Runpower





Juli 2016
ZMDWDVZ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

Juli 2016
Juni 2016
Mei 2016
April 2016
Maart 2016
Februari 2016
Januari 2016
December 2015
November 2015
Oktober 2015
September 2015
Augustus 2015
Juli 2015
Juni 2015
Mei 2015
April 2015
Maart 2015
Februari 2015
Januari 2015
December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "10.07.2016 - hitland - 20 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "13.07.2016 - hitland - 11 km"]

12 Juli 2016 Bericht: "12.07.2016 - hitland - 17 km"

12.07.2016 - hitland - 17 km

Gisteren was ik ontzettend lui. Misschien toch wel veel gedaan afgelopen weekend met het lopen en het fietsen. De route door de Lopikerwaard van zaterdag was in ieder geval ook erg leuk. Maar vandaag ga ik wel meteen op pad met woef voor een rondje.

Het regent zachtjes als ik vertrek maar het kan me weinig schelen. Woef moet uit en de temperatuur is prima dus regen is ook best. Maar als we uitstappen is het alweer droog natuurlijk. Woef doet het goed en heeft er ook wel zin in. Ik doe eerst de warming up en daarna gaan we van start. Even naar het leefgoed en daarna naar de lange arm richting de dijk. Na 5 km krijgt woef weer wat water en kijk ik naar het groepje jonge stiertjes.

klik voor groot



Daarna hobbelen we weer verder richting de Schotse Hooglanders. Ik zie nu geen van de twee kalfjes. Zouden ze al verkocht zijn? Het gras is niet erg hoog en de oudste komt er inmiddels echt goed boven uit. Jammer als ze weg zouden zijn! Het fuutje broedt nog steeds op haar nest dus straks zijn er weer kleintjes te zien op de rug van moeders. Dat is altijd leuk dus dan gaat de camera maar weer eens mee. Ik zie veel wandelaars van een een of andere ster vierdaagse. De 100e als ik de T shirts mag geloven die de meeste wandelaars dragen. Best een aardige loopdag zo vanmorgen want inmiddels schijnt het zonnetje en is het best warm al. Woef hijgt ook en ik heb het ook warm. Ik moet ook heel nodig piesen maar waas doe ik dat nou met al die wandelaars? Dan ineens bedenk ik dat ik een pad ontdekte op de korte arm naar de dijk. Daar kan ik wel even inlopen want niemand die je daar verder ziet. Dat doe ik en het is daar nog mooi ook!

klik voor groot



Ik geef wafje ook maar meteen even water want er zit alweer bijna 10 km op. Ze heeft dat tegenwoordig echt nodig als het een beetje zonnig is. Ik vind het niet erg, want ik moet echt voor haar zorgen onderweg. Watertje, koelte en eventueel rust op de langere afstanden. Maar vorige week toen we 31 km samen liepen, ging het ook prima.

klik voor groot



Ik loop de korte arm nog een keer en daarna loop ik weer terug richting het andere deel en slinger weer naar de dijk. Het begint te betrekken maar het is drukkend warm. Ik keek al snel even op buienradar en het gaat over een half uurtje regenen zie ik. Geeft niet, maar ik denk dat ik dan wel net weer bij de auto zal zijn. Op de lange arm ligt nog een plas waar woef even dankbaar gebruik van maakt. Ik probeerde haar erdoorheen te laten lopen om haar pootjes te koelen maar ze ging er plompverloren in liggen. Even badderen dan maar. Van mij mag het.

klik voor groot



Na ruim 17 km staan we weer bij de auto. Ik vind dat voor haar nu wel genoeg en ik moet ook nog even wat met die fietsen doen dus het is wel even OK nu. Volgende keer weer wat langer en zeker als het weer een beetje blijft zoals nu. Ik vind het wel prima zo. Geen stralend blauwe lucht dus niet knetter warm. Op naar de volgende run!

gegevens:

* 17 km
* 21 graden



juli 129 km - 2016 totaal 2.295 km