Runpower





Juli 2012
ZMDWDVZ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "review: watersystemen race vest Nathan + 1L Hydrapak reservoir"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "17.07.2012 - tussen training - 6x400 (200) - totaal 8,5 km"]

15 Juli 2012 Bericht: "15.07.2012 - tussen training - 20 km DL"

15.07.2012 - tussen training - 20 km DL

Vandaag weer tijd voor een DL. Ik had laatst op een forum gezien dat iemand aan de andere kant van de IJssel had gelopen, verder zuidwaarts dan ik normaal doe. Daarvoor zou ik eerst met het pontje over moeten, en daarna niet langs de IJssel weer terug zoals ik eerder deed, maar verder naar beneden richting het Loetbos. Daar was ik nog nooit geweest en ik was eigenlijk wel benieuwd hoe dat zou zijn. Via Google Earth had ik wel al een beetje gekeken maar ergens echt lopen is toch anders!

Eerst dus maar met het pontje over naar Ouderkerk ad IJssel. Wat is dat toch een sikkeneurige man. Deze keer viel het mee, de vorige keer zat hij maar te zeuren onderweg. Niet echt gezellig.

klik voor groot



S. was weer mee op de fiets en zou ook wat foto's maken in het nieuwe gebied. Deze keer had ik mijn eigen 'proviand' mee om te oefenen. Het Nathan Racevest met water en voorin wat gelletjes. Ik had niet veel gegeten, dus leek het wel zinvol om dan maar met gelletjes alles een beetje op peil te houden. Overigens heb ik getest of je inderdaad in de Quick Shot ook gels kunt doen en dat gaat prima. Dat scheelt dus onderweg tijdens een wedstrijd het openen van gelletjes en het naar binnen werken. Ik heb uiteindelijk gewoon 2 gelletjes in mijn vest gestopt, maar het werkt dus prima.

klik voor groot



Na het pontje even een kilometer over een weg door het dorp en daarna waren we al snel op een fietspad tussen de weilanden.

klik voor groot



Onderweg zagen we nog twee purperreigers en dat is altijd wel erg gaaf. Ik wist eigenlijk niet dat ze in dit gebied zaten. Soms zitten ze wel eens in het natuurgebied waar ik normaal loop, maar dan zijn ze dus een beetje van huis. Ook twee ooievaars maar die zie ik geregeld ook in 'mijn gebied' omdat daar gebroed wordt.

De eerste 10 km gingen als een zonnetje en met een zonnetje. Het was eigenlijk vrij warm, veel warmer dan ik gedacht had. Ik grapte nog 'kom maar op met die regen' en die wens werd daarna ook rap vervuld want halverwege kletterde het ineens van de regen. Het was ook vrij fris en er stak zelfs een windje op.

Uiteindelijk kwamen we bij het Loetbos aan. Een beetje nieuw gebeuren, niet echt veel bomen maar wel een vervelend pad met grindjes en zand. Voor elke stap die ik zette ging ik er een halve achteruit voor mijn gevoel. Echt lekker liep het niet. Ik was ook veel te snel gestart want ik zag het gemiddelde ook rap teruglopen.

Helemaal aan het eind gingen we verkeerd. Aanvankelijk riep S. dat ik door moest lopen op het pad van de laatste foto hierboven, maar moest ik uiteindelijk toch terugkeren en liepen we ineens over een redelijk grote weg. Niet leuk en ook nog eens helemaal verkeerd jammer genoeg, waardoor we al snel weer op hetzelfde pad uit zouden komen als op de heenweg. Volgende keer zouden we dus een andere route nemen, minder door het bos en meer over de wegen tussen de weilanden door. Dat loopt goed en zeker als het niet te druk is dat een prima looproute.

klik voor groot




Ik vond het op een gegeven moment best zwaar. Geen idee waarom. Het tempo was verder prima, ik had lekker gedronken uit mijn vest (wat loopt dat toch heerlijk) en alles voelde goed. Ik had alleen weliswaar twee toe protectors op mijn grote tenen gedaan, maar helaas niet op mijn tweede teentje waar sinds gisteren geen nagel meer op zit, dus dat werd na 13 km erg pijnlijk door de natte schoenen. Daar zit nu ook een mooie bloedblaar op helaas. Dom.

Uiteindelijk weer lekker met het pontje over, dat gelukkig snel kwam en na het pontje nog even een kilometer tempo gemaakt voordat ik kon uitwandelen naar de auto. Ik ben dan toch altijd weer verrast dat je een snelle laatste kilometer er zonder problemen kunt uitpersen.

Zo kwam er na ruim 20 km een einde aan een lekker rondje over een nieuwe route. Altijd weer leuk!

Gegevens:

* totaal 20,5 km
* temp 18 daarna 14 met regen
* cadans 168



rondje in google earth openen

juli 94 km - 2012 totaal 1.247 km

Replies: 2 reacties

wow, wat een mooie route! Hopelijk kan ik dat evenaren met een rondje Alphen :)

Gepost door Ronald op 16/07/2012 12:15 PM

Nou het had dus heel anders moeten lopen, na het loetbos doorlopen en dan naar boven. Op deze manier was het niet zo spannend maar wel nieuw :-) Enne... we kunnen hier ook samen op zoek naar nieuw voor beiden he :-)

Gepost door max op 16/07/2012 12:24 PM