Dagelijks archief: mei 19, 2014

19.05.2014 – hitland – 8,5 km

**19.05.2014 – hitland – 8,5 km**

Vanavond nog net op de valreep een stukje kunnen lopen toen de deuren eindelijk dicht konden na het schilderwerk. Het was erg warm (23 graden) en ik was moe. Uiteindelijk deed ik 3 MAF miles en daarna nog een lapje van een kilometer RWR wat sneller want dat geslof hielp me nergens voor. Overigens niet eens heel slecht en met redelijk vlakke HF ondanks de warmte.

Daarna dus nog een lapje RWR met wat hoger tempo (om de muggen voor te blijven). Het was niet echt een fijn rondje met erg veel muggen en warm (zeker met de rugzak). Maar niet helemaal ontevreden.

Gegevens:

* 8,5 km
* 24 graden

mei 116 km – 2014 totaal 1.092 km