{"id":1285,"date":"2015-09-04T21:29:38","date_gmt":"2015-09-04T21:29:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/?p=1285"},"modified":"2016-08-25T08:02:20","modified_gmt":"2016-08-25T08:02:20","slug":"04-09-2015-hitland-11-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/?p=1285","title":{"rendered":"04.09.2015 &#8211; hitland &#8211; 11 km"},"content":{"rendered":"<p><b>04.08.2015 &#8211; hitland &#8211; 11 km <\/b><\/p>\n<p>Vanmorgen een kort rondje voordat we gaan varen. We hebben het plan om in Gouda te gaan varen en daarvoor is alles al klaar. Het is geen goed weer maar voor lopen is het heerlijk. Koel en droog en met weinig wind. Ik wil misschien zondag een 5K gaan lopen, dus ik doe rustig aan en hobbel op mijn gemakje een lap van 9 km op RWR met een HF onder de 130 en dat loopt heerlijk. Woef is lekker mee en heeft het ook naar haar zin. Het gaat heerlijk zo en ik heb zin in ons vaartripje straks! Morgen de hele dag op pad en veel in de auto dus de loop eventueel zondag wordt niet echt geweldig vrees ik maar het is een leuke oefening en leuk om te kijken wat ik ervan terecht breng. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.runpower.nl\/maps\/4-9-2015.jpg\"><\/p>\n<p><strong>gegevens:<\/strong><\/p>\n<p>* 11 km <br \/>\n* 15 graden <\/p>\n<p><strong>september 47 km &#8211; 2015 totaal 2.777 km<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>04.08.2015 &#8211; hitland &#8211; 11 km Vanmorgen een kort rondje voordat we gaan varen. We hebben het plan om in Gouda te gaan varen en daarvoor is alles al klaar. Het is geen goed weer maar voor lopen is het heerlijk. Koel en droog en met weinig wind. Ik wil misschien zondag een 5K gaan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,15,11],"tags":[],"class_list":["post-1285","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","category-woonplaats","category-nederland"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1495,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1285\/revisions\/1495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}