Runpower





Februari 2011
ZMDWDVZ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "22.02.2011 - reeuwijkse plassen"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "26.02.2011 - hitland"]

24 Februari 2011 Bericht: "24.02.2011 - rottemeren"

24.02.2011 - rottemeren

Vandaag een beetje mistig maar wel droog en geen zuchtje wind. Vooral dat laatste is erg fijn, zeker als er dan ook nog van die mist hangt, wat ook al niet makkelijk is. Weer naar de Rottemeren, omdat het toch wel een lekkere afstand is (10,8 km) en Z-tje wel lekker fit is gelukkig. Dus deze keer gewoon helemaal om het meer gerend. Tot mijn verrassing was het stuk langs het fietspad op de terugweg nog steeds niet klaar, en moest ik dus weer een stukje over de weg (waar overigens geen auto's rijden). Helaas was er wel een soort opbreking en moest ik een klein lusje maken door de modder en kwam dus terug met een hondje met een zwart buikie. Maar goed, dat mocht toch de pret niet drukken. Het was trouwens ineens onwijs warm (bijna 10 graden) en ik heb zelfs mijn jack uitgetrokken tijdens het rennen. Ik had namelijk ook nog een thermohemd aan en alles over elkaar heen, bleek een beetje te warm. Waarschijnlijk doordat er werkelijk geen zuchtje wind stond!

Vandaag een stuk sneller dan de vorige keer maar dat was in september 2010 en toen liep ik voor de eerste keer in de rondte in dat gebied en wist ik niet zeker of ik wel echt ergens een bruggetje over kon steken. Dus dat is niet helemaal te vergelijken en dat ik nu sneller ben, dat wist ik al. Maar goed, het verrast me dat ik nu op deze lange afstand zonder pauzes toch 10 km per uur loop. Dat had ik nooit verwacht. En dat ondanks alle 'minnen' zoals het weer en mijn been dat een beetje dikker is dan ik zou willen. Beessie deed het ook prima, smikkelde na de run lekker en ligt nu te maffen (en haar bedje vies te maken ondanks dat ik haar buik en poten schoon gemaakt heb). Op naar de volgende run dan maar.

Gegevens:

* totale afstand 10,8 km
* temp 10 C
* gem BPM niet gemeten



rondje in google earth openen

februari 148 km - 2011 totaal 357 km
trailshoes 226 km

Replies: 1 reactie

Fijn dat het lopen zo goed gaat:-)

Gepost door guus op 24/02/2011 09:58 PM