad toch nog gesloten is, kleed ik me om en gaan we naar huis. Heel erg jammer van het zwemmen, want normaal zwem ik een keer of 4 tijdens een verblijf en kan ik volop oefeningen doen. Niets aan te doen. Moet ik nog maar een keertje terug......

Op naar het volgende avontuur dan maar weer.



gegevens:

* 16,5 km
* 13 graden - nevelig

oktober 294 km - 2015 totaal 3.326 km

gepost door Max op 06:33 PM


Dinsdag, 27 Oktober 2015

27.10.2015 - veluwezoom - 22 km

Vandaag alweer de tweede dag van mijn verblijf hier. Ik ga eerst een stukje wandelen met woef, ga daarna op mijn gemakje ontbijten en kies daarbij weer voor de 'vet en eiwit' variant (scrambled egg, spek en champignons). Ik weet van de vorige keer dat ik daar bijna de hele dag op vooruit kan en ook de langere loop gewoon kan doen. Daarna ga ik heel lui weer slapen. Woef vindt het allemaal best en slaapt gezellig mee. Tussen de middag ga ik een uur zwemmen en daarna kleed ik me om om op pad te gaan voor de run. Het is stralend weer en even kom ik in de verleiding om lekker buiten bij het zwembad in het zonnetje te gaan lezen en rond te blijven hangen in de serre. Maar dat doe ik natuurlijk niet want buiten is het ook heerlijk. Ik neem vandaag de drone niet mee, want ondanks het mooie weer zal er weinig gelegenheid zijn om te filmen aangezien het bos nogal dicht is. Alleen op de heide zou het mooi zijn om een opname te maken maar uiteindelijk kies ik ervoor om de drone thuis te laten.

klik voor groot



Daarna zijn we al snel op pad en ik merk al dat ik best zware benen heb zo na het zwemmen. Ik besluit eerst maar eens lekker een uitgebreide warming up te doen, want ik weet al dat ik straks eerst een 'klimmetje' (voor nederlandse begrippen dan) voor de boeg zal hebben. Ik kies de route via Middachten maar daar ziet het zwart van de mensen en de auto's. Er is een film sessie dus ik maak geen foto's. Morgen nog maar eens langslopen in de hoop dat ze dan weer weg zijn.

klik voor groot




Het is stralend weer en het zonnetje levert prachtige herfstplaatjes met alle kleuren van de natuur. Volop genieten dus, maar ik heb het best warm merk ik. Woef en ik hobbelen moedig door en we hobbelen het heuveltje op en slaan naar links richting het bezoekerscentrum waar ik nou nog nooit geweest ben. Ik zie in het voorbijgaan op het bord 'schaapskooi' staan. Misschien een volgende keer toch eens kijken maar het lijkt erg druk dus deze keer sla ik even over. Het lopen gaat best goed, maar ik vind het toch wel vermoeiend. Als ik op het hoogteprofiel kijk, snap ik ook wel waarom het begin zo aanvoelt. Ook al stelt het allemaal weinig voor, het is niet vlak en dat voel je gewoon.



Na de schaapskooi slaan we rechtsaf richting het gebied waar soms de hooglanders staan. Deze keer zie ik jammer genoeg helemaal niets. Gek idee dat ze er wel zijn, maar blijkbaar ergens anders in het gebied. Ik stop om woef wat te drinken te geven maar die hoeft niets... Grrrrr straks weer proberen dus, want het is best warm ook voor haar en we moeten nog een heel stuk. Daarna loop ik al het heidegebied op. Los en rul zand dus een goede oefening. Vreemd genoeg heb ik er dit jaar totaal geen moeite mee. Ik hobbel er rustig overheen en maak alleen een paar foto's omdat het zo ontzettend mooi is.

klik voor groot



Als ik een paar kilometer verder een bankje zie, stop ik even om waf weer water te geven (die overigens weer niks wil). Daar raak ik aan de praat met twee oudere fietsers die moeizaam hun fiets door het zand duwen. Ze vinden het leuk dat ik met de hond loop en vragen veel. Altijd aanspraak met mijn wafje, dat is duidelijk.

Als ik alles weer heb opgeruimd, loop ik weer verder. Nog een stukje rul zand en daarna sla ik rechtsaf over een fietspad waar ik ook rechts onverhard kan lopen. Dat doe ik om en om en dat voelt prima. Ik zie een paddestoel die ik geloof ik nog niet eerder zag en maak een kiekje.

klik voor groot



Het eerste stukje loopt nog even omhoog en daarna gaat het eindelijk heerlijk naar beneden. Eindelijk dan en dat komt ook op precies het goede moment. Ik hobbel voort en schiet weer een beetje op nu. Nog een klein hobbeltje en dan zijn we alweer bij het spoor en slaan we rechtsaf het bos weer in. Daar maak ik nog een prachtig plaatje van woef met het zonnetje achter haar door de bomen.

klik voor groot



Na 22 km klok ik af en ben ik weer bij het hotel. Straks weer lekker zwemmen! (dacht ik nog). Als we op de kamer zijn, geef ik woef te eten en ga ik zelf ook wat eten. Ik heb als proef camp maaltijden bij me, zodat ik eens kan uitproberen welke nu wel en niet smaken. Gisteren had ik van Mountain Foods een zalm/dille maaltijd maar dat was echt niet te eten. Vandaag probeer ik een peperdure Real Turmat maaltijd (game casserole) die er weliswaar niet lekker uitziet maar op zich wel dik en smakelijk is. Maar voor het geld (14 euro) geen aanrader. Lyo blijft mijn favoriet tot nu toe. Ik heb zelfs een toetje en hoewel dat een piepklein hapje is (die in een veel te grote zak zit) is het erg smakelijk moet ik bekennen.

klik voor groot



Daarna dommel ik wat en kleed ik me om voor een rondje zwemmen. Helaas blijkt het zwembad ineens gesloten wegens een technische storing dus ik baal verschrikkelijk. Ik had namelijk weer in het water willen proberen om iets met die heup te doen want die zit nog steeds niet helemaal OK. Jammer maar helaas. Dat wordt een vroeg nachtje en zo doe ik het ook. Ik wandel nog met woef en daarna ga ik lekker slapen. Morgen weer een dag!

klik voor groot





gegevens:

* 22 km
* 17 graden - zonnig

oktober 277 km - 2015 totaal 3.310 km

gepost door Max op 06:28 PM


Maandag, 26 Oktober 2015

26.10.2015 - veluwezoom - 11 km

Vandaag ben ik weer in Ellecom voor een paar dagen zwemmen, slapen, lopen en slapen. Het is alweer een jaar geleden dat ik hier was. Ik vluchtte toen voor de werkzaamheden rond het huis! Ik was hier toen 3 keer achter elkaar, allemaal eind oktober en begin november. Overigens is het alweer het vijfde jaar dat ik hier kom. Toen lag er sneeuw en liep ik nog niet zo lang.

