Runpower





Augustus 2016
ZMDWDVZ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

Augustus 2016
Juli 2016
Juni 2016
Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011

Woensdag, 31 Augustus 2016



Inmiddels draait de nieuwe site redelijk goed.

Alles is te vinden op http://www.runpower.nl/weblog/

Ik zal binnenkort een redirect op deze pagina plaatsen

gepost door Max op 10:21 AM [reactie achterlaten]


Dinsdag, 30 Augustus 2016

30.08.2016 - hitland - 17 km

ronde 1: 6 km

Vandaag heb ik niet veel tijd in de ochtend en ik twijfel enorm of ik zal gaan lopen. Maar ik besluit toch op pad te gaan voor een heel kort rondje. Dan heb ik dat in ieder geval vast gedaan. Ik neem wafje niet mee. Het is zonnig en bovendien lijkt het er toch op dat ze loops is, dus ik laat haar lekker binnen. Ik hoop dat ik vanavond nog kan gaan lopen met S. en de doggyride, dat is allemaal ook wat makkelijker met en voor woefje.

Gauw op pad dus en ik start de warming up. Daarna besluit ik een kort en snel 4000-tje te lopen tegen de dijk op, over de dijk en weer terug. Dat liep ik al eerder en dat is een fijn rondje voor een tempotraining. Zo gezegd zo gedaan. Het lopen gaat verrassend goed. Het eerste stukje gaat langzamer volgens mijn horloge want ik loop onder de bomen waardoor de Garmin stoort en ik moet tegen de dijk op. Maar het gaat eigenlijk wel heel goed. Ik probeer erg op ademhaling en cadans te letten en dat betaalt zich uit. Ik heb een mooie hoge cadans en mijn ademhaling is daar precies op afgestemd. Ik hoef er bijna niet meer over na te denken eigenlijk.

Na 6 km sta ik weer bij de auto en ga ik gauw naar huis. Op naar het tweede rondje dan maar.

gegevens:

* 6 km
* 19 graden zonnig



augustus 253 km - 2016 totaal 2.766 km

ronde 2: 11 km

Vanmorgen liep ik al een kort temporondje en vanavond gaan we nog even met woef op stap. Het is al erg laat dus we lopen zeker een stuk in het donker maar dat is niet erg. De temperatuur is goed en wordt steeds beter. S. heeft inmiddels het doek van de doggyride vervangen. Een mooie nieuwe kar dus weer en zelfs met lang vlaggetje!

klik voor groot



We gaan gauw op pad voor ons rondje en hebben aanvankelijk even last met twee geinteresseerde reuen. We doen wafje snel even in de kar en gaan op pad. Als de man uit het zicht is, laten we woef weer los en lopen we naar het Leefgoed. Ineens horen we gesnuif achter ons. De reuen weer! Die zijn dus van enorme afstand toch weer naar ons toegerend en ik prop woef snel weer in de kar. De man heeft de honden wel goed onder controle want ze rennen het hele stuk weer weg en verder hebben we geen last meer van ze. We besluiten wel over de dijk te gaan vanwege de reutjes en dan in het andere gebied woefje weer los te laten. Dat stuk is ook heel overzichtelijk dus dat is veiliger en makkelijker.

klik voor groot



We lopen de lange arm weer naar beneden vanaf de dijk en laten woef weer uit de kar. Dat gaat verder prima en de rest van de run loopt ze lekker mee. Fit en vrolijk. Zo laat op de avond vindt ze duidelijk helemaal prima. Als we richting de koetjes lopen, staan alle dieren vlakbij. Helaas is het al aan het schemeren maar het is wel erg leuk om te zien.

Zo hobbelen we rustig voort. Gezien de training van vanmorgen loop ik nu rustige 1000-tjes op lage hartslag. Voor het eerst heb ik de Mio weer om en kijk ik eens wat ik ervan bak. Prima, want ik kom nergens boven de 130 uit en dat past dus ook bij dit tempo. Het loopt fijn en later zal ik zien dat dat ook komt door de hoge cadans. Geen traag gebonk dus maar snellere passen met kleinere paslengte. Vanmorgen liep ik dus op precies dezelfde cadans maar met grotere staplengte en dus een hoger tempo. Blijft grappig allemaal maar het gaat inmiddels vanzelf en het is leuk om het later terug te zien.

Na ruim 11 km staan we weer (in het donker) bij de auto. Toch fijn gelopen vandaag. Dat twee keer per dag lopen deed ik vorig jaar in augustus veel vaker en is echt fijn om te doen. Komende twee weken maar weer oppakken en proberen te combineren met het fietsen.

gegevens:

* 11 km
* 21 graden



augustus 264 km - 2016 totaal 2.777 km

gepost door Max op 09:58 PM [reactie achterlaten]


Zondag, 28 Augustus 2016

28.08.2016 - hitland- 15 km

Gisteren zijn we na het lopen en de fietstocht naar Laren uiteindelijk niet meer naar Garderen gegaan. Er werd onweer voorspeld en regen en dat leek geen goed idee. Vandaag dus een stukje lopen op Hitland dan maar. Het is akelig klam omdat het net hard geregend heeft als we vertrekken. Het is droog maar het voelt echt vervelend en het is erg warm. Ik heb inmiddels ook al best veel gelopen de afgelopen dagen dus ik ben benieuwd hoe het gaat. Het begin gaat matig. Ik doe een lange warming up en het stukje onder de bomen is warm en plakkerig. Woef heeft het ook al warm en zit al in de doggyride. Niks voor haar dat is duidelijk. Nou voor mij ook niet en ik houd het maar even op RWR dan.

klik voor groot



Uiteindelijk kom ik wel wat meer in beweging en gaat het iets makkelijker. Het is warm en benauwd. Woefje gaat er weer een stukje uit en loopt dapper mee. Maar ze gaat ook weer in de doggyride als we met het zonnetje lopen en zelfs daar hijgt ze. Ik snap het wel! Ik stijg zowat op van de warmte en dat is ook niet de bedoeling. Ik loop de rest rustig uit. Gek dat het vandaag voor het eerst allemaal zo warm voelt.

klik voor groot



Het laatste stukje loopt waf weer lekker mee en als we terugkeren naar de golfbaan, lopen we ineens met de wind tegen. Dat loopt een stuk lekkerder. Maar nu is het wel genoeg en stoppen we er ook mee voor vandaag. Vreemd trouwens dat de windrichting zo wisselt de afgelopen dagen. Gisteren had ik het hele stuk naar Laren wind tegen, vandaag zou ik wind mee hebben gehad. Wel opvallend.

Na bijna 15 km staan we weer bij de auto. Niet slecht qua afstand maar het was een run van niks. Volgende keer beter!

gegevens:

* 15 km
* 25 graden zonnig, klam



augustus 247 km - 2016 totaal 2.760 km

gepost door Max op 07:21 PM [reactie achterlaten]


Zaterdag, 27 Augustus 2016

27.08.2016 - hitland - 15 km

Gisteren hebben we in de ochtend 15 km gelopen en daarna zijn we naar Laren geweest voor de bril van S. Die is vandaag pas klaar en het leek me nou eens een leuk idee om weer met de fiets naar Laren te gaan en S. daar weer te ontmoeten. Eind juli deed ik dat ook, maar toen op de Santos en nu wil ik met de racefiets. Grappig genoeg schrijf ik in het verslagje van dat tochtje dat er misschien toch maar een racefiets moet komen....Die is er dus nu.

