30.05.2012 – tussen training 1 – 6x 400 (200) – totaal 8,2 km\nDe eerste training na de HM van afgelopen zondag en het reizen. Ik koos voor een korte interval ...<\/div><\/li>

27.05.2012 – week 12 dag 4 – Edinburgh Half Marathon – totaal 21 km\nVandaag dan de laatste dag van het schema, de halve marathon waar ik naartoe had gewerkt. Ik ...<\/div><\/li>

Edinburgh Half Marathon preview\nMorgen is de run waar ik een 12 weken schema voor heb gevolgd. Niet zozeer omdat ik nu ineens een enorm snelle tijd ga\/kan neerzetten, maar wel ...<\/div><\/li>

**26.05.2012 – week 12 dag 3 – 3 km DL – totaal 4 km**\nIk geloof niet dat ik ooit voor zo’n korte run de deur uit ben gegaan maar volgens ...<\/div><\/li>

**UK Guide Dogs**\nNatuurlijk allemaal weer veel te laat, maar dat komt simpelweg doordat de eigenaar van het huisje me vroeg of ik niet voor de Guide Dogs UK wilde lopen ...<\/div><\/li>

**23.05.2012 – week 12 dag 2 – 3 km TL + 4 VS – totaal 7 km**\nVandaag was het weer heerlijk weer om te lopen. Het was lastig om een ...<\/div><\/li>

**22.05.2012 – week 12 dag 1 – 4x 400IT2 (200) + 2x 200 IT1 (100) – totaal 7 km**\nVandaag de laatste week voordat ik zondag de run ga doen in ...<\/div><\/li>

**20.05.2012 – week 11 dag 5 – 10 km DL – totaal 11 km**\nVandaag hetzelfde rondje gedaan als gisteren, maar dan zonder de versnellingen aan het einde. Precies volgens het ...<\/div><\/li>

19.05.2012 – week 11 dag 4 – 10 km DL + 4 VS – totaal 11,5 km\nVandaag mijn eerste rondje in Schotland gelopen. Gisteren was het bar en boos toen ...<\/div><\/li>

**Edinburgh – Half marathon – May 27, 2012**\nIk vind het altijd tricky om dit soort dingen zo ver van te voren al te plannen en te boeken maar vooruit maar, ...<\/div><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In mei gaan we naar Spott. Het is de eerste keer dat we hier komen en ik zal in Edinburgh de halve marathon gaan lopen waar ik een schema voor heb gevolgd. In de aanloop daar naartoe liep ik een PR op de 5 en 10 km. Toch ben ik ook erg moe geworden van […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2670,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2760","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2760"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2760"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2762,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2760\/revisions\/2762"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}