**27.09.2012 – assignment 2: 25 km – seahouses\/glororum\/bamburgh\/seahouses – totaal 28 km**\nVandaag mijn tweede week van het marathon schema voor eind mei 2013. Een lange run van 25 km als ...<\/div><\/li>

26.09.2012 – seahouses beach – totaal 5 km\nVandaag wilde ik eigenlijk assignment 2 doen (de weekend opdracht die ik naar voren haal omdat ik nog hier ben), maar die doe ...<\/div><\/li>

**24.09.2012 – seahouses\/bamburgh beach – totaal 9,5 km**\nEcht even wennen dit nieuwe schema waarbij de door de weekse dagen een beetje meer ‘open’ zijn dan in welk andere schema ook. ...<\/div><\/li>

22.09.2012 – assignment 1: 5 km – totaal 8 km\nVandaag het eerste weekend van mijn marathon schema dat voor mij gemaakt is. Deze week nog lekker weinig, volgende week staat ...<\/div><\/li>

**20.09.2012 – seahouses\/bamburgh beach run – totaal 10 km**\nDit rondje heb ik in januari en februari van dit jaar heel vaak gelopen met Ztje. Zij had toen pootjes die niet ...<\/div><\/li>

18.09.2012 – seahouses country roads – totaal 7 km\nMeestal kies ik dit rondje als eerste rondje wanneer ik hier ben. Zo ook deze keer. Na de GNR van eergisteren, leek ...<\/div><\/li>

**16.09.2012 – week 6 dag 4 – Great North Run Half Marathon**\n\nVandaag was de dag van de Great North Run. Ik had na de vakantie in Spanje maar een heel ...<\/div><\/li>

**15.09.2012 – week 6 dag 3 – 30 min DL 70% max HR + V – totaal 5 km**\nHet laatste rondje voor de HM van morgen tijdens de Great North ...<\/div><\/li>

**Great North Run – parcours verkenning**\nGisteren aangekomen in de UK. Omdat we toch in de buurt waren van het parcours, besloten we een stukje daarvan te rijden. Niet gek om ...<\/div><\/li>

**13.09.2012 – week 6 dag 2 – 50 min DL 70% max HR + VS – totaal 11 km**\nOp de valreep nog de training gedaan en dat ging prima. Wel ...<\/div><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In september zijn we nog een week in Northumberland. Ik ga de Great North Run hier lopen. Volop genieten en weer heel anders dan in de winter periode. Stefan fietst deze keer een aantal keer mee op de lange routes en dat is heel gezellig. We combineren dat met woef, die we ophalen of eerder […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2578,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2628","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2628"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2628"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2652,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2628\/revisions\/2652"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runpower.nl\/weblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}