30.10.2011 – loopband training 5 km

30.10.2011 – loopband training 5 km

Vandaag de iFit sd card getest op de loopband. Gestart met training 1 van het performance level niveau 3. Dat bleek dus teveel van het goede. Helling tot 10% maar dan met snelheden van meer dan 12 km/u. Ehm nog even niet. Daar moet ik dus nog even naar kijken.

Gegevens

* totaal 5 km
* hr max
* cadans

oktober 167 km – 2011 totaal 1.686 km