Runpower





Juli 2011
ZMDWDVZ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "03.07.2011 - alternatieve training - 50 km fietsen"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "nieuwe schoenen 3"]

04 Juli 2011 Bericht: "04.07.2011 - garderen dag 1"

04.07.2011 - garderen

Vandaag op de valreep toch nog een keer met Z-tje op pad gegaan. Ze leek kwiek en fit en had er in het begin ook nog reuze zin in. Ik merkte wel dat ze het moeilijker had dan de vorige keren, dus heb ik de route uiteindelijk maar in 3 delen geknipt, om haar wat te laten rusten en wat te laten drinken. Het buikje groeit hard en ook de tepels hangen al aardig inmiddels. Nog 20 dagen en dan is ze uitgerekend (uiterlijk). Dat gaat dus erg snel.

Het lopen ging verder wel goed. Het blijft een mooi gebied met wisselende ondergrond. Van verhard fietspad tot ruiterpaden en alles er tussenin. Deze keer was alles gelukkig wel droog, in tegenstelling tot vorige week waar ik ook soms door de blubber moest rommelen.

klik voor groot



klik voor groot



Ik had het ook iets moeilijker dan voorheen, waarschijnlijk door de 50 snelle fiets-kilometers van gisteren nog in de benen! Dan merk je toch wel dat dat alweer even geleden is. Maar geen bijzondere dingen. Onderweg zag ik nog een mooie boomklever. Geen herten of reetjes en ook geen eekhoorns jammer genoeg. De route was uiteindelijk iets langer dan gepland/gewild maar ik raakte natuurlijk weer eens de weg kwijt omdat ik lekker om me heen aan het kijken was. Tsja en dan zie je dus die pijltjes niet. Ook al koos ik dus deze keer voor 2 routes aan elkaar geknoopt in plaats van een eigen route, ik lijk er niet in te slagen zonder verkeerd lopen weer terug te komen. Geeft op zich niet, ik vond het alleen een beetje zielig voor Z-tje. Na ruim 14,5 km lopen kwamen we weer bij de start. Of er morgen nog een run in zit, betwijfel ik.

klik voor groot





Ik zou de volgende dag merken dat Z-tje niet meer kan/wil rennen en een tweede run zit er dus deze keer niet meer in. We hebben alleen lekker geslenterd op de tweede dag en wat foto's gemaakt van plekjes waar we samen nog renden. Dit was dus definitief de laatste keer voordat ze puppies gaat krijgen dat we samen liepen. Snif.

klik voor groot



Gegevens:

* totale afstand 14,8 km
* temp 20 C



rondje in google earth openen


juli 27 km - 2011 totaal 1.123 km
trailschoes 420 km
kayano 17 211 km
kayano 15 505 km
ds trainer 125 km
salvation 78 km