{"id":1268,"date":"2015-08-08T22:00:42","date_gmt":"2015-08-08T22:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/?p=1268"},"modified":"2016-08-25T08:02:33","modified_gmt":"2016-08-25T08:02:33","slug":"08-08-2015-hitland-14-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/?p=1268","title":{"rendered":"08.08.2015 &#8211; hitland &#8211; 14 km"},"content":{"rendered":"<p>**08.08.2015 &#8211; hitland &#8211; 14 km**<\/p>\n<p>Vanmorgen hebben we eerst weer uitgebreid gevaren in het Loetbos. Deze keer was woef mee. Ze vond het geweldig! Ik maakte een video van de trip (3 minuten met op 2 minuten een piepklein fuutje bij de boot)<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6qnXU0va2kA?rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/center><\/p>\n<p>klik voor groot<\/p>\n<p><center><a title=\"onderweg\" href=\"http:\/\/www.runpower.nl\/images\/080815-4.jpg\" rel=\"lightbox[080815]\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.runpower.nl\/images\/080815-4-klein.jpg\" alt=\"\" \/><\/a>  <a title=\"onderweg\" href=\"http:\/\/www.runpower.nl\/images\/080815-5.jpg\" rel=\"lightbox[080815]\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.runpower.nl\/images\/080815-5-klein.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><\/center><\/p>\n<p>In de avond zijn we natuurlijk weer lekker even een stukje gaan lopen. We hebben op deze manier best een actief weekend! Het lopen ging heel goed op mooie lage hartslag. Ik was erg verrast dat het zo makkelijk ging eigenlijk en dan op dit tempo. Goed tempo en mooi binnen MAF. Zo bijzonder dat ik gewoon kan intervallen nu binnen MAF. Blij mee!<\/p>\n<p>klik voor groot<\/p>\n<p><center> <a title=\"onderweg\" href=\"http:\/\/www.runpower.nl\/images\/080815-2.jpg\" rel=\"lightbox[080815]\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.runpower.nl\/images\/080815-2-klein.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><\/center><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.runpower.nl\/maps\/8-8-2015.jpg\"><\/p>\n<p><strong>gegevens:<\/strong><\/p>\n<p>* 14 km <br \/>\n* 22 graden <\/p>\n<p><strong>augustus 109 km &#8211; 2015 totaal 2.519 km<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>**08.08.2015 &#8211; hitland &#8211; 14 km** Vanmorgen hebben we eerst weer uitgebreid gevaren in het Loetbos. Deze keer was woef mee. Ze vond het geweldig! Ik maakte een video van de trip (3 minuten met op 2 minuten een piepklein fuutje bij de boot) klik voor groot In de avond zijn we natuurlijk weer lekker [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,15,11],"tags":[],"class_list":["post-1268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","category-woonplaats","category-nederland"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1529,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions\/1529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}