Maar we gaan eerst maar een stukje lopen. Geen idee of dat verstandig is als ik ook nog wil fietsen en ook geen idee of de sprong van 40 naar ruim 70 niet te groot is. Maar dat ga ik allemaal ontdekken. Natuurlijk is die sprong groot maar het is alweer de zesde keer dat ik rond de 70 km fiets in korte tijd dus at zou wel moeten gaan. Nieuwsgierig ben ik wel hoe het allemaal loopt straks... Ik ga rustig van start maar het voelt allemaal prima. Het is niet idioot warm maar er staat wel een fors windje. Vervelend genoeg is die wind gedraaid en zal ik die op de fiets dus gewoon tegen hebben en dan eigenlijk het hele stuk ook nog eens..... Maar goed dat zie ik allemaal nog wel vanmiddag.

Ik besluit 1000-tjes te lopen omdat dat lekker loopt en niet teveel energie kost. Dat loopt eigenlijk verrassend goed want het tempo is goed en de cadans ook. Ik kan eigenlijk wel door blijven lopen want het voelt allemaal prima.

We lopen naar de dijk en weer terug en gaan bij de kalfjes kijken. Die staan nu eens lekker in de buurt en laten zich goed bekijken. Alle drie staan ze dichtbij moeder en het kleinste kalfje drinkt lekker. Het is zo ontzettend schattig en ik neem ook even de tijd om te kijken en te genieten.

klik voor groot




Woefje gaat in en uit de kar maar loopt uiteindelijk best een stukje mee.

klik voor groot



Helaas wordt er door jagers geschoten op het stukje land naast de lange arm en daarom nemen we maar een andere route. We schrikken ons te pletter van de harde knallen. Niks voor ons dat is duidelijk en ik vind het nog eng ook zo dichtbij. Achterlijke sport.

We lopen dus naar het einde van het fietspad, nemen de korte arm en weer terug. Ook prima en het lopen gaat nog steeds goed.

klik voor groot



Het blijft een mooi gebied en het is vandaag heerlijk rustig. We zijn vandaag vroeg vertrokken vanwege de warmte maar het valt echt mee vandaag. De wind is vervelend maar tijdens het lopen prima. Maar straks op de fiets.... Brrrrr. Maar ik laat me niet van mijn plan afbrengen. Na 15 km staan we bij de auto.

Eerst nu de spulletjes inpakken want we gaan na de fietstrip naar garderen om te overnachten en dan morgen daar nog even te lopen. Eerst maar eens kijken hoe het allemaal loopt!

gegevens:

* 15 km
* 21 graden zonnig



augustus 232 km - 2016 totaal 2.745 km

gepost door Max op 07:35 PM [reactie achterlaten]


Vrijdag, 26 Augustus 2016

26.08.2016 - hitland - 15 km

Gisteren heb ik voor het eerst een 40 km rondje op de racefiets gereden en in de avond zijn we niet meer gaan lopen. Het was wel even genoeg denk ik. Maar vandaag gaan we weer op pad voor een rondje. We besluiten in de ochtend te gaan lopen voor de verandering en dat voelt best aardig.

Er is een beetje mist en de zon heeft moeite om er vol doorheen te komen en dat scheelt warmte. Eigenlijk loopt het best aardig. Na het inlopen besluit ik maar weer eens continu stukken te gaan doen. En zo loop ik redelijk makkelijk 3 rondjes van 3.000 mtr continu ondanks de warmte.

klik voor groot





We lopen eerst wat heen en weer over de armen van en naar de dijk maar we lopen ook een stukje over de dijk omdat het zo lekker waait boven op de dijk. Woef zit toch even in de kar dus dat is prima. Ook wel weer eens leuk voor de verandering natuurlijk en het loopt ook wel aardig zo. Mijn cadans is goed en het loopt best makkelijk eigenlijk. Valt me echt mee na gisteren.

Na 15 km staan we weer bij de auto. Prima rondje eigenlijk.
Op naar de volgende ronde dan maar weer.

gegevens:

* 15 km
* 26 graden zonnig



augustus 217 km - 2016 totaal 2.730 km

gepost door Max op 09:15 PM [reactie achterlaten]


Woensdag, 24 Augustus 2016

24.08.2016 - hitland - 10,5 km

Vanmiddag heb ik weer een stukje op de racefiets gereden. Dat is echt verslavend blijkbaar en het voelt heerlijk. Even snel onderweg en lekker rijden. Zo jammer eigenlijk dat ik dat al die jaren niet heb gedaan. Maar goed, nu is het eindelijk weer zo ver en het is heerlijk.

Na het ritje weer even lopen want dat is ook erg fijn! S. rijdt weer mee met de doggyride en we vertrekken eigenlijk erg laat vandaag. Eens zien waar we komen qua afstand dan maar. De doggyride is weer mee want het is 26 graden en dus erg warm voor woef maar als straks de zon weg is, neem ik aan dat ze wel lekker mee wil lopen. Ik weet nog steeds niet of ze nou loops is/wordt. Ze is totaal niet ziek dus ik hou het even in de gaten want het kan ook baarmoederontsteking zijn. Even goed opletten dus want qua tijdstip zou ik geen loopsheid verwachten nu (na 7 maanden). Ze is verder totaal fit en vrolijk dus ik ga uit van loopsheid nu.

klik voor groot



Het begin is kennelijk nog een beetje te warm voor haar en na een kilometer doen we haar even in de kar. Maar ik vind het ook niks zo onder de bomen richting het Leefgoed en halverwege keren we om zodat we weer in het open gebied zullen lopen en dat voelt een stuk beter. Lekker lopen en het valt nog wel mee qua temperatuur eigenlijk. De zon is eigenlijk al bijna weg dus de lucht is wel warm maar zonder warme bol die ook nog eens warmte uitstraalt.

Het lopen gaat prima en na een poosje doen we woefje ook lekker uit de kar. Dat vindt ze wel prima en ze loopt lekker mee. Onderweg neemt een raar Kooikerhondje nog een hapje woef maar gelukkig heeft ze niks. Stomme honden. Verder komen we overigens weinig honden tegen gelukkig maar het is ook al vrij laat.

De lucht van de ondergaande zon is erg fraai en de weerspiegeling op het water is slecht te vangen. Maar mooi is het en naarmate het later wordt, trekt ook een lichte mist over de velden. Mooi om te zien! Ik grap tegen S. dat we dit allemaal gemist zouden hebben als we op de bank zouden zijn blijven zitten.

Omdat het inmiddels wel donker is en het ook steeds later wordt, keren we om en na 10,5 km staan we weer bij de auto. Valt me niet eens tegen dat we dit toch nog gelopen hebben.

klik voor groot



Morgen weer een dag.

gegevens:

* 10,5 km
* 26 graden zonnig



augustus 201 km - 2016 totaal 2.715 km

gepost door Max op 09:53 PM [reactie achterlaten]


Dinsdag, 23 Augustus 2016

23.08.2016 - hitland - 12 km

Vanmiddag heb ik weer een stukje op de racefiets gereden. Het was een hele warme dag ineens maar op de fiets valt dat dan alleszins mee eigenlijk. Het ging prima en ik koos hetzelfde rondje als zondag. Dat ken ik nu en daarmee kan ik rustig opbouwen. Niet te gek doen ineens. Na het uitwasemen ben ik met S. op pad gegaan voor een looprondje. Ik was benieuwd hoe woef dat zou vinden met dit warme weer dus de doggyride ging voor de zekerheid weer mee. Nu kon ik eens goed kijken wat S. nu precies voor schade heeft toegebracht aan het doek gisteren en dat viel me niet mee. Ik heb werkelijk geen idee hoe hij dat nu voor elkaar heeft gekregen eerlijk gezegd. Flink kapot in ieder geval. Morgen komt er een nieuwe huif......

