Runpower





Augustus 2012
ZMDWDVZ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "03.08.2012 - loopband training - 6x400 (200) - totaal 6 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "07.08.2012 - spanje route 5 - totaal 10,5 km"]

05 Augustus 2012 Bericht: "05.08.2012 - spanje route 4 - totaal 8 km"

05.08.2012 - spanje route 4 - totaal 8 km

Vandaag weer met Ztje op stap in de vroege morgen. Deze keer wil ik eigenlijk 3 rondjes doen rond het kerkje. Ik kan nergens anders heen met haar, omdat het asfalt veel te heet wordt voor haar zooltjes en de bomen in het gebied nog enige schaduw geven. Het is wel een rondje met hoogteverschillen maar dat kan de pret niet drukken hoewel ik moet oppassen als ik heuvelafwaarts loop dat ik niet met keien en al naar beneden donder. Uitdaging dus en de Brooks houden zich prima op deze ondergrond. Overigens is het deels asfalt op het begin stukje, en deels keien dus het valt allemaal wel mee. Maar voor mij als 'niet klimgeit' is dit nog best een pittig training rondje, zeker in de warmte met het zonnetje.

klik voor groot





Het blijft leuk zo dat gebiedje rond het kerkje. In 2002 trouwde daar een familielid!



Gegevens:

* totaal 8 km
* temp 25

lekker klauteren





rondje in google earth openen

aug 14 km - 2012 totaal 1.314 km