Het is al een beetje laat als ik arriveer en ik besluit direct op pad te gaan en pas later te gaan inchecken. Met de wintertijd wordt het immers ineens snel en vroeg donker! Ik bind de drone op mijn rug omdat het een erg mooie namiddag is, maar het blijkt al snel dat ik eigenlijk net te laat ben met de start van de run voor mooie drone beelden. Maar ik rommel nog wat bij het begin om wat van de herfstkleuren in beeld te brengen en ik stuur de drone over de snelweg aan het begin van de route. Dat gaat gelukkig allemaal goed ook al mag het eigenlijk niet. Daarna loop ik op mijn gemakje mijn bekende korte rondje. Het is een heerlijke avond en echt jammer dat ik net te laat ben. De zon zakt al flink en later zal ik ook de maan al zien verschijnen.

klik voor groot




Ik loop even offroad langs een watertje en langs de gigantische paardenstallen van het KI station en daarna langs de zandafgraving. Daar rijdt net een vrachtauto weg en woef en ik staan in de zandverstuiving die dat veroorzaakt. Niet echt fijn dus. Als ik doorloop, zie ik ineens twee grote schepen in het water die gevuld worden met zand. Ik heb hier nu al vaak gelopen, maar ik heb nog nooit schepen zien liggen om gevuld te worden en ik besluit de drone op te laten om een video te maken. Dat lukt maar ten dele zie ik later, want om een of andere reden trilt het beeld vreselijk en ik heb dus de pest in. Ik denk overigens dat het is opgelost na kalibratie want de video's daarna zien er een stuk beter uit. Toch is het wel leuk als beeld!

klik voor groot



Als ik eindelijk klaar ben met de drone, zie ik ineens hoe schemerig het eigenlijk al is. Ik ben laat! ik ben pas halverwege en ik moet nog door een stukje bos ook! Ik ruim snel alles op en ga weer op weg. Even doorlopen dan maar. Ik maak nog snel een kiekje van het weiland met alle rustende ganzen die mooi wit afsteken met hun buikjes tegen de donkere lucht en de maan. Het is echt prachtig! Maar ik heb niet meer tijd... ik moet echt door nu!

klik voor groot



Ik ben voor het donker het bos weer uit. Het is inmiddels wel zo donker dat ik niks meer zie op mijn horloge en als ik de snelweg weer overloop, is het echt donker geworden. Als ik weer bij de auto kom, ga ik mijn spullen pakken en inchecken. Eerste rondje vast gedaan. Op naar de ronde van morgen dan maar!



gegevens:

* 11 km
* 14 graden

oktober 255 km - 2015 totaal 3.288 km

gepost door Max op 06:45 PM


Zondag, 25 Oktober 2015

25.10.2014 - garderen (camprun dag 2) -17 km

Vannacht is de klok een uur terug gezet vanwege de winter tijd... Ik ben dus een beetje kwijt hoe laat het is maar ga er maar van uit dat de telefoon automatisch is aangepast aan de nieuwe tijd. Woef heeft gelukkig vandaag geen ingebouwde wekker en ligt lekker te slapen. Ik ben er vannacht twee keer uitgeweest en hoorde snurkgeluiden uit de tent naast me komen...... Ondanks het niet passende matras kan S. dus blijkbaar wel slapen. Hij zal wel gebroken uit die tent kruipen denk ik. Het heeft de hele nacht geregend trouwens maar nu is het stil en lijkt het heel licht buiten. Ik geef woefje te eten en dommel daarna nog wat zodat haar eten wat kan zakken voordat we gaan wandelen. Zo in de ochtend met alle vogel geluidjes is het wel fijn wakker worden. Uiteindelijk ben ik echt klaar wakker en besluit ik me aan te kleden en met woef te gaan wandelen. Inmiddels is er ook leven in het tentje naast me dus wacht ik even totdat S. ook klaar is om mee te gaan. Dat omkleden in die kleine tent valt duidelijk niet zo mee te zien aan de bewegende tent en te horen aan de geluiden die uit het tentje komen... Woef wacht geduldig af...

klik voor groot



Maar na wat getier komt er dan eindelijk een verkreukelde S. uit de tent gekropen..... Later op de ochtend zal blijken dat het allemaal wel meevalt met het juiste matrasje maar ik snap helemaal dat het nu niet zo succesvol was..... We gaan een stukje wandelen met woef en gaan daarna ontbijten. Lekker warme chocolademelk om warm te worden en scrambled egg met ham en aardappel. We kochten een 2 persoons zak om te proberen en gebruiken heel lui de waterkoker voor de 450 cc water terwijl de gasbrander onze chocolademelk opwarmt. Dat gat trouwens nog sneller dan de waterkoker. We gebruikten 16 gram gas voor 2 keer 450 cc vloeistof warmen. Warmen is niet hetzelfde als koken, ik had eens berekend dat ik 15 gram nodig heb voor een pannetje aan de kook brengen. Maar dit valt me niet tegen eigenlijk.

klik voor groot



Terwijl wij lekker in het zonnetje zitten, gaat woef ineens als een idioot spelen met haar gevonden stokje en als een gek rondjes rennen. We proberen het te fotograferen en te filmen. Gek beest. Zij vindt het allemaal prachtig, dat is duidelijk en moe is ze nu ook niet. Na het rennen waarschijnlijk wel.....
We luieren wat in het zonnetje en het is wel erg fijn om buiten te zijn zo.

klik voor groot




Na het ontbijt gaan we op ons gemakje de rommel opruimen. We kijken ook nog eens goed naar de tenten. Ik ben verrast dat ik wederom op dezelfde plek als de vorige keer een natte plek heb. De binnentent komt daar tegen de buitentent aan. Dat zou niet moeten kunnen dus ik moet eigenlijk de tent nog eens besproeien ofzo want misschien is het een fout. Overigens zit er echt een fout in het ontwerp want de rand van de rits zit verkeerd en als je met regen of condens de buitentent opent, dan drupt de regen zo naar binnen. Ik merkte dat al eerder en het is gewoon een ontwerp fout. Dat mag echt niet gebeuren. Verder rommelen we wat met mijn matrasje in de Telemark. Is die nou echt zo klein als we donderdag dachten in de winkel? Nee dus. Blijkbaar was de tent in Woerden echt slecht opgezet want ik kan heel best met mijn matrasje en het bedje van woef in die tent. Natuurlijk is het klein, maar de tent weegt ook maar 950 gram en kan dus zo de rugzak in!

Als we klaar zijn met alles gaan we op pad voor een runnetje. Aanvankelijk wilde ik de lange route doen naar de schaapskooi maar we lopen eerst maar eens de vertrouwde route. Kan ik meteen kijken of ik nog iets voel in die rechter knieholte en hoe het allemaal gaat. Ik ga nog verder op pad deze week dus ik moet het maar niet te gek maken. Overigens voel ik inderdaad niets meer alleen klikt en klakt deze keer mijn linker heup weer eens alsof er water in een bidon rondklotst. Grrrrr.

klik voor groot

 




Als we weer bij het eindpunt uitkomen, besluiten we weer dat op en neer trail paadje te nemen van de rode route. Dat ligt vol wortels en is een geliefd pad bij mountain bikers. Ik vind het leuk om dat te lopen. Het loopt een beetje naar beneden en je kunt daar heerlijk scheuren terwijl je ondertussen goed oplet waar je je voeten neerzet in verband met alle wortels en modder door de regen. Weer wordt het slakje ineens een hertje en met een rotgang komen we weer bij het einde. Nog even de cool down en dan klokken we af na 17 km. Genoeg voor dit weekend met wat ik nog ga doen.

klik voor groot



We gaan een lekkere tosti eten in het dorp en gaan daarna de tenten inpakken en ophalen. Ik ga nog even gedag zeggen en overleg over volgend weekend. Het is vandaag de laatste dag van het seizoen maar volgende week mogen we gewoon gaan staan. De faciliteiten zijn dan gesloten dus dat is een goede oefening! Op naar de volgende camp run. Inmiddels is het juiste matrasje voor S. onderweg dus dat is geen probleem meer!

klik voor groot





gegevens:

