Dagelijks archief: november 1, 2013

01.11.2013 – hitland – 5 km

**01.11.2013 – hitland – 5 km**

Huh 5 kilometer? Ja het staat er echt. Heel kort dus en niet onverstandig in de aanloop van zondag. Ik liep al een beetje teveel en deed ook veel met het zwemmen. Gisteren zat ik twee uur in de auto dat geen succes was voor mijn rug dus de voorbereiding is echt optimaal (not). Daarom dus alleen even een kort en rustig rondje gelopen vandaag omdat waf toch ook moest wandelen. Zij ligt inmiddels te slapen en dat hoop ik vannacht ook te doen, want gisteren ging het alarm ineens piepen om 3 uur in de ochtend zodat er weer van goed en diep slapen geen sprake was.

Gegevens:

* afstand: 5 km
* temp 13
* HF niet gemeten

november 5 km – 2013 totaal 1.650 km