Runpower





November 2013
ZMDWDVZ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930


Reviews, health & food



Archief (alle berichten)

Archief (per maand)

December 2014
November 2014
Oktober 2014
September 2014
Augustus 2014
Juli 2014
Juni 2014
Mei 2014
April 2014
Maart 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013
September 2013
Augustus 2013
Juli 2013
Juni 2013
Mei 2013
April 2013
Maart 2013
Februari 2013
Januari 2013
December 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
Augustus 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mei 2012
April 2012
Maart 2012
Februari 2012
Januari 2012
December 2011
November 2011
Oktober 2011
September 2011
Augustus 2011
Juli 2011
Juni 2011
Mei 2011
April 2011
Maart 2011
Februari 2011
Januari 2011
December 2010
November 2010
Oktober 2010


Reviews gadgets & gear:





Fotoalbum:



Twitter:



Het weer:



Food/Health: Afstanden meten: Loopmuziek: GPS/Garmin: Logs & Info: Evenementen:

wie ben ik?


Temperatuur:

Click for Rotterdam, Netherlands Forecast


Zoeken



waar liep ik?



runs 2011
[vorig bericht: "24.11.2013 - rottemeren - 11 km"] [Terug naar de start pagina] [volgend bericht: "27.11.2013 - 3x1600 mtr (800) - rottemeren - totaal 10,6 km"]

25 November 2013 Bericht: "25.11.2013 - hitland - 9 km"

25.11.2013 - hitland - 9 km

Vandaag even geen zin om weer het rondje rond de plas te doen. Het wordt een beetje saai zo en het is bovendien ruim 25 minuten rijden. Daar had ik geen tijd voor, dus maar snel naar Hitland gereden voor mijn rondje. Deze keer had woef haar rugzak om.

klik voor groot



Het was immers droog en ik zou niet erg ver gaan lopen deze keer, dus maar weer eens proberen. Natuurlijk nog zonder inhoud, maar dat komt volgende week wel weer.

klik voor groot



Ik geloof niet dat ze het vervelend vond. Ze rende vrolijk heen en weer en had meteen een tak te pakken en deed een spelletje. Het leek ook allemaal prima te zitten op haar rug. Baasje met rugzak, woeffie met rugzak. Zo gingen we op pad en helaas baarde ze wel wat opzien. 'Raar zeg' hoorde ik ook nog in het voorbij gaan. Ja ontzettend raar inderdaad! Dat mensen dat vreemd vinden. Woef met rugzak is toch iets anders dan rugzak met woef zou je denken.

klik voor groot




Maar goed, lekker lopen dan maar. Vandaag koos ik voor een RWR rondje op 2.30/25 en ik was op de seconde af net zo snel als op mijn constante draafrondjes van de afgelopen weken. Dat is toch wel merkwaardig, zou je zeggen. Maar ik vond het veel lekkerder lopen eerlijk gezegd. Woensdag heb ik een lange duurloop, vrijdag weer tempotraining maar ik ga het maandag rondje dan maar lekker RWR doen, want ik vind dat wel prettig lopen. Bovendien ga ik voor de ultra natuurlijk veel meer RWR lopen op de hele lange duurlopen. Maar ik vond het weer bizar om te ontdekken dat ik dus op de seconde af hetzelfde tempo had gemiddeld (!).

De ronde was snel voorbij. Omdat het zonnetje zo mooi op de donkere lucht scheen maakte ik aan het einde nog een kiekje van het weiland.

klik voor groot



Op naar de volgende run dan maar weer.

Gegevens:

* afstand: 9 km
* temp 9



november 167 km - 2013 totaal 1.810 km