* 17 km
* 14 graden

oktober 245 km - 2015 totaal 3.277 km

gepost door Max op 08:51 PM


Zaterdag, 24 Oktober 2015

24.10.2014 - garderen (camprun dag 1) -16 km

Vandaag komt het er dan eindelijk weer eens van. Een camprun. Dat wil zeggen... niet met volle bepakking lopen maar wel lekker buiten overnachten na het lopen en de volgende dag weer een run. Beetje voorbereiding voor het nieuwe seizoen straks en bovendien wil ik graag in Schotland aan het meer overnachten komende winter als het niet keihard waait en regent tenminste! Het is prima weer als we aankomen. Voor het eerst is S. ook mee voor een nachtje buiten slapen! Hij zal weer op de fiets meegaan met het runnetje. We hebben de tenten snel opgezet. Meervoud inderdaad want de tenten die ik heb zijn lichtgewicht en klein en bedoeld voor mij en woef, al dan niet onderweg. S. gaat dus in de kleine tent, woef en ik gaan in het paleis.

klik voor groot



Na het opzetten gaan we op weg voor onze run. Dat opzetten was nog niet helemaal foutloos. Het matrasje dat S. geleend had, past niet in de tent... Omdat ik niets nieuws heb uitgezocht, gaan we toch maar gewoon de oude bekende route lopen. In het bos is het toch nooit hetzelfde met de andere kleuren en paddestoelen. Bovendien weten we ook dat we hier makkelijk met de fiets overal bij kunnen. Volgende keer maak ik een nieuwe route!

klik voor groot



Het bos is mooi zo in de herfst met alle kleurtjes!

klik voor groot




Het lopen gaat op zich goed, maar ik voel rechts in mijn knieholte iets trekken alsof er iets klem zit vanuit de rug. Dat voelt vervelend want het is net alsof ik mijn rechterbeen niet helemaal kan optillen. Omdat het af en toe helemaal weg is, ga ik er van uit dat ik dat vanavond er wel even uit krijg weer (ik kan vast verklappen dat dat klopt). Voordat we het weten lopen we alweer langs de schaapskooi en gaan we weer op de terugweg richting Garderen. Weer over het zachte rulle zand waar ik overheen loop om te oefenen voor het strand en waar S. niet overheen komt met de fiets.

klik voor groot



Daarna weer door het bos, de weg over en verder richting het dorp. Eigenlijk verder een rechte weg terug. Na 16 km zijn we weer bij de camping en ga ik me omkleden. S. blijkt zijn kleren weliswaar klaar gelegd te hebben maar niet te hebben meegenomen..... Daarna drinken we gezellig buiten warme chocolademelk met slagroom en luieren wat op de picknick bank die we naar ons veldje hebben gesleept. Volgende keer gewoon weer de stoelen mee als we toch met de auto zijn, maar dit is prima zo.

klik voor groot



In de avond gaan we lekker uit eten. Woef ligt ingepakt in de auto te slapen dus die kan wel even alleen blijven. Ondertussen hang ik stiekem mijn renshirtje te drogen op de verwarming in het restaurant. Knalroze valt helemaal niet op hoop ik.

Als we naar buiten stappen, merken we dat het ineens regent. Dat is een tegenvaller natuurlijk, want nu wordt alles nat en moet straks de natte woef ook de tent in. Maar het valt allemaal wel mee eigenlijk alleen valt ons idee van lekker buiten nog wat warms drinken in het water, want we zitten nog even in de tent en besluiten daarna maar te gaan slapen. Dat is een beetje rommelen en ongewoon want ik zit normaal alleen in mijn tentje natuurlijk. Een grotere voor ons allemaal is misschien ook wel handig als we dit vaker gaan doen. Vooral met slecht weer heb je de ruimte IN de tent nodig. Met mooi weer maakt het allemaal niks uit natuurlijk want dan ben je toch buiten. Punt van overpeinzing dus. Einde dag 1. Morgen wordt mooi weer voorspeld dus dan gaan we weer lekker op pad.

klik voor groot





gegevens:

* 16 km
* 14 graden

oktober 228 km - 2015 totaal 3.260 km

gepost door Max op 06:13 PM


Donderdag, 22 Oktober 2015

22.10.2015 - roeibanen (MAF test) - totaal 13 km

Vandaag besloot ik naar de roeibanen te gaan om weer even continu te lopen en als het zou lukken een MAF test te doen. Dat is niet helemaal vergelijkbaar met andere MAF tests, omdat ik nu met rugzak loop en er bovendien tot mijn verrassing een vrij stevige wind staat rond de roeibanen. Maar ik ga het toch proberen om te kijken waar het schip strandt. Ik kies deze keer voor een 3 mile MAF test en loop daarna nog een ronde.

Ik pak het iets anders aan dan voorheen, want normaal loop ik eerst een mile op RWR als opwarming maar ik vind de RWR niet zo prettig op die manier en besluit dat voor deze korte MAF test niet te doen maar meteen na de warming up te beginnen met de 3 miles. Dat gaat goed maar ik merk wel duidelijk verschil met de richting van de wind.
Tot mijn verrassing (off eigenlijk ook weer niet) is mijn MAF test maar liefst 22 seconden per mile sneller dan de laatste keer in juli dat ik een 3M MAF test liep (ook zonder de RWR warming up). Dat was toen een van de beste MAF tijden. Sinds vorig jaar is de MAF tijd meer dan 40 seconden/mile verbeterd.

Dat is dus een aardige verbetering onder niet ideale omstandigheden. Het maakt overigens helemaal niet echt uit, want je kunt bijna nooit dingen vergelijken. Wind, temperatuur, vochtigheid, en gewicht zijn allemaal factoren die een rol spelen. Wat je wel heel duidelijk ziet, is dat over de tijd heen er echt een enorm verschil is ontstaan en dat is leuk. Het zorgt er ook voor dat ik nog makkelijker lang kan lopen en met minder belasting voor het lichaam. Ik krijg soms het idee dat mensen geen zin hebben om in deze training te investeren en bang zijn dat ze langzamer worden. Nee dus. Ik zie PRs in trainingen voorbij komen die zich niet uitbetalen in wedstrijden. Ik zie ook trainingen met torenhoge hartslagen. Dat is prima, want iedereen pakt een training weer anders aan en het blijft interessant om te kijken wat nu wel werkt en wat niet. Ik wilde dit soort training een kans geven en het werkt. Dat is duidelijk en bovendien loopt het nog erg prettig ook.

Overigens had ik de eerste ronde tot tweemaal toe last van honden. Ik ging elke keer aan de andere kant lopen op de baan maar dat weerhield de honden (en baasjes) er niet van om gewoon keihard op ons af te komen rennen. Eenmaal viel ik dus tot twee keer toe bijna over een enge herder. Ik begrijp daar dus echt helemaal niets van.

Na de MAF test heb ik nogmaals 3 mile gelopen. Daarbij heb ik iets meer op tempo gelet en daarbij trad dus uiteindelijk wel drift op vanwege de wind. Maar toch niet slecht.
De volgende training ga ik weer schakelen tussen 130 en max 140. Dat is heel lastig maar een goede oefening en niet belastend. De volgende MAF test duurt dus nu weer even. Ben benieuwd.

klik voor groot



Op naar de volgende ronde dan maar weer.



gegevens:

* 13 km
* 15 graden

oktober 212 km - 2015 totaal 3.244 km

gepost door Max op 09:49 PM


Dinsdag, 20 Oktober 2015

20.10.2015 - hitland - 15 km

Gisteren een rustdag en vandaag weer op pad. S. heeft een vrije dag en gaat mee op de fiets. Ook even buiten een frisse neus halen! Op het laatste moment besluiten we de kar mee te nemen. Niet vanwege het voetje van woef, maar omdat we dan ook rustig een stukje dijk kunnen meenemen en woef even in de kar kunnen doen. Zo gezegd zo gedaan en al snel zijn we op pad. Omdat het leek dat het ging regenen, zijn we allebei totaal verkeerd gekleed. Ik had geen idee hoe warm het eigenlijk was en had mijn dikke shirt aangetrokken en mijn windjackje. Dat windjackje durfde ik uiteindelijk toch niet meer uit te doen omdat het waaide maar het was allemaal veel te warm door het warme shirt.

