Runpower





December 2015
ZMDWDVZ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "12.12.2015 - hitland - 23 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "16.12.2015 - hitland - 14 km"]

15 December 2015 Bericht: "14.12.2015 - hitland - 13,5 km"

14.12.2015 - hitland - 13,5 km

Vandaag ben ik later dan gepland en ik heb weinig tijd. Ik ga dus voor het eerste rondje meteen op pad met woef voor een rondje. Hoewel ik aanvankelijk twijfel of het uberhaupt wel zal lukken, gaat het lopen heerlijk. Het is een mooie ochtend met een zonnetje en mistflarden. Omdat ik wat later ben, is het ook nog eens heel rustig. Dat komt dus goed uit. Stom genoeg verliest woef haar schoentje bij de start en komt ze ineens op haar sokje aanrennen. Ik moest dus terug om het schoentje te zoeken en weer aan te trekken. Ik hoop maar dat het goed gaat, omdat het sokje nu nat geworden is.

Ik loop zo lang als ik tijd heb, en ga daarna snel naar huis. Vanmiddag afspraken en vanavond met de kano naar Amsterdam voor het Amsterdam Light festival! Het lopen ging verder goed, average HS 129 (max 136) met een fraai tempo.

Helaas zie ik als ik thuis ben, dat woeffie toch weer een beetje rauw plekje heeft tussen dat ene teentje. Morgen maar even niet lopen (of zonder schoentje dan maar).



gegevens:

* 13,5 km
* 7 graden

december 163 km - 2015 totaal 3.850 km