Maar genoeg over de kar, we zouden nu een stukje gaan lopen en we gingen dus vol goede moed op pad. Hoe zou dat voelen zo snel na het snelle fietsrondje? Eigenlijk wel prima. Het was lekker lopen zo op de late avond. Eigenlijk was het meer het late tijdstip en de invallende duisternis die ons naar de auto deed teruglopen dan iets anders.

De ondergaande zon was ook weer prachtig natuurlijk en tussen de vogels ontdekten we weer een purperreiger vandaag. Op naar de volgende run dan maar weer.

gegevens:

* 12 km
* 26 graden zonnig



augustus 191 km - 2016 totaal 2.704 km

gepost door Max op 10:09 PM [reactie achterlaten]


Maandag, 22 Augustus 2016

22.08.2016 - hitland - 14,5 km

Zaterdag heb ik alweer fijn gelopen na mijn fiets4daagse en gisteren heb ik weer op de racefiets een stukje gereden. Deze keer 37 km dus we gaan langzaam weer een stapje verder. Maar lopen is ook nog heerlijk en ik ben blij dat S. weer meefietst. Zo is hij ook lekker buiten en samen genieten we van de zonsondergang en de dieren onderweg.

Ik ben benieuwd hoe het deze keer zal lopen want het is best warm. We hebben de kar voor woeffie bij ons maar ze doet het prima. Zodra de zon weg is, is ze helemaal blij ook al is het aan de warme kant.
Ik start de run met RWR start daarna een continu stuk. Daarbij neem ik ook weer dijkje als training voor Nottingham.

De kalfjes staan weer buiten en redelijk dichtbij. De kleinste is echt zoveel kleiner dan de oudere kalfjes en dat is schattig om te zien. Eentje is aan het drinken bij mams. Verder zien we weer volop vogels en wat roofvogels in het weiland. Te ver voor een fatsoenlijke foto maar wel leuk dat S een kiekje maakt om te kijken wat het nou eigenlijk is.

klik voor groot




Het lopen gaat verder heel gemakkelijk. Ik heb een mooi tempo en het gaat heel makkelijk. Ik merk niets van het fietsen van vorige week en ook niet van het fietsen op de racefiets. Dat is dus fijn!
Het wordt al snel donker en tegen 21.30 is het inmiddels echt donker. Mijn Garmin is onleesbaar omdat het licht niet werkt maar misschien staat de intensiteit wel heel laag. Thuis even kijken en anders is het lichtje kapot. (Dat blijkt gelukkig niet zo te zijn).

Na ruim 14,5 km staan we weer bij de auto. Ik leg het knipperende achterlichtje in de doggyride zodat S. goed verlicht is op zijn fietsje met de kar en we rijden naar huis. Op weg naar huis kom ik hem ineens tegen op een route die hij normaal nooit fietst. Later zal blijken dat hij de bocht te snel genomen heeft ergens en het voor elkaar heeft gekregen om de doggyride op zijn kant te krijgen (zonder hondje gelukkig). De doggyride is kapot op het doek en ik baal als een stekker. We krijgen er nog net geen ruzie over maar het scheelt niet veel. Morgen maar eens bekijken wat hij nou voor elkaar heeft gekregen.....

Op naar de volgende run.

gegevens:

* 14,5 km
* 24 graden zonnig



augustus 179 km - 2016 totaal 2.692 km

gepost door Max op 09:50 PM


Zaterdag, 20 Augustus 2016

20.08.2016 - hitland - 15 km

De afgelopen week was ik in Appelscha waar ik 4 dagen gefietst heb en bijna 280 km afgelegd heb met woefje in de doggyride. Dat was een mooi avontuur maar ik heb niet erg veel gelopen. Maandag nog een rondje daar en woensdag een heel kort rondje.

Maar vandaag is het weer tijd voor een wat langer rondje. Ik kies ervoor om niet op de racefiets op pad te gaan, dat komt morgen dan misschien wel weer. Wel even lopen en S. gaat gezellig mee met de doggyride eventueel voor woef. We nemen ook het cool jacket mee omdat het nog erg warm is. Ik heb gelukkig mijn giletje aan als ik ga inlopen en stop dat bij S. in de tas. Ook mijn petje zit daar in en dat zal allebei nog erg fijn blijken te zijn...

We vertrekken tegen 19 uur en het zonnetje schijnt nog volop. We zien wel donkere wolken en buienradar geeft aan dat het rond 20 uur zal gaan regenen. Eerst maar eens op pad dan en kijken hoe alles voelt na al die fiets kilometertjes. Ik begin het eerste stukje met RWR en dat gaat redelijk.

Het wordt al tamelijk grijs en na 3.5 kilometer gaat het druppelen net als ik weer terug kom van de dijk. Het druppelt eerst even en vervolgens scheurt te hemel open en waait het enorm hard ook nog eens. Ik trek gauw mijn giletje aan en zet mijn pet op. Het is echt even bar en boos en S. is zeiknat en draagt de verkeerde kleding. Met dat katoenen spul krijgt hij het straks nog koud ook. Niet fijn allemaal maar we lopen even door. We zijn net op het verste punt bij de dijk dus we lopen door. Ik start mijn continu stukje dan maar wat ik toch al van plan was. Omdat we toch al nat zijn, lopen we door naar de kalfjes. Die staan er niet met dit weer blijkbaar. Lekker veilig onder een afdakje denk ik.

Als we omkeren bij het einde, zien we een prachtige dubbele regenboog. Maar de camera blijft nog even veilig in de broekzak want het is veel te nat voor een foto. Ik ben ook behoorlijk nat maar deze schoenen zijn eigenlijk wel prettig en het giletje is ook prima nu. Eigenlijk loopt het heerlijk nu maar dat klinkt natuurlijk stom en S. zal het wel koud hebben!

Langzaam wordt het toch droog en eigenlijk wordt het wel lekker om te lopen dus we lopen weer naar de andere kant richting de dijk. We waren al nat, het is nu droog dus doorlopen dan maar. We smelten tenslotte niet van wat water. Er is eigenlijk van alles te zien. De mooie luchten, de regenbogen en de vogels. Als we weer terug lopen naar de kalfjes aan de andere kant, staan ze weer gewoon in het veld.

klik voor groot




Als we weer teruglopen naar de andere kant, zijn ze zelfs vrolijk aan het rennen en dat is een leuk gezicht. We zien dan ook twee onderste restjes van de regenboog. Aanvankelijk heel fel maar dat wordt snel minder en eigenlijk is het dan al te laat voor een foto.

klik voor groot



We besluiten nog eenmaal naar de andere kant richting de dijk te lopen. Ook al is het de derde keer inmiddels, het is totaal niet vervelend of saai en het loopt vandaag ook allemaal prima.
Ik besluit bij de dijk even helemaal naar boven te lopen. In Nottingham heb ik tenslotte ook klimmetjes in de route. Als ik weer bij woef en S. ben, zeg ik dat ik dat klimmetje nog een keer ga doen. Woefje kijkt me na en wacht totdat ik weer terug ben. Zij kent inmiddels de route wel....

klik voor groot



Als ik weer naar beneden loop, bedenk ik dat dit wachten veel te koud is voor S. en ik ga gauw verder en terug naar de auto. Volgende keer met droog weer even drie herhalingen doen dan maar.