Ik had al meteen het gevoel dat ik stikte en deed al vrij snel de rugzak dan maar af en in de kar. Nu kon ik dat makkelijk doen met de kar. Dat scheelde al iets maar ik vond het echt warm. Het waaide weliswaar maar af en toe scheen ineens de zon. Een mooie combinatie van heldere luchten met de zon en hele donkere regenwolken waar we uiteindelijk dus helemaal geen last van gehad hebben.

Het lopen ging op zich wel maar ik voelde me zwaar. Het loopt wel vaker een beetje zwaar na onverhard (zoals in garderen) dus waarschijnlijk is het dat. S. maakte onderweg kiekjes van dingen onderweg. Een mooi huis onderaan de dijk, een kunstwerk langs de weg en de IJssel.

klik voor groot




Woef vond het allemaal best en ging geduldig de kar in op de stukjes over de dijk en rende vervolgens als een idioot weer in de rondte als ze er weer uit mocht. Zij had het dus reuze naar haar zin.

Na 15 km vond ik het welletjes voor vandaag. Afhankelijk van het feit of er wel of geen dijkje in de lap zat, waren alle lapjes op zich prima qua tempo en ook de HF bleef mooi. Wat dat betreft dus geen problemen.

Op naar de volgende ronde dan maar weer.



gegevens:

* 15 km
* 14 graden

oktober 199 km - 2015 totaal 3.231 km

gepost door Max op 09:48 PM


Zondag, 18 Oktober 2015

18.10.2015 - garderen - 21 km

Gisteren waren we in Garderen voor een 15 km rondje en toen schreef ik in de avond dat het gaaf zou zijn als we er snel weer zouden kunnen lopen. Nou die keer kwam dus vandaag al! Na een hele luie ochtend vertrokken we na het middaguur voor een tweede rondje dit weekend. Net zoals vorig weekend dus twee lekkere loopdagen! Vorig weekend hadden we overigens een mooie blauwe lucht en probeerden we de skycontroller van de drone nog even uit op de heide, dit weekend hadden we vooral vochtig en grijs weer. Vandaag een gestage miezerregen waar je eigenlijk in het bos helemaal geen last van had.

Zo startten we dus weer fijn zonder de doggyride en woef zonder haar schoentje. Het plan was om weer gewoon hetzelfde rondje te doen als gisteren en zo vertrokken we dus als trio.
Het bos was best modderig en glad op sommige stukken maar het is een mooie afwisseling tussen stevig, zacht, modder en zelfs een stukje fietspad. Ideaal dus.

klik voor groot



Al snel hobbelden we weer richting de schaapskooi en kon ik mooi even oefenen op het hele zachte zand daar. S. komt daar met de fiets niet overheen en voor mij is het een prima oefening. Gisteren deed ik dat op tempo, nu lette ik vooral op hoe je er het beste overheen kunt lopen. Net voor het zachte zand zagen we eindelijk weer zo'n mooie rode paddenstoel en deze keer liep S. erheen voor een foto terwijl ik doorliep met woef.

klik voor groot



Stom genoeg stond er ook een gigantische rode op de afslag maar ik wist dat S. al een foto aan het maken was, dus liep ik vandaag maar gewoon door. Alles liep op rolletjes. Inmiddels miezerde het heel zachtjes maar tussen de bomen had je er eigenlijk geen last van. Ik had ook alleen mijn lange mouwen shirt aan met hemd maar had zelfs mijn mouwen opgetrokken. Koud was het niet!

Woef deed het weer prima. Ook voor haar maakt het niks uit hoe ver we nou gaan lopen gelukkig. Zij vindt het allemaal leuk en fijn!
Na ruim 15 km komen we weer in de buurt van de startplek en besluiten we nog even een stukje van de rode route te lopen. dat is een op en neer lopend pad met veel wortels. Niet ideaal voor de fiets maar goed te doen en voor mij een prima moment om even te trainen in het vooruit kijken en het goed optillen van de voeten om niet te vallen. Ik ging steeds harder rennen want ik vind dat erg leuk om te doen zo. Zo waant de slak zich ineens een hert!

Daarna was ik nog niet uitgelopen en liepen we nog een extra lusje linksaf en daarna nog even een kriskras lusje door het bos. Ik wist van geen ophouden eigenlijk, want ik was nog lang niet klaar. Maar na 21 km vonden we het welletjes ook voor woef en klokten we af.

klik voor groot



Ik ben nog even snel me gaan omkleden op de camping in de doucheruimte en daarna zijn we weer onze bekende tosti met een ijsje gaan eten als afsluiter. Dat hadden we wel verdiend en ik had bovendien nog weinig gegeten deze dag.

klik voor groot



Weer een fijn weekend met veel buiten zijn en lekkere runnetjes. Op naar de volgende dan maar weer!



gegevens:

* 21 km
* 8 graden

oktober 184 km - 2015 totaal 3.216 km

gepost door Max op 08:08 PM


Zaterdag, 17 Oktober 2015

17.10.2015 - garderen - 16 km

Vorig weekend waren we beide dagen in Garderen en dat beviel prima. Het was toen stralend weer met een blauwe lucht, vandaag was het heel vochtig maar doordat er geen wind was, voelde het eigenlijk heel fijn aan om te lopen. De temperatuur was vrij laag met een graad of 9. Wederom hadden we ook hoop op de herten in het gebied dichtbij de run maar helaas. Weer niks! Na het herten kijken (of liever gezegd 'niet kijken') reden we weer naar het Speulderbos voor ons rondje. Zonder kar deze keer, want ik ging ervan uit dat woef het nu prima zou doen (klopte ook) en bovendien was het door alle regen van de afgelopen tijd ook nog eens knap modderig dus zou de kar ook niet zo handig zijn geweest onderweg.

Ik was stom genoeg mijn dunne jackje vergeten maar ik had gelukkig wel mijn Lafuma jackje bij me en dat had ik dus aan bij de warming up en door het ontbreken van de wind, kon ik dat al snel uittrekken en was het verder prima met mijn warme shirt en hemd eronder. Maar het lopen was natuurlijk heerlijk en in het begin hebben we nog even naar alle kleuren van de natuur en de paddenstoelen gekeken maar daarna heb ik vlot alles continu doorgelopen.


klik voor groot








Onderweg zag ik tussen al het grijs nog 3 gele bladeren aan een tak hangen. Dat vond ik zo mooi!

klik voor groot



Het runnetje was eigenlijk zo voorbij. Aanvankelijk dacht ik nog dat we nog wel een lusje eraan vast zouden knopen, maar door het natte en zompige zand was het ook best zwaar geweest en vond ik het welletjes. Nu een kleine 16 km waren we weer bij de auto. Woef had het allemaal prima gedaan dus ik was dik tevreden. Natuurlijk weer even snel weer omgekleed bij de camping en tot slot een heerlijke warme chocolademelk gedronken met een tosti bij de ijssalon. Gek idee dat alles einde van de week weer gesloten is. Zowel de camping als de ijssalon waar het zo lekker opwarmen is na de run. Maar ik ga toch proberen om nog een nachtje te slapen en te lopen daar. Mooie afsluiter en droog weer zou dan wel prettig zijn!

klik voor groot



Ik vond het weer fantastisch. Het loopt daar heerlijk en er was vanwege het rare weer bijna geen kip te bekennen in het bos. Zalig! Misschien dat S. wel zo lief is om nog een keer te gaan met woef en mij.....

