Runpower





Juli 2014
ZMDWDVZ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "13.07.2014 - week 4: preuswald - 25 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "17.07.2014 - preuswald - 16 km"]

15 Juli 2014 Bericht: "15.07.2014 - preuswald - 14,5 km"

15.07.2014 - preuswald - 14,5 km

Vandaag stond er weer een kortere run op het programma. Ik had niet echt een vooropgezet plan voor de route maar ik had wel een idee waar ik wilde gaan lopen. Als het zou kunnen, wilde ik ook nog wel even snel naar de Lourdes grot. Even een gebedje doen. Maar eerst maar even op pad. Om 6.45 waren we dus al op weg!

klik voor groot



Het lopen ging wel aardig, het weer was niet slecht en niet erg warm nog dus dat was op zich positief. Bij de steile klim heb ik maar gewoon even gewandeld, want ik zag mijn hartslag redelijk oplopen vanwege de vermoeidheid, dus dit was wel genoeg. Daarna weer lekker verder gehobbeld en het grote pad richting het drielanden punt genomen. Dat was op zich een prima keuze en al snel waren we op het drielanden punt. Even naar het hoogste punt van Nederland dan maar!

klik voor groot



Vreemd genoeg stond er geen enkele vlag in de houder, dus er was niets te zien van het drielanden punt verder. Heel merkwaardig. Daarna wilde ik dus snel even naar de Lourdes grot maar ik liep natuurlijk verkeerd en kon het niet vinden. Maar na even zoeken gevonden natuurlijk. Daar wachtte me een verrassing, want het beeld in de inham was weg! Misschien wordt dat opgeknapt voor de processie in augustus, ik heb geen idee. Vreemd was het wel. Snel nog even gekeken naar de andere dingen daar maar ik vond het aardig luguber eigenlijk. Gelukkig was woef een rustig punt.

klik voor groot





Ik was met deze exercitie dus aardig wat tijd verloren, maar al snel gingen we weer op weg naar huis. Ik zou qua kilometers goed uitkomen, dus was weer een bof. Onderweg had ik nog even met mijn vader ge-smst hoe het ging. Gelukkig gaat het inmiddels beter dus dat was positief nieuws!

Toen ik richting de Vaalserberg liep, sprong er een reetje over de weg waar woef geinteresseerd naar keek. Gelukkig ging ze er niet achteraan dus dat was prettig.

klik voor groot



Even snel een kiekje en weer verder hobbelen. Ik had eigenlijk een redelijke ronde ondanks de vermoeidheid met redelijke hartslag dus niet helemaal ontevreden.

Nog even waf aan het einde wat laten drinken. Op naar de volgende ronde.

klik voor groot



Getalletjes:

* 14,5 km
* temp 20



juli 125 km - 2014 totaal 1.585 km