Reviews, health & food
Archief (alle berichten)
Archief (per maand)
Augustus 2016
Juli 2016
Juni 2016
Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010
Reviews gadgets & gear:
Fotoalbum:
Twitter:
Het weer:
Food/Health:
Afstanden meten:
Loopmuziek:
GPS/Garmin:
Logs & Info:
Evenementen:
wie ben ik?
Temperatuur:
waar liep ik?
runs 2011
|
|
[vorig bericht: "24.08.2016 - hitland - 10,5 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "27.08.2016 - hitland - 15 km"]
26 Augustus 2016 Bericht: "26.08.2016 - hitland - 15 km"
26.08.2016 - hitland - 15 km
Gisteren heb ik voor het eerst een 40 km rondje op de racefiets gereden en in de avond zijn we niet meer gaan lopen. Het was wel even genoeg denk ik. Maar vandaag gaan we weer op pad voor een rondje. We besluiten in de ochtend te gaan lopen voor de verandering en dat voelt best aardig.
Er is een beetje mist en de zon heeft moeite om er vol doorheen te komen en dat scheelt warmte. Eigenlijk loopt het best aardig. Na het inlopen besluit ik maar weer eens continu stukken te gaan doen. En zo loop ik redelijk makkelijk 3 rondjes van 3.000 mtr continu ondanks de warmte.
klik voor groot
 
 
 
We lopen eerst wat heen en weer over de armen van en naar de dijk maar we lopen ook een stukje over de dijk omdat het zo lekker waait boven op de dijk. Woef zit toch even in de kar dus dat is prima. Ook wel weer eens leuk voor de verandering natuurlijk en het loopt ook wel aardig zo. Mijn cadans is goed en het loopt best makkelijk eigenlijk. Valt me echt mee na gisteren.
Na 15 km staan we weer bij de auto. Prima rondje eigenlijk.
Op naar de volgende ronde dan maar weer.
gegevens:
* 15 km
* 26 graden zonnig
augustus 217 km - 2016 totaal 2.730 km
|