Op naar de volgende run dan maar weer.



gegevens:

* 16 km
* 8 graden

oktober 163 km - 2015 totaal 3.195 km

gepost door Max op 09:27 PM


Vrijdag, 16 Oktober 2015

16.10.2015 - hitland - 11 km


Vandaag een beetje gekke dag. S. is vrij en dan loopt alles anders dan gepland. Zo gingen we dus eerst eten en ging ik pas daarna aan het einde van de middag lopen. Waf had honger, ik had een volle buik en kon vanwege het tijdstip ook niet meer zo ver lopen. Niet ideaal maar het was uiteindelijk best een aardig rondje. Gelukkig geen oorpijn meer zoals ik gisteren tijdens en na het lopen kreeg. Zodra het weer gaat waaien zoals aan het begin van de week, doe ik maar gewoon oordopjes in. Zo loop ik ook wel eens met mijn koptelefoon dopjes in zonder dat ik de muziek aan heb. Heerlijk als het waait! Hoewel ik nog steeds rochel, heb ik wel het gevoel dat er schot in zit. We zullen zien. Voorlopig ga ik goed aangekleed op pad en doe ik rustig aan. Waf vindt het allemaal best en haar zooltjes doen het goed ondanks de nattigheid. Gelukkig!

Tempo en HF waren weer prima. De cadans was ook weer hoog. Misschien doordat ik vanwege mijn linkerschouder (ja, vreemd genoeg dus links) die de neiging heeft de laatste tijd ineens te subluxeren een ander soort loopje probeer aan te wennen waarbij ik een andere armzwaai heb. In de UK was het steeds heel irritant want dan voelde ik ineens die schouder er half uit zakken en zat alles vast met veel pijn. Vervelend en met kanovaren kan ik dat ook niet gebruiken. Heb al genoeg last van rechts. Nou ja, je moet toch wat en zo rommelen we lekker om alle gebreken heen (ook al zei laatst iemand dat het bij mij allemaal vanzelf ging).

Op naar de volgende ronde dan maar weer.

klik voor groot






gegevens:

* 11 km
* 8 graden, motregen

oktober 147 km - 2015 totaal 3.179 km

gepost door Max op 07:14 PM


Donderdag, 15 Oktober 2015

15.10.2015 - hitland - 15 km

Vandaag weer lekker op pad met woeffie. Ik had voor de zekerheid toch maar de cloudchaser meegenomen en dat was maar goed ook want het ging natuurlijk meteen regenen. Ik hoopte maar dat de zooltjes het goed zouden houden want met zulke regen wordt alles natuurlijk meteen zacht. Ik besloot 1000-tjes te doen op MAF. Dat loopt fijn en daar kan ik ook een beetje tempo trainen binnen de MAF zone. Wel beter qua longen ook. Ik snuif, snotter en hoest. Raar dat mijn neus nu ook ineens mee gaat doen (weer). Maar buiten zijn is wel fijn. Ik bleef een beetje beschut lopen en merkte weinig van de regen die inmiddels gestaag naar beneden kwam. Ik liep mijn eerste rondje en daarna nog een zelfde rondje. Eigenlijk was ik nog steeds niet klaar en na bestudering van de zooltjes van woef besloot ik dat ik nog wel twee lapjes kon doen. Inmiddels waren we best nat samen en na 15 km vond ik het dan wel genoeg voor haar. Het is toch alweer een mooie opbouw van 11, 8 en nu alweer 15 km. Afgelopen weekend liep ze tweemaal 18 km mee maar met een schoentje.

Het tempo lag goed met mooie HF en tot mijn verrassing wederom een hoge cadans. Gauw naar huis, lekker warme dingen aantrekken en weer opwarmen en eten. Op naar de volgende ronde.



gegevens:

* 15 km
* 7 graden, regen

oktober 136 km - 2015 totaal 3.168 km

gepost door Max op 05:33 PM


Woensdag, 14 Oktober 2015

14.10.2015 - hitland - 8 km

Vandaag moest woef naar de trimmer. Dat duurt uren, dus had ik bedacht dat ik daar een rondje zou gaan lopen. Normaal blijf ik erbij maar met mijn longen nu leek me dat niet zo handig met al die haren en al dat stof. Maar uiteindelijk ben ik even gezellig bij de fokster langs gegaan om bij te kletsen. Die had ik ook al heel lang niet gezien en dat was dus gezellig. Mijn renkleding had ik al aan, en zo ging een kale woef en ik dus na het trimmen alsnog thuis op stap voor een kort rondje. Was ook prima trouwens, want het regende hard toen ik bij de fokster was, en met natte kleding weer naar huis rijden is ook niet zo handig.

Omdat het zachtjes regende en woef natuurlijk net haar dikke bontjas kwijt was, had ik de cloudchaser bij me. Dat vond ze wel prima duidelijk!



Aanvankelijk dacht ik dat ik echt niet warm zou worden door de koude NO wind maar al snel was ik heerlijk warm en liep het rondje op rolletjes. Het ging prima qua tempo, hartslag en cadans. Het voelde allemaal heel erg makkelijk en soepel. Blij mee!

Ik heb vandaag maar een kort rondje gedaan omdat ik best moe was zo aan het einde van de dag en woef ook wel eens wilde eten. Na 8 km waren we dus weer terug bij de auto maar ik had wel uren kunnen lopen volgens mij. Voetje van woef gaat trouwens ook prima dus... op naar de volgende ronde dan maar weer. Wel fijn dat ik weer lekker met woef op pad kan want dat dubbel wandelen/lopen werd een beetje teveel.



gegevens:

* 8 km
* 6 graden NO wind

oktober 121 km - 2015 totaal 3.153 km

gepost door Max op 06:48 PM


Dinsdag, 13 Oktober 2015

13.10.2015 - hitland - 11,5 km

Gisteren niet gelopen, vandaag weer fijn op pad voor een rondje met.... woef zonder schoentje! Dat was natuurlijk een gok maar hoe sneller we weer op verhard terrein lopen, hoe sneller het zooltje ook weer hard kan worden. Ik bleef dus voor de zekerheid een beetje rond de auto lopen en had ook het schoentje in mijn rugzak gestopt. Overigens was de route ook wel prettig voor mezelf want op deze manier kon ik een beetje uit de NO wind blijven die toch wel vrij koud was. Ik was prima gekleed dus dat was geen probleem.

Toen ik begon, gokte ik erop dat ik ongeveer 5 km zou kunnen lopen met haar. Iedere ronde keek ik even naar haar voetje maar ik zag echt helemaal niets geks en ze had het prima naar haar zin. We liepen dus lekker nog een rondje en uiteindelijk klokte ik na ruim 11 km af. Dat leek me wel voldoende voor de eerste keer.

Lopen ging verder goed, HF bleef mooi onder de 138 met een aardig tempo (ondanks de longen) en het voelde ook allemaal makkelijk. Op naar de volgende ronde. Ik geloof dat het alweer minder koud gaat worden maar het was op zich niet onplezierig eigenlijk.





gegevens:

* 11,5 km
* 7 graden NO wind

oktober 113 km - 2015 totaal 3.145 km

gepost door Max op 05:08 PM


Zondag, 11 Oktober 2015

11.10.2015 - garderen - 18 km

Vandaag was het wederom mooi weer en stelde S. voor om weer een tochtje door het bos te gaan maken. Ik voelde daar wel wat voor en zo vertrokken we weer voor een rondje in Garderen. Eigenlijk is dat met iets meer dan een uurtje rijden helemaal niet eens zo ver weg en zeker niet als het niet druk is op de weg. Eerder dan gisteren arriveerden we dus weer in Garderen om vlakbij de camping waar we eigenlijk hadden willen overnachten te gaan starten voor ons rondje. Deze keer zou ik beter opletten en de juiste afslag nemen, zodat we met 15 km weer bij de auto zouden zijn. De drone ging vandaag mee zodat we even met de nieuwe skycontroller op de heide zouden kunnen spelen. Daar zijn weliswaar bomen maar met voldoende hoogte zou ik daar geen last van moeten hebben. met de skycontroller kan je de drone ook heel ver weg sturen dus dat zou een mooie test plek kunnen zijn. Woef had haar schoentje aan maar we zouden dat ergens tegen het einde uitdoen om weer wat te wennen aan hardere grond zonder schoentje. Overigens liep ze weer prima op haar schoentje.