Zo doen we het ook en we lopen snel terug naar de auto. Na 15 km zijn we klaar. Lekker gelopen ondanks de regen. Voor mij mag het altijd zulk weer zijn eerlijk gezegd. S. rijdt snel naar huis om zich om te kleden en ik ga ook naar huis voor een lekker bad. Op naar de volgende run dan maar weer en misschien morgen nog even een rondje op de racefiets.

gegevens:

* 15 km
* 22 graden dalend naar 18, harde regen



augustus 165 km - 2016 totaal 2.678 km

gepost door Max op 09:10 PM


Woensdag, 17 Augustus 2016

17.08.2016 - appelscha - 6 km

Vandaag is de tweede dag van de fiets4daagse. Totaal staat er al bijna 140 km op de teller (67 op dag 1 en 72 op dag 2) en tot nu toe gaat het prima. Vanmiddag heb ik lekker mijn haar gewassen en dat voelt een stuk beter. Omdat het toch fris wordt in de avond, besluit ik toch maar een klein stukje te gaan lopen. Niks bijzonders, ik rekende uit dat het kortere rondje van eergisteren ongeveer 6 km zal zijn dus dat ga ik lopen. Ik ben benieuwd hoe wafje het vindt, maar ineens bedenk ik dat de koeljas ook mee is en die doe ik haar aan. Dat vindt ze duidelijk heerlijk en ze heeft dus werkelijk nergens last van en dartelt voor me uit. Raar beest.

klik voor groot



Maar het is wel duidelijk dat zij niet gefietst heeft want ik heb er best moeite mee en kom maar moeizaam op gang. Ik ben niet moe maar mijn benen voelen anders na het fietsen. Bovendien is het best warm nog en ik heb niet zo'n mooie koeljas aan als woefje.

Ik loop hetzelfde pad achterlangs bij het watertje en sla linksaf weer over de weg. Eigenlijk dezelfde weg als gisteren alleen maakte ik toen nog een extra lusje. Nu doe ik dat niet en ik loop rechtstreeks weer terug naar de camping. Na een paar kilometer loopt het inmiddels alweer wat makkelijker en kom ik ook 'los'. Maar nu ben ik er al bijna en dat is ook prima voor nu. Na ruim 6 km sta ik weer voor de camping.

Ik ga gauw douchen en ga daarna nog even thee drinken met mijn buurvrouw en napraten over de dag van vandaag. Het is alweer woensdag en we zijn op de helft. Zij heeft van alles gekocht en wijst me op de aanbiedingen bij de fietsenwinkel. Morgen toch eens even kijken want ik had al gezien dat er niet alleen een standje is in de tennishal maar ook een prachtige winkel is in het dorp.

Nu eerst lekker slapen en morgen op naar dag 3! In ieder geval ga ik vroeg starten. Als het me lukt wil ik meteen om 8 uur starten.

gegevens:

* 6 km
* 20 graden



augustus 150 km - 2016 totaal 2.663 km

gepost door Max op 09:57 PM


Maandag, 15 Augustus 2016

15.08.2016 - appelscha - 9 km

Afgelopen weekend waren we vrij actief toen we in Garderen waren. Zaterdag eerst 15 km gelopen en daarna 35 km gefietst en zondag ook nog 10 km gelopen. Ik heb nu best weer wat dagen achter elkaar gelopen maar geen lange afstanden. Deze maand wordt een absoluut dieptepunt qua afstand vrees ik maar ik kan niet alles tegelijk.

En dan heb ik dus nu ook ineens het idiote plan opgevat (en uitgevoerd) om in Appelscha mee te doen met de fiets4daagse. Gisteren thuisgekomen, alles opgeruimd en gewassen en dus vanmorgen meteen weer vertrokken. Ik had in no time toch een plekje voor de tent gevonden op iets dat zeer aardig leek, en alles verder uitgezocht voor komende week. Inschrijven kon vandaag tussen 15 en 17 uur dus vertrok ik net na de middag met mijn fietsjes op de auto. Ik neem voor de zekerheid ook mijn racefiets mee, want misschien kan ik in de avond nog wel een rondje maken als ik wafje bij de tent kan laten.

klik voor groot



In de ochtend had ik snel nog wat boodschappen gedaan bij AH voor broodjes, wat lekkers en maaltijdsalades voor in de koelbox. Ideaal om die box mee te nemen als je toch met de auto gaat! Even na 15 uur rij ik Appelscha binnen en ga op zoek naar de sporthal om me in te schrijven. Ik kies voor de zekerheid maar voor de 40-45 km routes, dat lijkt me met de kar wel genoeg voor 4 dagen achter elkaar fietsen. Het is 20 jaar geleden dat ik zoiets voor het laatst deed en ik ben dus heel benieuwd. Nu de camping zoeken en die blijkt heel dichtbij te zijn op een mooie rustige plek. Ik kan gewoon vanaf daar naar de start fietsen dus dat is fijn.

Ik kan een plekje gaan kiezen en al snel staat mijn tentje en zit ik lekker bij de tent en smikkel van mijn salade.

klik voor groot



Daarna ga ik eens met woefje wandelen en de omgeving verkennen. Misschien kan ik hier wel even lopen vanavond want ik had twee rondjes uitgezet vanaf de camping. Het is prachtig weer en de directe omgeving blijkt heel mooi te zijn.

klik voor groot



Inmiddels staat er iemand naast me met een heel klein ouderwets caravannetje. Het klikt wel met de vrouw en we drinken samen wat en kletsen wat terwijl woef er ook gezellig bij ligt. Maar in de avond besluit ik toch even te gaan lopen en ik kleed me snel om en vertrek voor mijn rondje. Ik heb een 11 km rondje gemaakt dat deels offroad zal gaan door een natuurgebied.

klik voor groot




Als ik het pad gevonden heb waar ik wilde afslaan, blijkt dat te zijn afgesloten vanwege kraanvogels. Dat is dus even jammer maar ik zie op de kaart dat wanneer ik terug loop, ik toch weer op mijn eigen route zal komen. Als ik overigens later op internet opzoek wat dat nou is met die kraanvogels, zie ik dat eind juli 2 jonge kraanvogels in het veld zijn gesignaleerd. Terechte afsluiting dus!

klik voor groot



Maar hoewel ik over de weg nu loop, is het best een mooi gebied en zeker met het late avond licht. Het rondje is uiteindelijk maar 9 km maar morgen moet er toch gefietst worden dus misschien wel goed voor dit moment.

klik voor groot



Als ik terug kom, kleed ik me om en lepel een glaasje advocaat weg met mijn buurvrouw. Dat is lekker en wel grappig zo. Het wordt wel snel koud en vochtig dus ik sla het douchen toch maar over, laat woef nog even een plasje doen en ga mijn tentje in. Morgen de eerste fietsdag en ik ben dus reuze benieuwd hoe dat zal gaan.

Wordt dus vervolgd....

gegevens:

* 9 km
* 18 graden



augustus 144 km - 2016 totaal 2.657 km

gepost door Max op 09:32 PM


Zondag, 14 Augustus 2016

14.08.2016 - garderen - 10 km

Gisteren hebben we 15 km gelopen en 35 km gefietst. Vandaag vertrekken we weer maar we gaan eerst nog een stukje lopen. Eerst even rustig wakker worden....

klik voor groot



Omdat we geen haast hebben, luieren we rustig wat rond de tent en eten ons ontbijtje. In juli en augustus is de winkel van de camping hiernaast geopend op zondag en S. haalt op de fiets even verse broodjes. Dat is dus wel smullen zo lekker buiten!

klik voor groot



Maar op een gegeven moment wordt het toch wel tijd om eens wat te gaan doen en aangezien wafje ook moet eten, vertrekken we voor ons korte rondje. De doggyride gaat mee, omdat we niet weten of woef het wel leuk gaat vinden vandaag na alle runnetjes en tochtjes. Overigens blijkt zij het beter te doen dan wij want is vrolijk en blij!

klik voor groot



We lopen maar een kort rondje via de natuurcamping in Drie en weer terug. Dat is precies 10 km en dat is ook wel genoeg voor nu. Overigens zijn de modderspetters eigenlijk best goed uit de broek van S. gegaan zonder gedoe. Prima broeken dus!

