Runpower





Februari 2012
ZMDWDVZ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "HM Berlijn - 01.04.2012"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "05.02.2012 - bamburgh/budle bay/seahouses"]

02 Februari 2012 Bericht: "02.02.2012 - seahouses/bamburgh beach & road"

02.02.2012 - seahouses/bamburgh beach & road

Vandaan eens iets anders geprobeerd. Ik wilde vandaag een lange ronde doen, maar wilde ook met de hond een stukje rennen. Dan maar de auto bij het strand geparkeerd, het heen en weertje Seahouses/Bamburgh castle gedaan en een stukje over de weg om haar naar huis te brengen. Meteen een goede oefening om weer 1,5 km over de weg te lopen. Daarna snel de wegschoenen aangetrokken en verder gelopen. Ik kon kiezen uit de volledige ronde naar bamburgh castle of het rondje rond de cottage. Dat laatste zou me al op 20 km brengen, dus dat leek me wel voldoende voor vandaag. Achteraf misschien niet eens erg handig, want de route naar het castle over de weg is wellicht ietsje langer, maar heeft niet die klimmetjes onderweg of althans minder.

Het ging verder voor geen meter. Ik genoot wel van het weer, van de vogels en het zonnetje, maar ik voelde me alsof ik 100 kilo woog en ik kwam nauwelijks vooruit voor mijn gevoel. Achteraf zag ik dat mijn cadans helemaal niet slecht was en ook het tempo niet maar het liep gewoon niet echt lekker. Misschien door allerlei dingen van gisteren die maakten dat ik heel laat ging slapen en vanmorgen had ik ook al anderhalf uur gewandeld wat ik normaal niet doe als ik een langere duurloop wil doen. Jammer maar helaas, volgende keer beter.

Ik genoot in ieder geval van het weer en de combi zo met de hond was prima, want het betekende dat zij ook lekker uitgeweest was en ik niet meteen na de run weer naar het strand hoefde om haar lekker uit te laten nog. Vanavond een uurtje zwemmen en oefeningen doen en de beweging zit er weer op voor vandaag.



Gegevens:

* totaal 20 km
* temp 3 graden



rondje in google earth openen

februari 20 km - 2012 totaal 220 km