Vandaag ging het lopen prima, en liep ik een stuk sneller dan gisteren. In no time waren we dus bij de afslag naar rechts die we gisteren gemist hadden.
Vanaf de afslag hobbelden we weer lekker op tempo naar de weg, staken daar over en waren daarna in een oogwenk alweer bij de heide waar we dus zoals gezegd even met de drone speelden.

klik voor groot



De skycontroller is gigantisch groot maar het is wel een 'must' als je bijvoorbeeld in de UK de drone over de zee wilt laten vliegen om de kliffen te filmen. Of vanaf het water richting land te komen bij Loch Etive straks. De controller lijkt net in mijn grote rugzak te passen en kan dus eventueel mee op een run door een bijzonder gebied. Ook met de kano is de controller eigenlijk een must. Het uitproberen verliep goed. Aanvankelijk dachten we even dat de knop voor de app op de telefoon niet werkte, maar dat blijkt alleen te werken met een FPV bril. Geen idee waarom ze dat zo hebben gedaan maar goed. Alles werkt.

Na het spelen met de drone gingen we weer op weg richting de schaapskooi. We hebben nog even gekeken of we daar iets konden filmen maar dat leek niet zo handig met die arme schapen dus hebben we dat maar niet gedaan nu. Ik heb nog wel een foto van bovenaf waar rechtsboven nog net de schaapskooi te zien is.

klik voor groot



Even verderop hebben we de drone nogmaals opgelaten en wat gefilmd. Daarna even weer over het zachte pad waar ik wel doorgelopen heb om te oefenen en S. de fiets met de kar aan de hand meevoerde. Vanaf daar liepen we alweer snel het bos in en genoten van de frisse boslucht en het mooie licht. Het tempo zat er aardig in dus dat was prima.

Omdat het lopen vrij vlot gegaan was, sloegen we even af richting Drie om naar de natuurcamping te kijken. Ik had daar al eens gekeken en vond het een beetje nare sfeer. Ik wilde dus graag S. zijn mening horen. Het was er redelijk donker en ik vond het nog steeds niet aantrekkelijk. Dan maar gewoon in november - als het nog mooi weer is - een keer naar de andere camping die gesloten zal zijn maar waar ik wel welkom was. Daar sta ik toch liever op mijn ruime, zonnige plek.

Na dit intermezzo liepen we weer richting het fietspad terug naar Garderen en maakten foto's van de verschillende paddenstoelen die we tegenkwamen. De eerste is overigens van paddenstoelen die in het gras bij de schaapskooi stonden. Veel groter dan je op de foto eigenlijk kunt zien. De rest stond in het bos allemaal vlakbij elkaar.

klik voor groot







Na 18 km stonden we weer bij de auto. Bijna net zo ver gelopen als gisteren maar lekkerder en veel sneller. Woef heeft het laatste stukje zonder schoentje gelopen en dat ging prima (morgen weten we dat pas echt natuurlijk). De kar is wederom niet gebruikt voor haar dus een volgende keer kunnen we zonder de kar op pad denk ik. Wel heel fijn en lief dat S. dat zware ding door het zand wilde trekken. Woef had het maar druk met haar roedeltje bij elkaar houden!

Na de run ben ik me weer snel gaan omkleden bij de doucheruimte van de camping. Lekker warm en droog! Daarna zijn we weer een heerlijke tosti en een ijsje gaan eten in garderen. Woef had het lekker warm onder mijn jas!

klik voor groot



Zo kwam er weer een einde aan twee dagen lopen op de Veluwe. Heel onverwacht, maar alsnog gelukt. Een heerlijk en actief weekend dus!

Korte video (link)





gegevens:

* 18 km
* 13 graden zonnig

oktober 101 km - 2015 totaal 3.134 km

gepost door Max op 08:41 PM


Zaterdag, 10 Oktober 2015

10.10.2015 - garderen - 18 km

Hoewel we plannen hadden voor Garderen met overnachting wat toch niet zo handig lijkt nu zowel ik als S. een beetje krakkemikkig zijn, besluiten we alsnog naar Garderen te gaan. Niet alleen voor een loopje, maar ook om herten te kijken in Hoog Soeren. Helaas leidt dat voor de allereerste keer sinds jaren tot geen enkele foto van een hert! S. ziet grappig genoeg een groep van 10 herten door het bos rennen als hij woef naar de auto brengt en maakt er een video van. Maar als we dan eindelijk achter het scherm in stille afwachting zitten wachten op wat komen gaat, gebeurt er niets. Veel later dan gepland rijden we dan alsnog naar Garderen voor ons rondje. Aangezien het om 7 uur echt wel donker gaat worden, hebben we ook een beetje 'haast'. De fiets gaat van het dak, de kar gaat vast en daar gaan we. Woef heeft toch voor de zekerheid haar schoentje aan en dat is weer geen probleem. Ze rent ermee als een idioot en ze merkt er niets van.

Het is toch lekker weer geworden vandaag na aan mistige start. Dat is prettig en hoewel we werkelijk ijskoud zijn geworden achter het scherm waar de noord oosten wind doorheen blies, worden we nu al snel lekker warm en doe ik snel mijn jackje uit voordat het nat geworden is. Ik heb voor het eerst sinds eeuwen mijn lange tight aan. Had niet gehoeven maar ik had dit nu eenmaal vanmorgen al onder mijn gewone kleding aangetrokken. Ook best.

klik voor groot



S. ontwaardt de snijwerkjes op de bomen. Hoewel ik die toch al enkele keren postte op mijn weblog, maakt hij er toch foto's van.

klik voor groot



We lopen de route die ik zo goed ken, maar dat weerhoudt me er niet van om gewoon de afslag die ik had moeten nemen voorbij te lopen. Beetje stom want nu wordt de route langer dan gepland maar we komen al snel weer op de bekende weg.

Daar zien we de mooie rode paddenstoelen staan en ik maak snel een kiekje.

klik voor groot



Daarna gaan we weer snel verder. Ik word pas een beetje minder opgejaagd als ik hoor dat S. een fietslampje bij zich heeft. Dan is het al minder erg als we later zouden zijn, want met een beetje licht kom je al ver. Stom trouwens dat ik niet voor de zekerheid mijn hoofdlampje heb meegenomen. Maar we hebben nu eenmaal langer dan gepland op de herten gewacht, en dus begonnen we ook later aan de run.

Al snel steken we de weg over en lopen een stukje richting de heide waar we straks rechtsaf zullen slaan naar de schaapskooi waar ik al zo vaak met woef heb gerust op onze tochtjes. Nu is alles natuurlijk al dicht maar er staan nog wel wat schapen buiten. De heide ziet er mooi uit, maar ik heb jammer genoeg dit jaar de mooie paarse heide gemist. Iets voor volgend jaar dus!

klik voor groot






Na de schaapskooi gaan we een stukje ver het fietspad, slaan rechtsaf over het rulle pad dat niet begaanbaar is met de fiets(kar) en lopen het bos weer in. Vanaf hier is het gesneden koek en we lopen weer terug richting de auto. Ruim op tijd met vol licht komen we weer bij de auto. Lekker rondje. Even een frisse neus gehaald, even lekker in het bos gescharreld. dat moeten we eigenlijk vaker doen!

