Runpower





December 2010
ZMDWDVZ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "blaren en hardlopen"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "12.12.2010 - hitland"]

09 December 2010 Bericht: "compressiekousen"

compressiekousen

Normaal draag ik altijd al steunkousen vanwege de trombose, maar de laatste jaren is er ook op hardloopgebied het een en ander aan compressiekousen te krijgen. Er wordt wel gezegd dat dat beter zou zijn voor de spieren, blessures tegengaat en herstel bevordert. Geen idee of dat zo is, maar ik weet wel dat de voetjes van die kousen veel beter zijn dan van die elastische kousen die ik normaal draag/droeg. Een goede therapeutische kous is een klasse II kous, de sportkousen zijn een goede klasse I en dus veel minder 'strak'. Maar ik moet zeggen dat de CEP kousen die ik nu draag, toch erg goed zijn en heerlijk zitten, zowel overdag als bij het hardlopen. Nieuw zijn de kousen van Sigvaris die ook een gat in de markt ontdekt heeft blijkbaar. Sigvaris maakt ook therapeutische kousen en dus nu ook deze sportkousen. Wil deze wel eens proberen, want hun know how op het gebied van steunkousen is natuurlijk groter dan van de andere merken die er nu zijn. Hier in de buurt zit een zaak die ze verkoopt, dus volgende week eens kijken of ik ze te pakken kan krijgen. Overigens kosten die krengen bijna 50 euro per paar, dus echt een leuk kado voor onder de kerstboom...

Nu maar weer even op de loopband. Door de sneeuw en het ijs heb ik het nog niet aangedurfd om buiten te rennen. Komend weekend hoop ik weer een rondje buiten te doen, want het kilometer aantal voor deze maand is schrikbarend laag. Ik zal mijn uiterste best nog moeten doen om de 1.500 km dit jaar te halen op deze manier.