Als we terugkomen bij de tent, gaan we nog even wat eten en daarna gaan we rustig opruimen. We konden gelukkig alles nog even laten staan dus we kunnen nog even lekker niksen en rommelen buiten. Altijd weer prettig.

klik voor groot



Gisteren hebben we op de camping kersen en frambozen gekocht en die eet ik nog even samen met wafje op. Zij vindt dat wel lekker maar ik moet de pitjes eruit peuteren voor haar natuurlijk. Daarna gaan we opruimen. Als we alles weer hebben ingepakt, rijden we de boel weer met de doggyride naar de auto. Zo komt er weer een einde aan een gezellig weekend buiten bezig zijn. We gaan nog een in het dorp wat eten bij de ijssalon en rijden daarna naar huis. Als ik werkelijk komende week wil fietsen, dan moet ik nog wel het een en ander regelen want dan zou ik morgen alweer moeten vertrekken. Eens kijken of dat plannetje ook werkelijk gaat lukken dan...

gegevens:

* 10 km
* 18 graden

gepost door Max op 02:09 PM


Zaterdag, 13 Augustus 2016

13.08.2016 - garderen - 15 km

Dit weekend gaan we weer wat lopen en fietsen in Garderen. We hebben alles snel ingepakt en gaan op weg voor ons rondje. Eerst even lopen en daarna alles opbouwen, luieren en wat fietsen.

klik voor groot



We lopen gewoon ons vertrouwde rondje richting de heide en ik ben benieuwd of er al wat paars te zien is zo her en der. De doggyride is niet mee omdat ik vermoed dat woefje gewoon lekker mee kan lopen en dat blijkt ook zo te zijn. Ze vindt het allemaal weer leuk en loopt lekker voor ons uit en is vrolijk en blij.

De heide is inderdaad al behoorlijk paars maar er staat best veel gras tussen.

klik voor groot




We lopen langs de schaapskooi en zien op de heide de kudde staan met de herder. De schaapjes mogen wel even doorgrazen om de heide weer wat vrijer te krijgen zodat we meer van het mooie paars te zien krijgen....

klik voor groot



Omdat het best nat is geweest, is het zand terug richting het bos redelijk goed te doen op de fiets. Deze keer geen schelden achter me omdat het lastig is om te fietsen. Hoewel.....
Het lopen gaat eigenlijk verder heel gemakkelijk. Na de heide en het zand lopen we weer terug richting het bos, steken de weg weer over en lopen het laatste stukje terug naar Garderen. Gesneden koek inmiddels maar het blijft mooi.

Als we op de camping aankomen, rijden we alles in de doggyride naar ons plekje en gaan opbouwen.
We hebben de koelbox weer bij ons met allerlei lekkere hapjes voor vanavond maar eerst gaan we even een stukje fietsen nog!

klik voor groot



gegevens:

* 15 km
* 20 graden



augustus 125 km - 2016 totaal 2.638 km

gepost door Max op 01:29 PM


Vrijdag, 12 Augustus 2016

12.08.2016 - hitland - 20 km

Vandaag wordt het weer eens tijd voor een rondje continu aangezien woefje toch in de kar zit. Dat is dan een mooie gelegenheid om dat weer even te trainen. Het is behoorlijk warm en klam. Niet echt fijn loopweer. We gaan van start en we gaan wel zien wat ik precies ga lopen. In ieder geval even een stuk.

klik voor groot



De eerste kilometer gaat wel redelijk en natuurlijk daarna de volgende paar ook. Wat zal ik doen? 4000-tjes? Of tweemaal 6000-tjes ofzo? Al mijmerend loop ik door en elke keer een kilometer erbij. We lopen langs de kalfjes die toevallig allemaal bij elkaar staan zodat het verschil goed te zien is.

klik voor groot



Daarna ploeter ik weer door. Woefje geeft geen kik en zit gewoon lekker in de kar en laat zich rond rijden. We zien veel vogels deze keer, zoals zilverreigers en purperreigers.

klik voor groot



Ondertussen rollen de kilometers onder mijn voeten en het gaat goed.... De eerste 8.000 zitten er op. Nu zal ik toch wel de 10.000 gaan halen continu op mooie hartslag? Ik rommel een beetje maar het gaat goed. Zal ik weer 12.000 doen? En als dat erop zit, ga ik natuurlijk in ieder geval net wat verder dan de vorige keer en zo loop ik dus een mooie kern van 15.000 continu. Dat is niet slecht maar om een of andere reden vond ik het helemaal niet makkelijk omdat het zulk raar weer was. De afstand is het probleem niet maar wel om binnen de hartslag zone te blijven. Ik ben daar uiteindelijk dus ook buiten geraakt maar niet al teveel. We gaan de rest van de route rustig uitlopen en woef kan ook uit de kar. Zo hobbelt woefje toch nog 5 km lekker met ons mee en dat is ook wel prettig voor haar. Na ruim 20 km staan we weer bij de auto. Vanavond nog even op de racefiets een stukje rijden!

gegevens:

* 20 km
* 20 graden



augustus 110 km - 2016 totaal 2.623 km

gepost door Max op 06:21 PM


Woensdag, 10 Augustus 2016

10.08.2016 - hitland - 8,5 km

De hele dag heb ik veel gezeten (met elk half uur even een korte pauze met beweging omdat het anders niet gaat). Ik was bezig om een fotoboek klaar te krijgen voor de verjaardag van S. morgen. Na ruim 11 uur ploeteren is dat inderdaad klaar en kan ik op de 'verzend' knop drukken om te laten printen. Pffff klus geklaard. Maar eigenlijk wil ik wel heel graag nog even lopen en S. gaat mee op de fiets. Het is al vrij laat en we hebben niet veel tijd maar het is wel even fijn om naar buiten te kunnen nu.

We kiezen voor 1000-tjes op tempo en dat gaat eigenlijk heel goed. Maar deze keer loop ik ook zonder rugzak en dat voelt natuurlijk heel erg prettig zo. Het weer is prima overigens dus dat zit ook mee. Het is veel warmer dan gepland en ik start dus ook met een giletje dat ik gelukkig snel aan S. kan geven. We lopen dus niet tussen de bomen door omdat dat veel te warm lijkt maar slaan direct linksaf naar het open gebied.

klik voor groot



De 1000-tjes gaan allemaal in mooi tempo en de laatste loop ik echt even door. Na ruim 8,5 km staan we weer bij de auto. Lang geleden dat ik zo'n kort rondje liep!

gegevens:

* 8,5 km
* 19 graden



augustus 89 km - 2016 totaal 2.603 km

gepost door Max op 11:13 PM


Dinsdag, 09 Augustus 2016

09.08.2016 - hitland - 17 km

Vandaag lijkt het heel bewolkt en fris dus ik ga gauw op pad voor een rondje en neem woefje ook mee. Gisteren hebben we de racefiets eindelijk opgehaald. Dat was spannend en leuk en het is een mooi ding. Ik hoop dat ik er vanavond even op kan rijden. Maar nu eerst even een stukje lopen.