Ik laat de camping nog even zien waar ik al enkele keren geweest ben. Ik kleed me zelfs even snel om daar in de doucheruimte. Misschien niet zo netjes maar ik maak geen troep en gebruik geen water of iets dergelijks. Maar lekker droge en warme kleding onderweg is wel fijn.

We gaan tot slot van deze dag nog even een lekkere tosti eten bij de Ijssalon het dorp. Gelukkig is die in het weekend tot in de avond open. Een mooie afsluiting van een heerlijke dag ook al hebben we geen hertjes kunnen fotograferen. Dat blijft dus nog even de uitdaging voor deze herfst!



gegevens:

* 18 km
* 18 graden zonnig

oktober 83 km - 2015 totaal 3.116 km

gepost door Max op 07:47 PM


Vrijdag, 09 Oktober 2015

09.10.2015 - hitland - 15 km

Vandaag weer een rondje. Vanwege de longen gisteren nog een rustdag gehad maar dat brengt me echt nergens. Maar goed, zal braaf zijn. Vandaag op pad maar dat was nou net weer een totaal verkeerde dag met al die mist. Overigens trok het in de middag wel op maar toen had ik mijn rondje er al op zitten. Ik koos voor wat langere laps binnen MAF totaal 15 km. ik had wel langer willen lopen maar zo was het ook wel goed. Morgen dan maar weer een stukje op pad. Woef loopt nog niet mee maar vandaag ging ze voor het eerst lekker mee wandelen zonder schoentje dus er zit schot in. Onverhard zou ze zeker mee kunnen lopen (al dan niet met schoen). Dat komt er dit weekend niet van denk ik, want S. is ziek en kan dus niet mee op de fiets. De garderen plannen vallen dus een beetje in het water. Op naar de volgende ronde dan maar weer.



gegevens:

* 15 km
* 12 graden mistig, geen wind

oktober 65 km - 2015 totaal 3.097 km

gepost door Max op 08:39 PM


Woensdag, 07 Oktober 2015

07.10.2015 - hitland - 13 km

Vandaag weer een rondje in Nederland. Eindelijk weer, want ik liep 3 volle dagen niet in de hoop dat dit de longen een beetje rust zou geven maar ik merk geen verschil dus ga gewoon rustig op pad. Ik merk meteen goed dat ik weer terug ben in Nederland, het is echt omschakelen en wennen. Longen waren al niet goed en hier helemaal niet. Maar goed, rustig aan en goed op de HF letten dan maar en kijken hoe het gaat.

Ik loop nog zonder woef, want het zooltje is nu bijna heel en dat moet dus nog even volledig herstellen voordat ze mee kan. Hier op Hitland is er toch geen zak aan voor haar dus kan ik net zo goed alleen lopen. In de Uk liep ze prima mee met haar schoentje overigens maar daar vond ze het ook leuk.

Het gaat eigenlijk wel aardig maar ik merk aan het einde wel wat drift. De conditie is dus nog niet helemaal op orde. Maar het gaat allemaal goed gelukkig en het was heerlijk om buiten te zijn. Ik kan het geloof ik toch echt niet missen zo lekker bewegen! Op naar de volgende ronde dan maar.

Onderstaand een korte drone video van de lange arm waar ik vandaag liep (opgenomen op 4 oktober)





gegevens:

* 13 km
* 14 graden bewolkt met wat regen

oktober 50 km - 2015 totaal 3.082 km

gepost door Max op 10:09 PM


Zaterdag, 03 Oktober 2015

03.10.2015 - tetford - 9 km

Vandaag alweer de laatste dag hier in Lincolnshire. Vanavond stappen we op de boot en dan zit het er weer op. Ik heb 12 dagen achtereen gelopen, 1 rustdag gehad vanwege regen en het eerste weekend ook gelopen. Totaal ben ik dus 14 keer op pad geweest, waarvan 12 keer met S. en woef (deels in de kar). Het is uiteindelijk wel goed gegaan met het pootje, ook al heeft ze de hele vakantie een schoentje gedragen. Maar dat mocht de pret niet drukken. Vandaag is het rondje echt voor woef, zodat ze lekker moe en goed uitgelaten de boot op kan vanavond. We kijken dus even serieus op de kaart welke route voor haar te doen is zonder dat de kar mee hoeft en wat ook nog een beetje leuk voor ons is. We kiezen uiteindelijk voor de start bij Platts Lane waar ik in het eerste weekend ook gelopen heb, gevolgd door een rondje Tetford en dan weer terug over Platts Lane. Dat is wel voldoende en daarna kunnen we dan een hapje eten in Belchford. Zo gezegd zo gedaan en als de auto is ingepakt (terwijl woef er vast in is gaan liggen zodat we haar niet zullen vergeten), gaan we op pad. Het is niet meer zo zonnig als alle afgelopen dagen. Bewolkt en een beetje somber. Wat hebben we enorm geboft met het weer! Twee weken (minus 1 dag) prachtig zonnig weer, zelfs zo lekker dat we de meeste dagen buiten in de tuin gegeten hebben en lekker daarna hebben kunnen luieren in het zonnetje. Heerlijk!

klik voor groot



Het is vreemd om weg te rijden bij het huisje maar het is niet anders. We rijden naar Belchford, even een stukje door en we parkeren bij de ingang van Platts Lane bij de grote farm daar. We maken even een drone video van ons samen vanuit lucht en lopen daarna over het erf richting het pad. Wat een gigantische wagens staan daar toch voor op het land!

Als we op Platts Lane zijn, brengen we de farm nog even in beeld met de drone, en proberen daarna opnames te maken van een soort ruine verder weg in het veld. Maar door de afstand en het licht wil dat niet zo lukken. Woef rent keihard heen en weer en heeft het reuze naar haar zin. We missen de kar dus totaal niet. De drone zat aanvankelijk nu achterop mijn rugzak, wat prima gaat overigens maar na de eerste opname bevestigen we de drone achterop de rugzak die S. bij zich heeft. Dat gaat ook prima.

klik voor groot




Het loopt prima over het of road stukje en het blijft leuk ondanks dat het geen zonnige dag is. Vorige week liepen we nog bovenlangs en genoten we van het uitzicht naar beneden! Veel te snel zijn we alweer aan het einde van het pad en slaan we rechtsaf naar Tetford.

klik voor groot





We maken een lusje om Tetford heen en lopen dan langs het kerkje. Een heuse kerk compleet met haantje bovenop. Leuk om even een drone opname te maken natuurlijk!

klik voor groot




We zien ook een aardige coffeeshop waar we nog nooit zijn geweest.

klik voor groot



Na het slingertje over de rustige weg lopen we weer via Platts Lane terug naar de auto. Een kort rondje maar woef heeft zeker de dubbele afstand gelopen en is helemaal blij en vrolijk. Dat was ook de bedoeling dus genoeg zo.

We maken nog even een opname van een van de landbouwmachines op het veld. Als ik weer over het erf loop, maakt S. een foto als ik langs een van de machines loop. De wielen zijn net zo groot als ik!

klik voor groot



Als we de fiets weer op het dak hebben, rijden we naar de Bluebell Inn in Belchford voor een hapje. Ik kleed me daar ook snel om zodat ik niet afkoel na de run. Lekker even zitten en uitrusten en daarna richting Hull rijden om op de ferry te stappen. Het zit er nu dan toch echt bijna op.

