Reviews, health & food
Archief (alle berichten)
Archief (per maand)
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010
Reviews gadgets & gear:
Fotoalbum:
Twitter:
Het weer:
Food/Health:
Afstanden meten:
Loopmuziek:
GPS/Garmin:
Logs & Info:
Evenementen:
wie ben ik?
Temperatuur:
waar liep ik?
runs 2011
|
|
[vorig bericht: "14.12.2015 - hitland - 13,5 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "18.12.2015 - hitland - 12 km"]
16 December 2015 Bericht: "16.12.2015 - hitland - 14 km"
16.12.2015 - hitland - 14 km
Vandaag weer meteen voor het eerste rondje met woef op pad voor een runnetje. Het miezert een beetje en ik kies toch voor mijn nieuwe Nike jackje zonder rekening te houden met het feit dat het 11 graden buiten is. Had ik niet gezien en het is dus erg warm onderweg met mijn kleding ook al heb ik een korte mouwen shirtje eronder. Gek idee dat ik vorige week op de woensdag 41 km liep met prachtig mooi rustig en droog weer!
Ik kies voor 1000-tjes zodat ik elke keer even het pootje van woef kan inspecteren en eventueel even met de stick kan insmeren. Geen schoentje deze keer. Het lopen gaat verder prima. Ik maak twee lusjes over de dijk en loop de lange arm nog even op en neer en ga daarna weer terug naar de auto. Op de terugweg naar huis ga ik langs de dierenarts voor de pil en het bijwerken van het boekje en natuurlijk om woef weer even te wegen. Het is me niet gelukt om een pond erbij te krijgen dus we vertrekken met 23 kg schoon aan de haak.
Pootje ziet er goed uit door de stick gelukkig. Op naar de volgende ronde dan maar weer: de laatste Nederlandse kilometers voor dit jaar!
gegevens:
* 14 km
* 11 graden
december 177 km - 2015 totaal 3.864 km
|