Het is hartstikke koud als we vertrekken. De thermometer van de auto geeft 13 graden aan en ik start dus maar met mijn giletje aan. Ik heb toch een rugzakje bij me vanwege het water van woef dus dat kan ik straks mooi daarin kwijt. Als ik bezig ben met de warming up, kom ik Odi tegen met zijn bazinnetje. We raken even aan de praat over de honden en over fietsen. Woef en Odi kunnen het wel vinden maar woef wil eigenlijk verder....

klik voor groot



Na een tijdje neem ik afscheid en ga weer verder. Na de warming up ga ik starten en het is nog steeds best frisjes, ook tijdens het lopen. Maar natuurlijk warmt het toch wel op en als je eenmaal loopt, word je vanzelf warm. Mijn giletje gaat dus uit en we hobbelen rustig voort. Even de lange arm richting de dijk en dan richting de kalfjes. Er staat een kalfje redelijk dichtbij maar als ik eens goed kijk, verbaas ik me over het formaat(je) en pas dan zie ik de andere twee grotere kalfjes. Nummer 3 staat in de wei! Helaas weer een stiertje dus die gaat ook weer weg net zoals de twee andere kalfjes. Jammer! Inmiddels komt ook ineens de zon krachtig tevoorschijn. Dat is nou net niet de bedoeling en ook niet leuk voor woef die meteen begint te hijgen. We lopen even offroad via het ooievaarspad. Dat loopt voor haar wel lekker zo door het natte gras.

klik voor groot



Ik slinger weer wat door het natuurgebied en eigenlijk gaat het lopen wel heel goed. Woef doet het ook goed en krijgt tweemaal wat water van me. De lucht is prachtig. De ene keer diep grijs maar dan weer blauw en zonnig. Het is nog steeds droog maar ik ben benieuwd of het nog gaat regenen.

klik voor groot




Het zonnetje blijft aanwezig en ik besluit woefje dan maar te laten zwemmen om wat af te koelen want ze doet vreselijk zielig alsof ze het erg warm heeft. Ze kijkt wel heel blij en loopt lekker mee. Maar als ik dan eindelijk bij het watertje aankom, is het toch ineens weer grijs en bewolkt. Bovendien kan ik ook geen stokje vinden om weg te gooien voor woef, dus ik besluit nog eenmaal de lange arm te lopen en dan terug te gaan. Zo warm is het niet meer met de bewolking. We lopen dus nog een paar kilometer en gaan dan terug.

klik voor groot



Ik heb niet zo gek veel tijd want ik moet even een klusje afmaken voor donderdag. Gauw naar huis dus en de langere run dan maar later deze week doen of misschien vanavond als het me nog lukt. Maar ik wil ook nog even mijn eerste korte rondje doen op de racefiets... Er zitten echt te weinig uren in een dag!

Na 17 km staan we weer bij de auto. Niet genoeg voor mij maar wel even voor wafje nu.

gegevens:

* 17 km
* 19 graden



augustus 81 km - 2016 totaal 2.594 km

gepost door Max op 09:56 PM


Zondag, 07 Augustus 2016

07.08.2016 - hitland- 11 km

Gisteren heb ik niet gelopen maar zijn we 45 km gaan fietsen. Ik vond de vier achtereenvolgende dagen lopen onder meer in Limburg en Duitsland met het reizen en kamperen wel even genoeg. Soort rustdag tussendoor leek dus niet gek. Vandaag gaan we met de kano op pad samen met mijn zus en haar partner. Ik ben benieuwd hoe dat zal zijn. Terwijl S. de sandwiches voor onderweg staat te smeren, gaan woef en ik nog en snel even op pad voor een kort rondje. Tijdens het lopen bedenk ik nog hoe we het beste de sandwiches mee kunnen nemen op de boot en dat SMS ik aan S. Zo zie je maar dat je heldere momenten krijgt tijdens het lopen... Ik doe niets bijzonders verder, loop een beetje door mooi binnen MAF en na 11 km staan we weer bij de auto. Nu meteen weg met de kano zodat wij kunnen opbouwen en klaar zijn als zij komen en vertrekken met de huur kano. Jammer dat het totaal geen mooi weer is en nog waait ook maar we zullen zien...

gegevens:

* 11 km
* 15 graden



augustus 64 km - 2016 totaal 2.577 km

gepost door Max op 09:00 PM


Vrijdag, 05 Augustus 2016

05.08.2016 - vijlen - 15 km

Vannacht de tweede nacht in de tent geslapen. Afgelopen nacht was het droog. Ik was er eventjes uit midden in de nacht en toen was het een heldere hemel. Maar als ik wakker word, is er geen sprake van mooi helder weer. Het is nevelig en niet warm. Voor woef niet erg en ik vind het ook best. Maar de voorspellingen kloppen niet erg de laatste weken. Ik geef woef te eten omdat we anders wel erg laat pas kunnen vertrekken en blijf daarna nog even vanuit mijn slaapzak naar buiten kijken. Dit is echt leuk en ik wil zo graag gewoon ergens een paar dagen staan en niets 'moeten'. Ik moet nu eerst opruimen en wil daarna nog even op pad voor een run hier. Ik heb dus niet heel erg veel tijd want alles gaat langzaam. Opruimen, omkleden en dan starten. Het ontbijt laat ik dus maar schieten nu. Niet meer rommelen met warm ontbijt en water koken enzo....

klik voor groot




Het opruimen gaat redelijk snel maar alles kost tijd. Slaapzak opbergen, spulletjes weg en dan de tent inpakken en wegbrengen. Daarna alles naar de auto brengen en omkleden voor de run. Daar ontdek ik dat ik een sport BH aan wil trekken met maar 1 haakje. Dat lijkt me niet handig en zo moet ik dus weer terug naar de auto, sport BH zoeken en weer terug om me om te kleden. De tijd vliegt en ik start uiteindelijk een kwartier later dan gepland eindelijk eens aan de run. Ik kan weer starten vanaf de camping dus dat is erg prettig. Als ik hier straks terug kom, kan ik me even opfrissen en omkleden. Ik hoop rond 12 uur weer terug te zijn als het een beetje mee zit qua route. Al snel zijn waf en ik op pad. Het is soms even zoeken naar de route maar met de kaart in de hand gaat het goed. Eerst weer richting Harles. Dan ergens meteen een smal paadje op dat later in een paadje tussen meidoornhagen verandert. Best mooi maar even zoeken.

klik voor groot




Daarna volg ik het pad tussen de weilanden. Omdat er een dassenburcht zou moeten zijn, is het pad even verlegd met een slinger. Het uitzicht is mooi en de paarden in de weilanden vormen een leuke afwisseling.

klik voor groot




Ook nu zie ik weer de hoog gelegen St Martinuskerk van Vijlen en daar ga ik dus weer heen. Weer even door het dorpje en rechtsaf richting het Bungalow park zoals we gisteren ook deden. Maar straks zullen we doorlopen en een nieuwe route volgen.

klik voor groot




Ik loop nu richting Lemiers en moet even een drukke weg oversteken. Daarna loop ik langs een beekje waar woef wel zin in heeft. Zij gaat dus uitgebreid badderen in de Selzerbeek, een 14,5 km lange beek die 250 meter over de grens bij Vaals in Duitsland ontspringt. Deze Selzerbeek komt als Senserbach uit Duitsland en vormt tussen Vaals en Mamelis de grens tussen Nederland en Duitsland.

klik voor groot



Daarna loop ik Lemiers dan echt binnen. Mooie vakwerkhuisjes en de Catharinakapel uit de 12 eeuw.

klik voor groot



Daarna loop ik blijkbaar over een deel van de oude tramlijn Vaals-Maastricht. Ik kan het me dus echt niet herinneren eerlijk gezegd en heb volgens mij niets bijzonders gezien. Het loont dus blijkbaar echt om van te voren de beschrijving te lezen zodat je niet teveel mist op een route. Ook de watermolen zie ik niet en ook de schuurmolen niet. Ik vraag me bijna af of ik ergens een ander stukje gelopen heb da de route beschrijft.....