Op naar de volgende ronde dan maar weer in Nederland.



gegevens:

* 9 km
* 17 graden wisselend bewolkt

oktober 37 km - 2015 totaal 3.070 km

gepost door Max op 02:18 PM


Vrijdag, 02 Oktober 2015

02.10.2015 - hainton - 14 km

Morgen vertrekken we weer richting huis, dus vandaag gaan we nog even op pad voor een rondje. Ik heb weinig inspiratie en we kiezen voor een fietsroute niet te ver hier vandaan. Het lijkt niet al te heuvelachtig en een fietsroute zal wel over een mooi stukje van het gebied gaan denk ik dan! Zo gezegd zo gedaan en al snel zijn we op weg naar de startplek. We parkeren in de berm van een rustig weggetje met mooi uitzicht en terwijl S. de fiets klaarmaakt, laat ik de drone weer even op voor een overzichtje van de route.

klik voor groot



Daarna zijn we al snel op pad voor ons rondje. Er ligt een hermelijntje op de weg. Dood helaas :-( Maar zulke mooie beestjes.

klik voor groot



Woef heeft er niet veel zin in en ik twijfel of ze last heeft van haar voetje. Ik heb de restjes plakpleister eraf gepeuterd en misschien heeft ze toch wel last. Ze gaat even - zonder morren - de kar in, maar dat blijkt maar van korte duur nodig want al snel geeft ze aan dat ze er toch echt weer uit wil en dat gaat dan ook prima.
De route is heel rustig en we hebben mooie vergezichten. Zonder heuveltjes hebben we toch echt een prachtig uitzicht, ook doordat de heggen vrij laag zijn. Er valt dus heel wat te zien. Het weer is ook prachtig dus we genieten volop.

klik voor groot



Als we op een gegeven moment op de weg uitkomen, kijken we even op de kaart of we de weg zullen volgen of over een groene stippellijn op de kaart verder zullen gaan. We besluiten maar gewoon de route te volgen die over de weg gaat. Het is er heel rustig en we komen straks door een dorpje met een kerkje. Misschien leuk om te filmen!
We lopen dus weer verder....Al snel lopen we Legsby in met het eerste kerkje. Dat ziet er veelbelovend uit maar we moeten even kijken vanaf welke kant de beelden mooi zullen zijn in verband met de zon.

klik voor groot



Het kerkje is mooi en de beelden ervan zijn ook fraai. Daarna gaan we weer verder. Als ik op de kaart kijk, is er misschien straks nog wel een kerkje te zien.
Dat blijkt te kloppen. Van de medieval village is niets meer over, maar de kerk staat er gewoon.

Beetje in de rimboe!



Vanaf daar is het nog maar een klein stukje. We lopen even over de weg, zoeken nog tevergeefs naar ruines van een ander kerkje en maken nog een video van ons onderweg en van een landbouw machine op het veld.

Het was een mooie rustig route met veel dingen te zien overweg. Geslaagd rondje dus!

klik voor groot



Jammer dat het er weer op zit maar we hebben veel gezien en gelopen. Morgen nog een kort rondje in de buurt en dan naar huis.



gegevens:

* 14 km
* 16 graden bewolkt en winderig

oktober 28 km - 2015 totaal 3.059 km

gepost door Max op 08:25 PM


Donderdag, 01 Oktober 2015

01.10.2015 - horncastle - 14 km

Vandaag kiezen we weer voor een rondje rond Horncastle. Gisteren is het erg goed bevallen vanaf het kanaal, en nu gaan we een ander rondje proberen. We starten vanaf het parkeerplaatsje langs het bos dat we gisteren ontdekten. Vanaf daar eerst een klein stukje over het mooie fietspad dat we gisteren ook deden en daarna slaan we niet rechtsaf het bos in, maar zullen rechtdoor gaan richting de golfcourse en dan eromheen weer terug. Zal mij benieuwen, want het is volstrekt onduidelijk op de kaart waar je wel en niet normaal overheen kunt.

klik voor groot



Als de fiets klaar is, gaan we op pad. Eerst zien we weer de kunstwerken natuurlijk en deze keer kijken we iets beter.

klik voor groot



Daarna komen we aan het einde van het pad en slaan rechtsaf. Even de weg over en dan zouden we eigenlijk linksaf moeten slaan. Maar daar staat met grote letters dat cycling niet is toegestaan. Why? Er is zelfs een groot hek met een slot, dus we kunnen er ook echt niet makkelijk overheen (het is maar een klein stukje en wandelen met de fiets zal toch wel mogen?).

We besluiten een andere route te nemen maar dan komt er net een man aan in een rolstoel die ons de sleutel van het hek geeft. Dat is nog eens boffen! Zo kan S. wandelend met de fiets ook het korte stukje over! Het is een prachtig stukje met bos en natuurlijk de golfbaan. Ik maak van de golfbaan een video opname. Er staan ook van die mooie paddenstoelen in het bos en die met het rode hoedje fotografeer ik ook even.

klik voor groot



Al snel zijn we de baan over en slaan linksaf en na een wat drukkere weg weer linksaf een soort woonwijk in. Maar dan wel een mooie. Hoewel we over de weg lopen, en woef in de kar zit, is er veel te zien. Mooie huizen en veel bomen. Geen slechte route, alleen niet zo leuk voor woef op dit stukje.
Dan komen we bij een dorpje en daar gaat het fout qua route. Eigenlijk moeten we even om het dorpje heen om op het mooie voetpad langs het kanaal te komen maar we kiezen de weg. Ook best, dat loopt in ieder geval door! We komen al snel bij Martin's Lock, een mooi klein sluisje met prachtig uitzicht. Hoewel we dus vanaf de weg zijn aangekomen, zien we nu toch het doel van de run! We maken er een mooie drone video van.

klik voor groot





Daarna gaat de route weer verder over de weg. Woef zit nog steeds in de kar. Het landschap is afwisselend maar soms een beetje saai(er). Aan het einde wordt het wel weer mooi. We lopen eerst door Roughton met een kerkje en daarna door nog een ander gehuchtje.

klik voor groot



Aan het einde van de weg is het uitzicht wel weer prachtig. Daar loopt een eenzame fietser met de fiets aan de hand en een lekke band. Balen zeg, wij hebben tot nu toe geluk!

klik voor groot



Helaas komen we aan het einde van de route op de veel te drukke weg omdat we vanaf dat punt niet op het fietspad kunnen komen dat ik had ingepland. Dat hadden we al voorzien en ik neem even een teug lucht en we gaan van start. Het is maar 500 mtr over de drukke weg naar de afslag van de parkeerplaats maar toch. Ik vind het niet prettig met die voorbij razende auto's en maak flink tempo. Waar is de finish..... Het gaat goed en met een flink tempo ren ik naar de parkeerplaats.

Daar aangekomen laten we woef weer uit de kar en ik ga aan de cool down beginnen door het bos, lekker met woeffie los. Ondertussen gaat S. de fiets opruimen en de kar inklappen.

Als we weer naar huis rijden, zien we de fietser weer lopen met zijn fietsje aan de hand. We besluiten om te keren en te vragen of hij een lift nodig heeft. Hij heeft er immers al een stuk op zitten en hij loopt in dezelfde richting als waar wij heen moeten. De man is heel verrast en we binden de fiets gauw op de trekhaak drager die ook in de auto ligt (onze fiets staat op het dak) en brengen de man naar huis. Hij woont in het dorpje waar we gisteren hebben gelopen vlakbij Horncastle waar we nu heen rijden. We gokken dat de man zeker nog een uur had moeten wandelen met de fiets. Goede daad ook weer gedaan.

Op naar de volgende ronde!



gegevens:

* 14 km
* 17 graden

oktober 14 km - 2015 totaal 3.045 km

gepost door Max op 07:36 PM