Runpower





Maart 2016
ZMDWDVZ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "13.03.2016 - hepburn/lilburn - 22 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "14.03.2016 - hurlestone circular (2) - 6 km"]

14 Maart 2016 Bericht: "14.03.2016 - seahouses countryroads (1) - 13 km"

14.03.2016 - seahouses countryroads (1) - 13 km

Gisteren hebben we fijn gelopen en nieuwe dingen ontdekt. Maar we waren wel lang onderweg door allerlei onverwachte dingen en dus besluit ik om woefje voor de ochtend run thuis te laten en zelf even snel op pad te gaan. Vanmiddag ga ik dan samen met haar terug naar de tower die we gisteren hebben gezien omdat het nu mooi helder weer is.

Ik ga dus in de ochtend meteen op pad en doe een MAF rondje. Nou zelfs onder MAF want ik wil de HF niet boven de 136 hebben en dat lukt prima. Ik loop dus echt heel rustig en probeer de twee rondjes ongeveer gelijk te lopen. Dat lukt nooit helemaal natuurlijk, alleen al vanwege het andere hoogteprofiel maar ik ben niet ontevreden. Het voelt allemaal heel gemakkelijk en op een mooie rustige hartslag. Op naar vanmiddag, ik heb er wel zin in en voor woef is een heel kort rondje helemaal prima na gisteren. Wordt vervolgd!

gegevens:

* 13 km
* 13 graden



maart 185 km - 2016 totaal 963 km

Replies: 1 reactie

/

Gepost door / op 15/03/2016 07:59 PM