In ieder geval loop ik op een gegeven moment weer langs een ander bungalow park van Landal en kom daarna langs Museum Vaals en museumcafe de zwarte madonna.

klik voor groot



Ik moet hier de weg oversteken en loop langs een fruit kweker waar ook een automaat staat met appels en peren. Zal ik een appeltje 'trekken'? Ik besluit door te lopen en sla rechtsaf een pad in tussen de fruitbomen door. Mooi gezicht en even later kom ik weer op een ander pad met fraai uitzicht.

klik voor groot



Na het fraaie pad kom ik op een splitsing met een wegkruis/oorlogsmonument. Helaas staat de zon pal achter het monument dus de foto mislukt een beetje.

klik voor groot



Ik kom daarna door een natuurgebied Paeds Bent. Inmiddels knapt het weer ook een beetje op en trekt de nevel ook weer weg. Het is echt mooi en stil hier!

klik voor groot



Bij een mooi wegkruis waar ik geen foto van blijk te hebben sla ik linksaf een steil en onverhard pad in. Dit is zo steil dat ik even ga wandelen. Dat lijkt me handiger!

Ik zie weer in de verte de Wilhelminatoren en het universiteitsziekenhuis. Grappig dat je dat allemaal zo goed kunt zien.

klik voor groot



Al snel zijn we weer het bos uit en lopen we weer in de mooie open omgeving. In de verte zie ik het kerkje van Vijlen alweer liggen.

klik voor groot



Het laatste stukje is een heel modderig pad met twee echte modder stukken waar ik dan gewoon maar doorheen loop. Mijn schoenen veranderen op het laatste stukje dus nog in een modderklomp en ook woefje is zwart. Niks aan te doen. Gelukkig heb ik een kammetje bij me en op de camping kan ik mijn schoenen wel afspoelen.

Ik loop verder naar beneden en zie in de verte al de camping liggen. Mooie plek daar en de mogelijkheden om te lopen zijn kennelijk enorm. Ik ben hier nog lang niet uitgekeken en zou best terug willen komen.

klik voor groot



Ik wandel het laatste stukje over de weg naar de camping terug en sta na 15 km bij de auto. Eerst even woefje verzorgen en schoonmaken en daarna snel omkleden. Ik ben iets later dan gepland maar het valt me nog mee. Gelukkig heb ik ruim voor 10 uur mijn vader laten weten hoe de planning was zodat hij dat ook weet.

Ik heb woef snel schoon en droog en ben zelf ook daarna snel klaar. Nu gauw naar het ziekenhuis terug.

Jammer dat ik weer weg moet hier want er is nog genoeg te ontdekken. Wie weet komt het er nog een keer van. In ieder geval ben ik blij dat ik tweemaal hier een rondje heb kunnen lopen en alvast iets heb gezien hier!

gegevens:

* 15 km
* 17 graden



augustus 52 km - 2016 totaal 2.565 km

gepost door Max op 03:34 PM


Donderdag, 04 Augustus 2016

04.08.2016 - preuswald - 10 km

Gisteren ben ik aangekomen in Harles en vandaag is de dag van de operatie van mijn moeder. Ik moet dus een beetje vroeg opstaan en heb geen tijd voor een ontbijtje buiten of een mooie wandeling of run hier. Dat is op zich jammer maar misschien komt het er morgen nog van. Het heeft vannacht heel erg hard geregend en daar werd ik wel wakker van. Maar verder heb ik wel goed geslapen en alles is kurk droog gebleven. Dat is dus weer een meevaller. Ik zie wel dat (wederom) een een kant van de tent het buitendoek tegen het binnendoek aanzit. Later maar eens even goed naar kijken. Gelukkig heeft het niet voor problemen gezorgd. Als ik wakker word, ligt wafje nog lekker te slapen.

klik voor groot



Ik kleed me snel aan en ga even kort wandelen met woef. Het uitzicht zo vanaf en over de tent is echt prachtig.

klik voor groot



Daarna ga ik gauw richting Aken en naar het ziekenhuis. Ik breng eerst de hond even weg want die kan natuurlijk niet in de auto blijven ook al is er totaal geen zon.

De hele ochtend wordt dus gevuld met wachten samen met mijn vader. Tussen de middag ga ik snel even woefje uitlaten en eten geven. Inmiddels is mijn moeder dan weer op de kamer en dat lijkt allemaal goed. In de namiddag kan ik dan toch nog even daar in de buurt een rondje gaan lopen. Even alles loslopen na het lange zitten en hangen in de stoel.

Ik loop een bekend rondje door het Preuswald maar ik neem de route buitenom omdat ik wil kijken of daar inderdaad vanaf de parkeerplaats een vlak rondje te wandelen is door mijn ouders. Dat blijkt zo te zijn maar de klim naar de parkeerplaats is fors en best vermoeiend. Maar daarna kom je inderdaad op het vierkantje uit waar ik wel eens 20 rondje heb gelopen als marathon training een paar jaar geleden. Ik kies nu ook weer voor rondjes omdat ik gewoon even wil lopen en niet alleen maar wil klimmen. Dat komt misschien morgen wel weer. Omdat ik niet zoveel tijd heb, laat ik het bij de 3 rondjes en loop daarna terug naar huis door het park en geef woef nog wat water. Na ruim 10 km staan we weer voor de deur. Gauw wafje schoonmaken, omkleden en weer terug naar het ziekenhuis.

klik voor groot



Redelijk vroeg in de avond keer ik weer terug bij de tent. Ik heb nog een paar uurtjes die ik rond de tent kan doorbrengen. Even wat eten maken, wat drinken en gewoon even zitten en genieten van het uitzicht.

klik voor groot





Rond 21.30 ga ik woefje nog even uitlaten en rond 22 uur ga ik me eens klaarmaken om te gaan slapen. Ik ben best moe en wil nog wat lezen. Buiten is het toch niet meer zo lekker dus ik kleed me om en kruip onder mijn slaapzak. Woefje slaapt ook al.

klik voor groot



Maar dan zie ik even na 22.30 dat om 23.00 het ISS over zal vliegen met incredible bright overhead pass. Ben ik dan nog wakker? Ga ik even kijken? Waar is het westen? Ik twijfel maar ik hoef alleen broek aan te trekken en mijn slippers aan te doen. Ik sta toch buiten? En ruim op tijd sta ik in de hemel te turen. Het lijkt helder genoeg dus ik blijf kijken. Dan ineens zie ik het ISS weer aankomen vanuit het westen. Het blijft toch wel gaaf, te bedenken dat daar mensen in leven en werken. Omdat een stukje verder nog twee mensen bij een vuurtje zitten, maak ik ze attent op de ISS en ze springen op om mee te kijken. Vooral de man is razend enthousiast en weet ook wat te vertellen over de snelheid van de aarde etc. 'je weet waarom we het station zien he?' vraagt hij me. Ja dat weet ik, de zon die op de solarpanels schijnt.... en je weet hoe snel de aarde draait he? Ik antwoord dat ik het niet weet maar dat ik vast weer andere dingen weet die hij niet weet. Inmiddels weet ik dat de aarde met 30 km/sec draait (en niet 35 zoals hij me vertelde). Daarna vragen we ons af hoe snel de ISS vliegt. Ook dat weet ik inmiddels namelijk 27.700 km/uur op 385 km hoogte.

Na 5 minuten is de ISS aan de horizon verdwenen. Ik kruip tevreden mijn tentje in en ga slapen. Morgen weer een dag. Ik ga niet idioot vroeg opstaan, opruimen, daarna even lopen en daarna weer naar het ziekenhuis.

