Runpower





December 2010
ZMDWDVZ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "compressiekousen"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "13.12.2010 - hitland"]

12 December 2010 Bericht: "12.12.2010 - hitland"

12.12.2010 - hitland

net terug uit Aken maar helaas daar niet kunnen lopen. Echt jammer maar de sneeuw en het ijs was veel te gevaarlijk. Wandelen was al bijna niet te doen. Dus bij terugkomst dan maar snel een rondje gelopen, net voordat het donker werd. Ik had wel nog afgelopen week op de loopband gelopen, met intervallen op gedurende 13 km, dus ik had niet helemaal stil gestaan door de weersomstandigheden. Maar het is wel bar met de kilometers voor deze maand.

In ieder geval ging het rondje prima, was te snel van start gegaan maar uiteindelijk ging het helemaal niet zo slecht ondanks de lage temperatuur. Snelste rondje tot nu toe overigens (9,9 km per uur gemiddeld).

Gegevens:

* totale afstand 8,10 km
* temp 5 C
* gem BPM 142



rondje in google earth openen

december 29 km - 2010 totaal 1.472 km