Runpower





Oktober 2010
ZMDWDVZ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "15.10.2010 - hoenderloo"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "over GPS, voeding en camera's"]

19 Oktober 2010 Bericht: "17.10.2010 - dobbeplas"

17.10.2010 - dobbeplas

Na de super dagen op de Veluwe had ik weinig zin om weer op Hitland te gaan lopen. Vandaar maar een nieuw rondje ergens in Nootdorp. Het zou een plas zijn waar honden ook mogen komen volgens het boekje 'wandelen met de hond' van Nick Gootjens. Eerst een route gemaakt en geladen naar de Garmin. Helaas kon ik de startpositie niet vinden met de auto en kwam ik dus uiteindelijk nooit uit op de track die ik moest lopen. Achteraf geen probleem, want de plas bleek overvol met honden en bazen. Uiteindelijk ben ik dus door een doodstil kwekerijcomplex gelopen. Toen ik uiteindelijk wel terug wilde, liet ik de garmin de route bepalen naar de auto. Helaas stond ik toen ineens ergens waar ik niet meer rechtdoor kon lopen, terwijl de auto hemelsbreed nog geen 400 meter van me vandaan zou moeten staan. Uiteindelijk dus maar weer gestart en op rap tempo teruggerend naar de auto (9,8 km per uur). Ik was op zich blij te zien dat er nog wel wat snelheid in mijn benen zat, want ik was op de Veluwe behoorlijk langzaam door de rare ruiterpaden, het rulle zand en de afstanden. Maar ook vandaag rustig aan gesukkeld en dus toch nog een aardige snelheid bereikt. Op naar de volgende run. Helaas wordt het slecht weer, dus misschien wordt het wel een rondje intervallen op de loopband.

Gegevens:

* totale afstand 9,01 km
* temp 5,2 C
* max BPM 152
* gem BPM 131



rondje in google earth openen