Op naar een nieuwe dag dan maar!

gegevens:

* 10 km
* 17 graden



augustus 37 km - 2016 totaal 2.550 km

gepost door Max op 09:29 PM


03.08.2016 - vijlen - 12 km

Morgen wordt mijn moeder geopereerd en daarom vertrek ik vandaag richting Limburg. Ik heb alsnog een plekje voor mijn tent kunnen krijgen op een gloednieuwe camping. Helaas is het heel slecht weer en zijn de vooruitzichten ook bar en boos. Regen en nog eens regen. Als ik naar het zuiden rijd plenst het de hele weg. Het is even droog als ik in de file sta. Dat schiet dus niet op en onderweg probeer ik me voor te stellen hoe ik de tent dan moet opzetten in de regen. Ik heb de grote Guam 3 meegenomen omdat je met regen toch wat meer ruimte wilt hebben. Deze tent heeft ook wat nadelen en onhandige punten maar het is goed om het weer eens te proberen. Bovendien kan de regen me ook niet heel veel schelen want elke keer zeg ik dat we eens in de regen moeten staan om te ervaren hoe dat is. Nu is dus mijn kans.

Ik heb het allemaal snel gevonden en als ik eenmaal heb uitgevogeld waar ik me moet melden, loop ik met de dame van de camping naar het veld om een plekje uit te zoeken. Ik wil graag 'eerste rij' staan en dat kan. Ik neem een klein risico doordat de grond een beetje afloopt en er al wat modder ligt aan de rechterkant, maar het gras is verder prima en ook voor de tent is het mooi stevig gras. Het uitzicht is prachtig. Totaal vrij uitzicht zo de 'heuvels' in. De koetjes staan nog in de weide. Snel zet ik de tent op en leg de (waterdichte) tassen in de tent. Nu eerst snel omkleden en een stukje gaan lopen want het is al erg laat doordat ik eerst in Roermond ben geweest en daarna dus in de file terecht kwam. Maar dat stukje lopen gaan we doen! Ik heb een korte route van 12 km uitgezet dus dat moet nog wel lukken neem ik aan.

klik voor groot



Ik kan gelijk vanaf de camping gaan lopen en na 30 meter sla ik al rechtsaf het pad op waar ik heen moet. Dat is dus echt heel erg fijn om zo te kunnen starten. Ik ben blij dat ik de Mafate speed heb meegenomen want het is een enorme modderzooi. Ik moet er maar niet op letten en me ook nog niet afvragen hoe ik woefje straks weer schoon en droog krijg. Ik ben er nu, en ik ben al begonnen dus niet zeuren dan maar. Ik loop ineens langs een ongevalskruis van de 12 jarige Wiel Heuts. Hij werd hier op 1 juli 1919 tijdens het 'heunen' door een verdwaalde kogel gedood. Heunen is overigens het laten grazen van een koe in de berm. Daarna heb ik uitzicht over Vaals en de Wilhelminatoren op de Vaalserberg. Even later loop ik Holset in. Het Lambertuskerkje zie ik blijkbaar niet hoewel ik het nu in de beschrijving zie staan. Die had ik natuurlijk niet meer van te voren gelezen....

klik voor groot




Het regent nog maar heel licht dus ik ben een enorme bofkont. Ik had tijdens het opzetten van de tent mijn regenbroek aangetrokken voor de zekerheid maar ik had eigenlijk net een droog moment. Dat viel dus erg mee.

Al snel voert de route me naar het Holsetterbos. Het is ontzettend donker daar en natuurlijk ook glibberig en modderig. Jammer dat ik nu niets van het uitzicht zie want bos is ook maar bos. Maar voor nu is het ook wel lekker zo. Af en toe is er een open plek in het bos en zie ik iets van de omgeving. Weer zie ik de toren in de verte. De grafheuvels die ergens hier moeten liggen, zie ik dus ook niet.....

klik voor groot




Grappig genoeg kan ik ondanks het slechte weer zelfs de Universiteits kliniek van Aken zien liggen.

Na een tijdje ben ik het bos weer uit. Hier is weer heel wat te zien maar ik heb toch een beetje 'haast'. De klok tikt door en ik wil ook gewoon weer terug eigenlijk. Ik loop nu richting Vijlen. Ik zie een geitje dat nieuwsgierig boven de heg tuurt en verderop zie ik al de hooggelegen St Martinuskerk in Vijlen.

klik voor groot




Via een trappenpad ga ik omhoog richting het dorp en loop ik langs de kerk. De kerk is uit 1862.

klik voor groot



Ik loop door het dorp en heb uitzicht over het Selzerbeekdal. De abdij zie ik niet. Daarna sla ik rechtsaf en loop langs een bungalowpark van Landal. Ziet er aardig uit maar lijkt wat gedateerd. De ligging is natuurlijk prachtig zo hoog.

De asfaltweg wordt al snel een veldweg en dat loopt wel lekker ook al is het weer modderig. Het uitzicht daar is ook erg mooi over de velden. Als ik bijna bij de camping ben, moet ik een enorm smal paadje over waar de brandnetels en berenklauw vrolijk over het pad hangen. Ik ben benieuwd of ik de hele nacht verga van de jeuk en prikkels maar dat blijkt mee te vallen. Het is wel een beetje vervelend einde zo want het pad is ook nog eens slecht beloopbaar. Maar goed, ik ben er nu bijna dus doorlopen maar.

klik voor groot



Na 12 km sta ik weer bij de tent. Inmiddels miezert het weer en ik besluit woefje even in de auto schoon te maken. Eigenlijk valt het me nog mee hoe ze eruit ziet en de doeken werken prima dus ze is al snel schoon. We zijn inmiddels zo laat dat ze lekker kan eten en daarna de tent in kan en kan gaan slapen. Ik ga in de tent nog even wat te eten maken en me omkleden. Heb geen zin om dat in de douche ruimte te gaan doen en daarna weer door de modder te lopen in het donker dus zo kan het ook.

klik voor groot



Als woef en ik gegeten hebben en schoon en droog zijn, is het tijd om te gaan slapen. Het is toch geen weer om buiten rond de tent iets te doen en inmiddels regent het ook al keihard. De druppels maken herrie op het tentdoek maar ik ga er maar van uit dat het allemaal goed zal gaan vannacht.

Woef ligt aanvankelijk lekker in haar eigen bedje maar als ik even aan het rommelen ben met mijn kussentje, ligt ze ineens tegen mijn rug aan. Dat lijkt me koud zo buiten haar bedje maar deels onder mijn slaapzak vindt ze het kennelijk best. Op naar morgen dan maar.

klik voor groot



gegevens:

* 12 km
* 17 graden



augustus 27 km - 2016 totaal 2.540 km

gepost door Max op 09:28 PM


Dinsdag, 02 Augustus 2016

02.08.2016 - hitland - 15 km

Vandaag ga ik op pad voor een training zonder woefje. De komende dagen moet ze al met me meelopen dus nu even rust is prima voor haar. Ik pak mijn rugzak en ga op pad. Het is ongeveer 16 graden en het miezert een beetje maar dat lijkt me nou heerlijk lopen eigenlijk. Vol goede moed ga ik op pad.

Eerst even de warming up en daarna begin ik. Ik loop een continu training vandaag omdat dat zonder woefje nu eenmaal wat makkelijker gaat. Het loopt vandaag allemaal heel gemakkelijk gelukkig. Prima training, ik ben tevreden over hoe het ging. Inmiddels weet ik dat een zware rugzak met water (waar ik overigens nu niets uit gedronken heb) echt uitmaakt qua tempo en 'gevoel'. De volgende keer zonder rugzak zal alles dus weer makkelijker (aan)voelen.

Op naar de volgende run dan maar weer.

gegevens:

* 15 km
* 16 graden



augustus 15 km - 2016 totaal 2.528 km

gepost door Max op 09:28 PM